האם אתה מחפש מוסיקה מרגיעה? מאז ימי קדם, מוזיקה הייתה תרופה עוצמתית. בנוסף להעברת רגשות, מוזיקה מרגיעה יכולה לשנות את מצב הרוח שלנו. אנשים רבים מקשיבים למוזיקה מרגיעה כדי לשחרר מתחים יומיים, מתח, שינה וכו '.
נכון לעכשיו, נערכו מחקרים שונים, על מנת לדעת את היתרונות של מוזיקה מרגיעה לאדם, בשלבים וברגעים שונים בחייו. כולל ההשפעה של כמה ז'אנרים מוזיקליים על העובר ברחם.
מוזיקה מרגיעה לשינה
אנשים עם בעיות להירדם מוצאים מוזיקה מרגיעה דרך מהירה לשלווה, שקט נפשי ורגיעה. חלופה מצוינת לתרופות.
זה יותר ממוכח שצלילים עם מנגינות, מקצבים רגועים ושלווים, מייצרים הסחת דעת במוחנו, על הבעיות של כל יום, המביאה את גופנו לרגיעה.
הם לא רק יתרונות נפשיים, אלא גם שינויים ושיפורים פיזיים, כמו גם הירידה בקצב הלב ובדופק הנשימה.
שירי מוזיקה מרגיעים לשינה
אלו הם חלק מהשירים שאנו ממליצים עליהם אם אתה מחפש מוזיקה לשינה:
- רדיוהד - לך לישון
- Airstream - אלקטרה
- נמוך - נסה לישון
- Enya - סימן מים
- מוצרט - קנזונטה סולאריה
- וילקו - אתה ואני
- בון איבר - קלגרי
- ג'ון לנון - חלום
- קפה דל מאר - אנחנו יכולים לעוף
- בית חוף - זברה
יוטיוב ומוסיקה לשינה
הפלטפורמה הידועה היא א כלי אידיאלי למצוא זמן רב במוזיקה מרגיעה לשינה. הוא בחינם, באיכות דיגיטלית גבוהה, וניתן אפילו להוריד אותו ולהאזין לו במצב לא מקוון.
כמה דוגמאות שאנו יכולים למצוא הן:
המוזיקה הטובה ביותר לישון בשקט ולהירגע (8 שעות)
https://youtu.be/GlC1yN85130
מוזיקה מרגיעה לישון בשקט עם כינור ופסנתר
אפקט מהיר: מוסיקה לשינה תוך 5 דקות
מוזיקה מרגיעה לשינה עם אוויר קלאסי
למי שמעדיף לקבל את המוזיקה הטובה ביותר בכל הזמנים, להירגע, הנה כמה דוגמאות:
- El הקונצ'רטו לכינור של צ'ייקובסקי, במיוחד בהקלטה שבוצעה האודיטוריו דה סנטיאגו דה קומפוסטלה בשנת 2008 הוא פלא למי שמחפש מוזיקה קלאסית לישון וליהנות מצליל הכינור להירדם.
- הפוליה, ג'ורדי סבל. אקורדים מלודייים טעימים מסוף המאה ה -XNUMX לשינה. מוזיקה ידועה באותה תקופה, שאסוול אסף וכיסה לכולנו ליהנות.
מוזיקה מרגיעה לתינוקות
תינוק שלא יכול לישון לא נותן לאף אחד בבית לישון. בנוסף למנוחה הראויה של ההורים, יש גם את זה של התינוק עצמו. אתה נמצא בשלב מאוד חשוב (הראשון) של הצמיחה שלך, ומנוחה נאותה חשובה מאוד.
מה היתרונות של מוזיקה לתינוקות?
- זה מוכח ש להרגל לתינוק למוסיקה מרגיעה כל יום לפני השינה יעזור לו להיכנס להרגל לאט לאט של החלום. מגיל צעיר מאוד, הילד יזכור את הצלילים וישייך אותם לשינה. שגרה זו תעזור לילדכם לבנות היכרות עם זמן השינה ותאפשר לו להפחית את החרדה מהר יותר, ובכך להשיג שינה עמוקה יותר.
- יתרון נוסף הוא את האהבה למוזיקה, מגיל צעיר זה.
