Có những lúc tâm trí con người dường như chạy chậm hơn. Các suy nghĩ chạy qua nhau và việc sắp xếp các ý tưởng trở thành nhiệm vụ bất khả thi. Sự phân tán, miễn cưỡng, lo lắng và mệt mỏi giành chiến thắng trong trận chiến.
Khi rất cần bình tĩnh, một kỹ thuật rất hữu ích là sử dụng âm nhạc để tập trung.
Quá trình chọn âm nhạc để tập trung
Mặc dù có những âm thanh được tạo ra một cách rõ ràng cho mục đích này, nhịp điệu được sử dụng để tìm kiếm sự mất tập trung phản hồi cho một lựa chọn cá nhân. Thị hiếu cá nhân và trong một số trường hợp, môi trường hoặc tính chất cụ thể của hành động được thực hiện, có thể tạo điều kiện cho việc lựa chọn.
Một số chuyên gia về những bí ẩn của các quá trình tâm thần, khẳng định rằng âm nhạc cần tập trung nên được truyền với nhịp điệu chậm rãi và thong thả. Bạn cũng không nên lạm dụng decibel quá cao và trong trường hợp tốt nhất là thiếu lời bài hát.
Những điều trên hoạt động hoàn hảo cho những người cần sự yên tĩnh và yên tĩnh khi học, đọc hoặc viết. Nhưng đây không phải là những thời điểm duy nhất có thể cần sự giúp đỡ để tập trung vào một hoạt động đang diễn ra.
Tập thể thao hoặc các công việc hàng ngày như nấu ăn và nhiều công việc chân tay hay trí óc cũng đòi hỏi sự tập trung.
Âm nhạc để tập trung vào việc học hoặc đọc sách
Nhiều người không thể tập trung vào công việc của mình, nếu không phải cùng công ty âm nhạc tập trung. Có những người thậm chí còn quảng bá và tiếp thị bài hát và ghi điểm với khả năng cải thiện trí nhớ Ngắn hạn hoặc dài hạn.
Những loại âm nhạc để chọn? Ý thức chung có thể hướng dẫn chúng ta. Những gì chúng tôi đang tìm kiếm là một sự tập trung tốt. Và học cho một bài kiểm tra toán hoặc bất kỳ môn học nào khác nghe nhạc heavy metal hoặc reggaeton trong nền dường như không phải là một ý kiến hay.
Beethoven và Mozart: những tác phẩm kinh điển
các sáng tác của hai trong số những nghệ sĩ lâu đời nhất trong lịch sử phổ quát của nghệ thuật, chúng thường được sử dụng làm âm nhạc để tập trung.
Các tác phẩm của ông đã được nghiên cứu, do những tác động tích cực có thể có của nó đối với sự phát triển khả năng nhận thứcs của trẻ em khi còn nhỏ. Thậm chí, có người còn cho rằng những em bé đã quen với các sáng tác của các nhạc sĩ này từ trong bụng thì khi trưởng thành sẽ thông minh hơn. Vì mọi thứ đều có tên, Đây được gọi là "hiệu ứng Mozart."
Nhưng Ludwig van Beethoven và Wolfang Amadeus Mozart không phải là những nhạc sĩ cổ điển duy nhất, những người có tác phẩm được sử dụng làm công cụ tập trung. Những cái tên như của Johann Sebastian Bach, Fréderic Chopin, Antonio Vivaldi hoặc Franz Liszt chúng cũng nổi bật.
Nhạc phim hoặc "tác phẩm kinh điển mới"
Các nhà soạn nhạc cho điện ảnh và truyền hình, chủ yếu trong ngành công nghiệp nghe nhìn của Mỹ, ngày càng có nhiều không gian được mở ra cho khán giả. Các tác phẩm của anh ngày càng được công nhận và một số đã có ngôi sao. Hầu như ở các cấp độ của đạo diễn hoặc diễn viên.
Nhiều của nhạc từ các bộ phim hoặc phim truyền hình dài tập khác nhau, Cũng có một khoảng cách giữa những người tìm kiếm âm nhạc để tập trung.
Các tác phẩm của Hans Zimmer trong những bộ phim như Giữa các vì sao (2014) bạn Xuất xứ (2010), cả hai đều của Christopher Nolan. Công việc của anh ấy trong phim Đường mỏng màu đỏ (1998) của Terrence Malick, cũng mạnh mẽ không kém.
