당신은 찾고 있습니까 편안한 음악? 고대부터 음악은 강력한 약이었습니다. 감정을 전달하는 것 외에도 편안한 음악은 기분을 바꿀 수 있습니다. 많은 사람들은 일상의 긴장, 스트레스, 숙면 등을 풀기 위해 편안한 음악을 듣습니다.
현재, 인간의 삶의 여러 단계와 순간에서 편안한 음악의 이점을 알기 위해 다양한 연구가 수행되었습니다. 일부 음악 장르가 자궁의 태아에 미치는 영향을 포함합니다.
숙면을 위한 편안한 음악
잠이 오지 않는 사람들은 편안한 음악을 찾습니다. 고요함, 마음의 평화, 휴식으로 가는 빠른 길. 약물에 대한 훌륭한 대안.
멜로디와 잔잔하고 고요한 리듬의 소리가 우리 몸을 진정시키는 매일의 문제에 대한 마음의 산만함.
정신적 혜택 뿐만 아니라 변경 및 물리적 개선, 심박수와 호흡수 감소도 마찬가지입니다.
숙면을 위한 편안한 음악
찾고 계시다면 추천드리는 노래들입니다. 잠자는 음악:
- 라디오헤드 - 취침
- Airstream-일렉트라
- 낮음 - 잠을 자려고
- 엔야 - 워터마크
- 모차르트 - 칸조네타 술라리아
- 윌코 - 너와 나
- 본 이버 - 캘거리
- 존 레논 - 꿈
- Cafe Del Mar - We Can Fly
- 비치 하우스 - 얼룩말
유튜브와 잠자는 음악
잘 알려진 플랫폼은 편안한 음악에서 잠자는 시간을 찾는 데 이상적인 악기입니다. 무료이며 고품질 디지털이며 오프라인 모드에서도 다운로드하여 들을 수 있습니다.
우리가 찾을 수 있는 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
숙면과 휴식을 위한 최고의 음악 (8시간)
https://youtu.be/GlC1yN85130
바이올린과 피아노와 함께 숙면을 취하는 편안한 음악
빠른 효과: 음악이 5분 안에 잠들기
클래식한 공기와 함께 잠드는 편안한 음악
모든 시간의 최고의 음악을 선호하는 사람들을 위해 휴식을 취하기 위해 다음과 같은 몇 가지 예가 있습니다.
- El 차이코프스키의 바이올린 협주곡, 특히 2008년 산티아고 데 콤포스텔라 오디토리오(Auditorio de Santiago de Compostela)는 잠을 청할 클래식 음악을 찾는 이들에게, 잠들기 위해 바이올린 소리를 즐기는 이들에게 경이로운 일이다.
- 폴리아, 조르디 사발. XNUMX세기 후반부터 잠들기까지의 맛있는 멜로디 화음. 우리 모두가 즐길 수 있도록 Savall이 수집하고 커버한 당시의 잘 알려진 음악입니다.
아기를 위한 편안한 음악
잠을 잘 수 없는 아기는 집에 있는 누구도 잠들게 하지 않는다. 부모의 합당한 휴식 외에도 아기 자신의 휴식도 있습니다. 당신은 성장의 매우 중요한 단계(첫 번째)에 있으며 적절한 휴식이 매우 중요합니다.
아기를 위한 음악의 이점은 무엇입니까?
- 입증되었습니다 매일 자기 전에 편안한 음악에 익숙해지면 아기가 조금씩 습관을 들이는 데 도움이 됩니다. 꿈의. 아주 어린 나이부터 아이는 소리를 기억하고 취침 시간과 연관시킵니다. 이 루틴은 아기가 수면 시간에 익숙해지는 데 도움이 되고 불안을 더 빨리 낮추어 더 깊은 잠을 잘 수 있게 해줍니다.
- 또 다른 이점은 어린 시절부터 음악에 대한 사랑.
