Leder du efter Afslappende musik? Siden oldtiden har musik været en stærk medicin. Ud over at overføre følelser kan afslappende musik ændre vores humør. Mange mennesker lytter til afslappende musik for at frigøre daglige spændinger, stress, søvn osv.
På nuværende tidspunkt er der blevet gennemført forskellige undersøgelser for at kende fordelene ved afslappende musik for mennesket i forskellige stadier og øjeblikke i hans liv. Herunder effekten af nogle musikalske genrer på fosteret i livmoderen.
Afslappende musik til søvn
Folk med problemer med at falde i søvn finder afslappende musik i en hurtig vej til sindsro, ro i sindet og afslapning. Et glimrende alternativ til medicin.
Det er mere end bevist, at lyde med melodier, rolige og fredfyldte rytmer producerer en distraktion i vores sind, om hverdagens problemer, der bringer vores krop til ro.
De er ikke kun mentale fordele, men også fysiske ændringer og forbedringer, ligesom faldet i puls og respirationsfrekvens.
Afslappende musik sange til at sove
Dette er nogle af de sange, som vi anbefaler, hvis du leder efter musik til at sove:
- Radiohead - Gå i seng
- Airstream - Electra
- Lav - Prøv at sove
- Enya - Vandmærke
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Wilco - dig og jeg
- Bon Iver - Calgary
- John Lennon - Drøm
- Cafe Del Mar - We Can Fly
- Strandhus - Zebra
Youtube og musik til at sove
Den velkendte platform er en Ideel instrument til at finde lang tid i afslappende musik til at sove. Det er gratis, af høj digital kvalitet og kan endda downloades og lyttes til i offline -tilstand.
Nogle eksempler, vi kan finde, er:
Den bedste musik til at sove godt og slappe af (8 timer)
https://youtu.be/GlC1yN85130
En afslappende musik til at sove godt med violin og klaver
Hurtig effekt: Musik til at sove på 5 minutter
Afslappende musik til at sove med klassisk luft
For dem, der foretrækker at have den bedste musik nogensinde, for at slappe af, er her nogle eksempler:
- El Tchaikovskys violinkoncert, især i en optagelse lavet i Auditorio de Santiago de Compostela i 2008 er et vidunder for dem, der leder efter klassisk musik for at sove og nyde lyden af violinen for at falde i søvn.
- Folien, Jordi Savall. Lækre melodiske akkorder fra slutningen af XNUMX -tallet til at sove. En velkendt musik dengang, som Savall har samlet og dækket, så vi alle kan nyde det.
Afslappende musik til babyer
En baby, der ikke kan sove, vil ikke lade nogen i huset sove. Udover den fortjente resten af forældrene er der også babyens selv. Du er i en meget vigtig fase (den første) af din vækst, og tilstrækkelig hvile er meget vigtig.
Hvad er fordelene ved musik til babyer?
- Det er bevist, at at vænne en baby til at slappe af musik hver dag før sengetid vil hjælpe ham med at komme til vanen lidt efter lidt af drømmen. Fra en meget ung alder vil barnet huske lydene og forbinde dem med sengetid. Denne rutine hjælper den lille med at etablere fortrolighed med søvnmomentet og vil give ham mulighed for hurtigere at sænke angsten og dermed opnå en dybere søvn.
- En anden fordel er kærligheden til musik, fra den tidlige alder.
- I babyens søvn forsikrer eksperter om, at det er det bedre musik end total stilhed. At vænne barnet til at forbinde stilhed med søvn vil gøre det svært for ham at falde i søvn, når der er nogen form for støj. De lyde, der vil berolige barnet, vil tværtimod hjælpe med at dæmpe de lyde, der normalt findes i et hus, og sovemiljøet vil være ideelt.
- Denne afslappende musik hjælper med at bremse hjerterytmen hos babyer for tidligt fødte babyer, får bedre vejrtrækning og iltning for dem.
Den ideelle afslappende musik til babyens søvn
Børn foretrækker søde og harmoniske lyde. Der er endda lyde, som, selvom de er glade, ofte ikke er ideelle til at falde i søvn og hvile dybt, da de har en hurtig rytme, der kan ophidse barnet, og deres søvn ikke vil være rolig.
Med hensyn til instrumenterne siger specialister det klaveret, fløjten og harpen De er de mest egnede, når de vælger afslappende musik til at få din baby til at sove. Disse lyde er bløde og kontinuerlige, der ligner naturens lyde, som hjælper de mindste i huset med at reducere angst.
Eksempler på afslappende musik til barnets søvn
Sleep (Wizard of Oz)
En vuggevise med rocker -overtoner, i troldmanden fra Oz 'hånd, til vovede babyer.
Bange mit barn
Gå i søvn knægt
Vi har altid hørt det på en eller anden måde. En af de store klassikere i vuggeviser til babyer.
Kyllinger siger Pio Pio Pio
Endnu en børnesang af altid.
Afslappende musik til at studere og koncentrere og huske
Det er ligegyldigt, hvor smart du er. At koncentrere sindet om undersøgelsen kan nogle gange være en kompliceret opgave, især hvis der er pres til eksamener, udvælgelsesprøver, offentlige konkurrencer mv.
Afslappende musik vil sætte os en passende stemning til at slappe af sindet, og samtidig holde hende vågen og fokuseret, hvilket favoriserer elevens disposition til at lære og lære udenad.
Afslappende musik er også vigtigt for at finde vores mest kreative side.
Eksempler på afslappende musik at fokusere på
- Marconi Union - vægtløs
- Airstream - Electra
- Dj shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
- Enya - Watermark
- Coldplay - Jordbær Swing
- Barcelona - Gå ikke
- Alle hellige - Rene kyster
- Adele - Nogen som dig
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Cafe Del Mar - Vi kan flyve
Ud over disse eksempler er der altid muligheden, allerede kommenteret, af Youtube -videoer.
Sådan vælger du afslappende musik til studier
Hvis du vil lyt til beroligende musikHer er nogle tips, som du ikke bør overse:
- Klassikeren er en af de bedste muligheder, dem, der mest favoriserer koncentration til studier. Selv den musik til reiki hjælper med at fokusere.
- Det er kendt "Mozart -effekt”. Musikken fra det store geni hjælper os med at studere og arbejde.
- La moderne omgivende musik det er også interessant.
- El lyden af vand eller naturens eller dyrenesDe transporterer os også til en tilstand af mental ro.
- El tilstrækkelig lydstyrke er bassen. Det handler om at opmuntre til studier, musik skal være i baggrunden.
- Det handler ikke om at søge på internettet efter den ene sang efter den anden. Vi kan skabe det, der kaldes a afspilningsliste.
- Musikken i radioen er ikke effektiv. Mellem oplægsholdere og meddelelser dekoncentrerer de eleven eller det arbejde, vi udfører.
Billedkilde: YouTube