Holliwood Big Name
Michael Giacchino là một nhạc sĩ khác dành cho điện ảnh và truyền hình. Anh ấy cũng đã cung cấp điểm số hữu ích cho sự tập trung. Nhạc nền của bộ truyện nổi bật mất (Mất tích), được tạo ra bởi JJ Abrams. Về điện ảnh, sự hợp tác của anh ấy với Pixar trong các bộ phim hoạt hình Đảo ngược (2015) y Up (2009), cả hai đều của Pete Docter.
Danny Elfman là một nhạc sĩ kỳ cựu của Hollywood, được công nhận chủ yếu vì những đóng góp của ông trong một số bộ phim của đạo diễn Tim Burton. Một trong những tác phẩm gần đây nhất của anh ấy, Cô gái trên tàu (2016) của Tate Taylor, trình bày sự sắp xếp tối giản và bình tĩnh, lý tưởng cho việc xem xét nội tâm.
Tiêu biểu nhất của tất cả các nhạc sĩ đã tạo dựng sự nghiệp ở Hollywood, không nghi ngờ gì nữa là John Williams. Nổi bật trong số những lần hợp tác định kỳ của anh ấy với Steven Spielberg Danh sách của Schindler (1993) y Giải cứu binh nhì Ryan (1998). Cả hai đều là những bộ phim chiến tranh đề cao sự đồng cảm và đề cao những giá trị cao quý nhất của con người.
Bernard Herrmann được nhớ đến chủ yếu nhờ âm nhạc trong một số bộ phim của Alfred Hitchock. Anh ấy ra đi với tác phẩm cuối cùng của mình, nhạc phim của Lái xe taxi (1975) của Martin Scorsese, những bản nhạc có "mùi" và "vị" của Jazz. Ở một mức độ lớn, chúng phản ánh sự cô đơn và nội tâm của nhân vật chính.
Điện tử và Thời đại mới: âm nhạc tập trung xuất sắc
Nếu bạn tìm kiếm cụm từ âm nhạc trên YouTube để tập trung, hầu hết các tùy chọn trong kết quả tìm kiếm đều hiển thị tác phẩm điện tử. Âm thanh thiên nhiên, chẳng hạn như do sóng biển tạo ra hoặc tiếng chim hót, thường đóng vai trò bổ sung.
Sự ra đời của thời đại mới
Một thể loại khác theo mạng xã hội âm nhạc do Google sở hữu cũng được chỉ định là tập trung, là Thời đại mới.
Ra đời vào đầu những năm 60, kết hợp nhiều phong cách (một số khá giống nhau). Trong số các mục tiêu của nó là kích thích cảm hứng nghệ thuật, thư giãn và lạc quan.
Bên cạnh âm nhạc điện tử, Các thể loại khác tham gia vào ly cocktail mà từ đó âm nhạc New Age được nuôi dưỡng là progressive rock và dân gian. Nhạc rock tối giản, cổ điển và nhạc cụ cũng tham gia.
Thể loại mới này dựa trên cấu trúc âm thanh của nó trên cả nhạc cụ điện tử và âm học.. Trong số đó, sáo, guitar và piano thường được sử dụng.
Trong thời gian gần đây, thể loại này - ban đầu hầu như chỉ là nhạc cụ - ngày càng bắt đầu bao gồm giọng hát và dàn hợp xướng. Một trong những bài hát có sự hiện diện lớn nhất thuộc về một phong cách âm nhạc khác được tạo ra một cách rõ ràng để thúc đẩy sự nội tâm và sự tập trung: âm nhạc Tây Tạng.
Tập trung vào rock, reggaeton, reggae ... Có được không?
Ngay từ đầu, việc thu hút những phong cách như heavy metal hoặc "lang thang" để tìm kiếm sự tập trung có vẻ như là một sự mâu thuẫn về mặt lý thuyết.
Tuy nhiên, Các vận động viên thành công trong các bộ môn khác nhau tuyên bố tìm ra các cấp độ tối ưu để thực hiện các nhiệm vụ tương ứng của họchính xác trong thể loại âm nhạc này.
Như đã đề cập ở đầu những dòng này, ngoài sở thích cá nhân, việc lựa chọn âm nhạc để tập trung vào cũng phụ thuộc vào ngữ cảnh.
Nguồn hình ảnh: YouTube