- 아기의 수면 중에 전문가들은 다음과 같이 확신합니다. 완전한 침묵보다 더 나은 음악. 침묵을 수면과 연관시키는 것에 아이가 익숙해지면 어떤 종류의 소음이 있을 때 아이가 잠들기 어려울 것입니다. 반대로 아기를 진정시키는 소리는 집에 일반적으로 존재하는 소음을 완화하는 데 도움이되며 수면 환경이 이상적입니다.
- 이 편안한 음악은 아기의 심장 박동을 늦추는 데 도움이 됩니다. 미숙아, 더 나은 호흡과 산소 공급.
아기의 숙면을 위한 이상적인 편안한 음악
아이들은 달콤하고 조화로운 소리를 선호합니다.. 심지어 행복하긴 하지만, 아이를 흥분시킬 수 있는 빠른 리듬을 가지고 있고 잠이 잔잔하지 않기 때문에 종종 잠들거나 깊은 휴식을 취하기에 이상적이지 않은 소리도 있습니다.
악기에 대해 전문가들은 다음과 같이 말합니다. 피아노와 플루트와 하프 아기를 재울 때 편안한 음악을 선택할 때 가장 적합합니다. 이 소리는 부드럽고 연속적이며 자연의 소리와 유사하여 집에 있는 어린 아이들이 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다.
아이의 숙면을 위한 편안한 음악의 예
잠(오즈의 마법사)
오즈의 마법사가 대담한 아기를 위한 로커 톤의 자장가입니다.
내 아이를 무서워
자자 꼬마야
어떤 식으로든 우리는 항상 그것을 들어왔습니다. 아기를 위한 자장가의 위대한 고전 중 하나입니다.
병아리는 Pio Pio Pio라고 말합니다.
모든 시간의 또 다른 동요.
공부와 집중, 암기를 위한 편안한 음악
당신이 얼마나 똑똑한지는 중요하지 않습니다. 연구에 정신을 집중하는 것은 때때로 복잡한 작업이 될 수 있습니다, 특히 시험, 선발 시험, 공개 경쟁 등에 대한 압박이 있는 경우
편안한 음악이 우리를 마음을 편안하게 하는 적절한 분위기, 그리고 동시에 그녀를 깨어 집중하게 하여 학습하고 암기하려는 학생의 성향을 선호합니다.
편안한 음악은 또한 우리의 가장 창의적인 면을 찾는 데 중요합니다.
집중할 수 있는 편안한 음악의 예
- 마르코니 유니온 - 무게가없는
- 기류 - 일렉트라
- 디제이 샤 - Melomaniac(칠 아웃 믹스)
- 엔야 - 워터 마크
- 콜드 플레이 - 딸기 스윙
- 바르셀로나 - 제발 가지마
- 모든 성도 - 순수한 해안
- 아델 - 너 같은 사람
- 모차르트 - 칸조네타 술라리아
- 카페 델 마르 - 우리는 날 수있다
이러한 예 외에도 항상 다음과 같은 옵션이 있습니다(이미 주석 처리됨). 유튜브 동영상.
공부할 편안한 음악을 선택하는 방법
당신이 원하는 경우 부드러운 음악을 듣다다음은 간과해서는 안 되는 몇 가지 팁입니다.
- 클래식은 최고의 옵션 중 하나이며, 공부에 집중하는 것을 가장 선호하는 사람들. 심지어 레이키를 위한 음악 초점을 맞추는 데 도움이 됩니다.
- 그것은 알려져있다 "모차르트 효과". 위대한 천재의 음악은 우리가 공부하고 일하는 데 도움이 됩니다.
- La 현대 앰비언트 음악 그것은 또한 흥미 롭습니다.
- El 물소리, 또는 자연이나 동물의 소리그들은 또한 우리를 정신적 평온의 상태로 안내합니다.
- El 적당한 볼륨은 베이스. 그것은 공부를 장려하는 것입니다. 배경에는 음악이 있어야 합니다.
- 인터넷에서 노래를 하나씩 검색하는 것이 아닙니다. 우리는 재생산 목록.
- 라디오의 음악이 효과적이지 않습니다.. 발표자와 발표 사이에 학생들이나 우리가 하는 일에 집중하지 못합니다.
이미지 출처: 유튜브