- בשנת התינוק, מומחים מבטיחים שכן מוזיקה טובה יותר משקט מוחלט. הרגיל של הילד לקשר בין שתיקה לשינה יקשה עליו להירדם כשיש כל סוג של רעש. הצלילים שירגיעו את התינוק, להיפך, יעזרו להקל על הרעשים הקיימים בדרך כלל בבית, וסביבת השינה תהיה אידיאלית.
- מוזיקה מרגיעה זו מסייעת בהאטת פעימות הלב אצל תינוקות תינוקות שנולדו פגים, משפרים את הנשימה והחמצון עבורם.
המוזיקה המרגיעה האידיאלית לשינה של התינוק
ילדים מעדיפים צלילים מתוקים והרמוניים. ישנם אפילו קולות שלמרות שהם שמחים, לרוב אינם אידיאליים להירדם ולנוח עמוק, שכן יש להם קצב מהיר שיכול לעורר את הילד ושנתו לא תהיה רגועה.
לגבי המכשירים, מומחים אומרים את זה הפסנתר, החליל והנבל הם המתאימים ביותר בבחירת מוזיקה מרגיעה כדי להרדים את תינוקך. צלילים אלה רכים ומתמשכים, בדומה לצלילי הטבע, המסייעים לקטנים בבית להפחית חרדה.
דוגמאות למוזיקה מרגיעה לשינה של הילד
שינה (הקוסם מארץ עוץ)
שיר ערש עם סימני נדנדה, בידו של הקוסם מארץ עוץ, לתינוקות נועזים.
הפחיד את הילד שלי
לך לישון ילד
תמיד שמענו את זה, כך או אחרת. אחת הקלאסיקות הגדולות בשירי ערש לתינוקות.
אפרוחים אומרים פיו פיו פיו
עוד שיר ילדים של תמיד.
מוזיקה מרגיעה ללימוד וריכוז ושינון
זה לא משנה כמה אתה חכם. ריכוז המוח במחקר יכול לפעמים להיות משימה מסובכת, במיוחד אם יש לחץ למבחנים, מבחני בחירה, תחרויות ציבוריות וכו '.
מוזיקה מרגיעה תשים אותנו מצב רוח מתאים להרגעת המוח, ובמקביל להשאיר אותה ערה וממוקדת, לטובת נטיית התלמיד ללמוד ולשנן.
מוסיקה מרגיעה חשובה גם כדי למצוא את הצד היצירתי ביותר שלנו.
דוגמאות למוסיקה מרגיעה למיקוד
- איגוד מרקוני - חסר משקל
- קרון - אלקטרה
- Dj shah - מלאומניאק (תערובת צ'יל אאוט)
- Enya - watermark
- קולדפליי - נדנדת תות
- ברצלונה - בבקשה אל תלך
- כל הקדושים - חופים טהורים
- אדל - מישהו כמוך
- מוצרט - קנזונטה סאלריה
- קפה דל מאר - אנחנו יכולים לעוף
בנוסף לדוגמאות אלה, תמיד יש את האפשרות, שכבר הגיבו לה, של סרטוני יוטיוב.
כיצד לבחור מוסיקה מרגיעה ללימוד
אם אתה רוצה להקשיב למוזיקה מרגיעהלהלן מספר טיפים שאסור לכם להתעלם מהם:
- הקלאסיקה היא אחת האפשרויות הטובות ביותר, אלה שהכי אוהבים ריכוז ללימודים. אפילו ה מוזיקה לרייקי עוזר להתמקד.
- ידוע ה "אפקט מוצרט”. המוזיקה של הגאון הגדול עוזרת לנו ללמוד ולעבוד.
- La מוזיקת אווירה מודרנית זה גם מעניין.
- El צליל מים, או של טבע או בעלי חייםהם גם מעבירים אותנו למצב של שלווה נפשית.
- El עוצמת קול נאותה היא הבס. מדובר בעידוד לימוד, מוזיקה חייבת להיות ברקע.
- לא מדובר בחיפוש אחר שיר אחר שיר באינטרנט. אנו יכולים ליצור מה שנקרא א רשימת שחזור.
- המוזיקה ברדיו אינה יעילה. בין מגישים לפרסומים, הם מפרקים את התלמיד או את העבודה שאנחנו עושים.
מקור התמונה: יוטיוב