guardando Musica rilassante? Sin dai tempi antichi, la musica è stata una potente medicina. Oltre a trasmettere emozioni, la musica rilassante può modificare il nostro umore. Molte persone ascoltano musica rilassante per scaricare le tensioni quotidiane, lo stress, per dormire, ecc.
Attualmente sono stati effettuati diversi studi, al fine di conoscere i benefici della musica rilassante per l'essere umano, in diverse fasi e momenti della sua vita. Compreso l'impatto di alcuni generi musicali sul feto nel grembo materno.
Musica rilassante per dormire
Le persone con difficoltà ad addormentarsi trovano musica rilassante in un rapido percorso verso la serenità, la tranquillità e il relax. Un'ottima alternativa ai farmaci.
È più che provato che suoni con melodie, ritmi calmi e sereni, producono una distrazione nella nostra mente, sui problemi di tutti i giorni, che porta il nostro corpo a calmarsi.
Non sono solo benefici mentali, ma anche cambiamenti fisici e miglioramenti, così come la diminuzione della frequenza cardiaca e della frequenza respiratoria.
Canzoni musicali rilassanti per dormire
Queste sono alcune delle canzoni che ti consigliamo se stai cercando musica per dormire:
- Radiohead - Vai a dormire
- Airstream - Electra
- Basso - Prova a dormire
- Enya - Filigrana
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Wilco - Io e te
- Bon Iver - Calgary
- John Lennon - Sogno
- Cafe Del Mar - Possiamo volare
- Casa sulla spiaggia - Zebra
Youtube e musica per dormire
La famosa piattaforma è a Strumento ideale per trovare molto tempo nella musica rilassante per dormire. È gratuito, di alta qualità digitale e può essere scaricato e ascoltato anche in modalità offline.
Alcuni esempi che possiamo trovare sono:
La migliore Musica per dormire sonni tranquilli (8 ore)
https://youtu.be/GlC1yN85130
Una musica rilassante per dormire sonni tranquilli con violino e pianoforte
Effetto rapido: musica per dormire in 5 minuti
Musica rilassante per dormire con aria classica
Per chi preferisce ascoltare la migliore musica di sempre, per rilassarsi, ecco alcuni esempi:
- El Concerto per violino di Tchaikovsky, in particolare in una registrazione fatta in l'Auditorio de Santiago de Compostela nel 2008 è una meraviglia per chi cerca musica classica per dormire e godersi il suono del violino per addormentarsi.
- La Foglia, Jordi Savall. Deliziosi accordi melodici della fine del XV secolo per dormire. Una musica ben nota all'epoca, che Savall ha raccolto e coperto per far divertire tutti noi.
Musica rilassante per bambini
Un bambino che non riesce a dormire non lascia dormire nessuno in casa. Oltre al meritato riposo dei genitori, c'è anche quello del bambino stesso. Sei in una fase molto importante (la prima) della tua crescita e un riposo adeguato è molto importante.
Quali sono i benefici della musica per i bambini?
- È dimostrato che abituare un bambino alla musica rilassante ogni giorno prima di andare a letto lo aiuterà a prendere l'abitudine a poco a poco del sogno. Fin dalla tenera età, il bambino ricorderà i suoni e li assocerà all'ora di andare a letto. Questa routine aiuterà il tuo piccolo a prendere confidenza con l'ora del sonno e gli permetterà di abbassare l'ansia più rapidamente, ottenendo così un sonno più profondo.
- Un altro vantaggio è l'amore per la musica, fin dalla tenera età.
- Nel sonno del bambino, gli esperti assicurano che lo sia musica migliore del silenzio totale. Abituare il bambino ad associare il silenzio al sonno gli renderà difficile addormentarsi in presenza di qualsiasi tipo di rumore. I suoni che calmeranno il bambino, al contrario, aiuteranno ad alleviare i rumori che di solito esistono in una casa e l'ambiente in cui dormire sarà l'ideale.
- Questa musica rilassante aiuta a rallentare il battito cardiaco dei bambini bambini prematuri, ottenendo una migliore respirazione e ossigenazione per loro.
La musica rilassante ideale per il sonno del bambino
I bambini preferiscono suoni dolci e armonici. Ci sono persino suoni che, sebbene siano felici, spesso non sono l'ideale per addormentarsi e riposare profondamente, poiché hanno un ritmo veloce che può eccitare il bambino e il suo sonno non sarà placido.
Per quanto riguarda gli strumenti, gli specialisti dicono che il pianoforte, il flauto e l'arpa Sono i più adatti quando si seleziona musica rilassante per far addormentare il bambino. Questi suoni sono morbidi e continui, simili ai suoni della natura, che aiutano i piccoli di casa a ridurre l'ansia.
Esempi di musica rilassante per il sonno del bambino
Dormire (Mago di Oz)
Una ninna nanna con sfumature rock, per mano del Mago di Oz, per bambini audaci.
Ho spaventato mio figlio
Vai a dormire ragazzo
Lo abbiamo sempre sentito, in un modo o nell'altro. Uno dei grandi classici delle ninne nanne per bambini.
I pulcini dicono Pio Pio Pio
Un'altra canzone per bambini di sempre.
Musica rilassante per studiare, concentrarsi e memorizzare
Non importa quanto sei intelligente. Concentrare la mente sullo studio a volte può essere un compito complicato, soprattutto se c'è pressione per esami, prove di selezione, concorsi pubblici, ecc.
La musica rilassante ci metterà uno stato d'animo adatto per rilassare la mente, e allo stesso tempo tenerla sveglia e concentrata, favorendo la disposizione dello studente all'apprendimento e alla memorizzazione.
Anche la musica rilassante è importante per trovare il nostro lato più creativo.
Esempi di musica rilassante per concentrarsi
- Unione Marconi - Senza peso
- Airstream - Electra
- dj shah - Mellomaniac (mix chill out)
- Enya - Watermark
- Coldplay - Swing alla fragola
- Barcelona - Per favore, non andare
- Tutti i santi - sponde pure
- Adele - Qualcuno come te
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Caffè Del Mar - Possiamo volare
Oltre a questi esempi, c'è sempre l'opzione, già commentata, di Video di Youtube.
Come scegliere la musica rilassante per lo studio
Se desideri ascolta musica rilassanteEcco alcuni suggerimenti da non trascurare:
- Il classico è una delle migliori opzioni, quelli che più favoriscono la concentrazione per lo studio. Persino il musica per reiki aiuta a concentrarsi.
- È noto il "Effetto Mozart”. La musica del grande genio ci aiuta a studiare e lavorare.
- La musica ambient moderna è anche interessante.
- El suono dell'acqua, o quelli della natura o degli animaliCi trasportano anche in uno stato di serenità mentale.
- El il volume adeguato è il basso. Si tratta di incoraggiare lo studio, la musica deve essere in sottofondo.
- Non si tratta di cercare su Internet una canzone dopo l'altra. Possiamo creare ciò che viene chiamato a lista di riproduzione.
- La musica alla radio non è efficace. Tra presentatori e annunci, deconcentrano lo studente o il lavoro che facciamo.
Fonte immagine: YouTube