Kas otsite Lõõgastav muusika? Muistsest ajast on muusika olnud võimas ravim. Lisaks emotsioonide edastamisele võib lõõgastav muusika muuta meie meeleolu. Paljud inimesed kuulavad lõõgastavat muusikat, et vabastada igapäevased pinged, stress, magada jne.
Praegu on läbi viidud erinevaid uuringuid, et teada saada lõõgastava muusika kasulikkust inimesele tema elu erinevatel etappidel ja hetkedel. Sealhulgas mõnede muusikažanrite mõju lootele emakas.
Lõõgastav muusika unele
Uinumisraskustega inimesed leiavad lõõgastavat muusikat kiire tee rahulikkuse, meelerahu ja lõõgastuse poole. Suurepärane alternatiiv ravimitele.
On enam kui tõestatud, et meloodiate, rahulike ja rahulike rütmidega helid tekitavad meie meelt häiriv probleem iga päev, mis rahustab meie keha.
Need ei ole mitte ainult vaimne kasu, vaid ka muutused ja füüsilised parandused, nagu ka südame löögisageduse ja hingamissageduse langus.
Lõõgastavad muusikalaulud magama
Need on mõned laulud, mida soovitame, kui otsite muusika magama:
- Radiohead - mine magama
- Õhuvool - Electra
- Madal - proovige magada
- Enya - vesimärk
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Wilco - sina ja mina
- Bon Iver - Calgary
- John Lennon - unistus
- Cafe Del Mar - saame lennata
- Rannamaja - sebra
Youtube ja muusika magama
Tuntud platvorm on a Ideaalne instrument lõõgastava muusika leidmiseks pikka aega magama jäämiseks. See on tasuta, kõrge digitaalse kvaliteediga ning seda saab isegi võrguühenduseta režiimis alla laadida ja kuulata.
Mõned näited, mida võime leida, on järgmised:
Parim muusika magamiseks ja lõõgastumiseks (8 tundi)
https://youtu.be/GlC1yN85130
Lõõgastav muusika viiuli ja klaveri saatel
Kiire efekt: muusika uinub 5 minutiga
Lõõgastav muusika klassikalise õhuga magamiseks
Neile, kes eelistavad lõõgastuda, on kõigi aegade parim muusika, siin on mõned näited:
- El Tšaikovski viiulikontsert, eriti aastal tehtud salvestusel Auditorio de Santiago de Compostela 2008. aastal on imeline neile, kes otsivad magamiseks klassikalist muusikat ja uinumiseks viiuli kõla.
- Folia, Jordi Savall. Maitsvad meloodilised akordid XNUMX. sajandi lõpust magama. Tollal tuntud muusika, mida Savall on kogunud ja meile kõigile nautimiseks katnud.
Lõõgastav muusika imikutele
Beebi, kes ei saa magada, ei lase kellelgi kodus magada. Lisaks vanemate teenitud puhkusele on olemas ka beebi enda oma. Olete oma kasvu väga olulises etapis (esimene) ja piisav puhkus on väga oluline.
Mis kasu on muusikast imikutele?
- On tõestatud, et beebi harjumine lõõgastava muusikaga iga päev enne magamaminekut aitab tal tasapisi harjumust omandada unenäost. Juba väga väikesest peale mäletab laps helisid ja seostab need magamaminekuga. See rutiin aitab teie pisikesel uneajaga tuttavaks saada ja võimaldab tal kiiremini ärevust vähendada, saavutades seeläbi sügavama une.
- Teine eelis on armastus muusika vastu, sellest ajast peale.
- Beebi unes kinnitavad eksperdid, et see on nii parem muusika kui täielik vaikus. Harjutades last seostama vaikust unega, raskendab ta uinumist igasuguse müra korral. Heli, mis last rahustab, vastupidi, aitab leevendada majas tavaliselt esinevaid mürasid ja magamiskeskkond on ideaalne.
- See lõõgastav muusika aitab aeglustada imikute südamelööke enneaegsetele imikutele, parandades nende hingamist ja hapnikuga varustamist.
Ideaalne lõõgastav muusika beebi magamiseks
Lapsed eelistavad magusaid ja harmoonilisi helisid. On isegi helisid, mis, kuigi nad on õnnelikud, ei ole sageli ideaalsed magama jäämiseks ja sügavaks puhkamiseks, kuna neil on kiire rütm, mis võib last erutada ja uni ei ole rahulik.
Instrumentide kohta ütlevad spetsialistid seda klaver, flööt ja harf Need on kõige sobivamad, kui valite lõõgastavat muusikat oma lapse magamiseks. Need helid on pehmed ja pidevad, sarnased loodushäältega, mis aitavad maja väikestel ärevust vähendada.
Näited lõõgastavast muusikast lapse une jaoks
Uni (Ozi võlur)
Rokkartoonidega hällilaul, Ozi võluri käe läbi, julgete beebide jaoks.
Hirmutas mu last
Mine magama poiss
Oleme seda alati kuulnud, nii või teisiti. Üks imikute hällilaulude suurepäraseid klassikuid.
Tibud ütlevad Pio Pio Pio
Järjekordne lastelaul läbi aegade.
Lõõgastav muusika õppimiseks ning keskendumiseks ja meeldejätmiseks
Pole tähtis, kui tark sa oled. Vaimu keskendumine uuringule võib mõnikord olla keeruline ülesanne, eriti kui on surve eksamitele, valikukatsetele, avalikele võistlustele jne.
Lõõgastav muusika paneb meid meeleolu lõdvestamiseks sobiv meeleoluning hoides teda samal ajal ärkvel ja keskendunud, soosides õpilase soovi õppida ja meelde jätta.
Lõõgastav muusika on oluline ka meie kõige loomingulisema poole leidmiseks.
Näiteid lõõgastavast muusikast, millele keskenduda
- Marconi Liit - Kaalutu
- õhuvoolus - Electra
- Dj šahh - Mellomaniac (Chill Out Mix)
- Enya - Watermark
- Coldplay - Maasika kiik
- Barcelona - Palun ärge minge
- Kõik pühakud - Puhtad kaldad
- Adele - Keegi nagu sina
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Kohvik Del Mar - Saame lennata
Lisaks nendele näidetele on alati võimalus juba kommenteeritud Youtube videod.
Kuidas valida lõõgastavat muusikat õppimiseks
Kui soovite kuulata rahustavat muusikatSiin on mõned näpunäited, mida ei tohiks tähelepanuta jätta:
- Klassika on üks parimaid võimalusi, need, kes eelistavad õppimiseks keskendumist. Isegi muusika reikile aitab keskenduda.
- On teada ,. "Mozarti efekt”. Suure geeniuse muusika aitab meil õppida ja töötada.
- La kaasaegne ambient muusika see on ka huvitav.
- El vee või looduse või loomade heliNad viivad meid ka vaimse rahulikkuse seisundisse.
- El piisav helitugevus on bass. See on julgustav õppimine, muusika peab olema tagaplaanil.
- See ei tähenda internetist ühe laulu otsimist teise järel. Saame luua nn esitusloend.
- Raadios olev muusika pole tõhus. Saatejuhtide ja teadaannete vahel keskenduvad nad õpilasele või meie tehtud tööle.
Pildi allikas: YouTube