你在找嗎 輕鬆的音樂? 自古以來，音樂就是一劑強藥。 除了傳遞情緒，輕鬆的音樂還可以改變我們的情緒。 許多人聽放鬆的音樂來釋放日常的緊張、壓力、睡眠等。
目前，已經進行了不同的研究，以了解在人的生命的不同階段和時刻放鬆音樂對人的好處。 包括一些音樂流派對子宮內胎兒的影響。
適合睡眠的放鬆音樂
入睡困難的人可以在其中找到輕鬆的音樂 通往寧靜、安心和放鬆的捷徑. 藥物的絕佳替代品。
事實證明，帶有旋律、平靜而寧靜的節奏的聲音會產生 在我們的腦海中分心，在每天的問題上，讓我們的身體平靜下來.
它們不僅是精神上的好處，而且 身體變化和改善，心率和呼吸頻率的降低也是如此。
放鬆的音樂歌曲入睡
如果您正在尋找這些是我們推薦的一些歌曲 音樂睡覺:
- Radiohead - 去睡覺
- 氣流-Electra
- 低 - 嘗試睡覺
- 恩雅 - 水印
- 莫扎特 - 康佐內塔·蘇拉里亞
- 威爾科 - 你和我
- Bon Iver - 卡爾加里
- 約翰列儂 - 夢想
- Cafe Del Mar - 我們可以飛翔
- 海濱別墅 - 斑馬
Youtube 和音樂睡覺
知名平台是 在輕鬆的音樂中找到長時間入睡的理想樂器。 它是免費的，具有高數字質量，甚至可以在離線模式下下載和收聽。
我們可以找到的一些例子是：
睡個好覺和放鬆的最佳音樂（8 小時）
https://youtu.be/GlC1yN85130
用小提琴和鋼琴安眠的輕鬆音樂
快速效果：音樂5分鐘入睡
放鬆的音樂讓您在經典的空氣中入睡
對於那些喜歡有史以來最好的音樂來放鬆的人，這裡有一些例子：
- El 柴可夫斯基的小提琴協奏曲，尤其是在 2008 年的聖地亞哥德孔波斯特拉音樂廳對於那些正在尋找古典音樂入睡和享受小提琴聲入睡的人來說是一個奇蹟。
- 佛利亞， 喬迪·薩瓦爾。 從 XNUMX 世紀後期的美味旋律和弦入睡。 一首當時廣為人知的音樂，Savall 收集並翻唱，供大家欣賞。
適合嬰兒放鬆的音樂
一個睡不著的嬰兒不會讓家裡的任何人睡覺. 除了父母應得的休息之外，還有嬰兒自己。 您正處於成長的一個非常重要的階段（第一階段），充足的休息非常重要。
聽音樂對寶寶有什麼好處？
- 事實證明， 每天睡前讓寶寶習慣聽輕鬆的音樂會幫助他一點一點地養成這個習慣 的夢想。 從很小的時候開始，孩子就會記住這些聲音並將它們與就寢時間聯繫起來。 這個程序將幫助您的孩子熟悉睡眠時間，並讓他更快地降低焦慮，從而獲得更深的睡眠。
- 另一個好處是 對音樂的熱愛，從很小的時候開始。
- 在嬰兒的睡眠中，專家保證它是 比完全沉默更好的音樂. 讓孩子習慣於將沉默與睡眠聯繫起來，當有任何類型的噪音時，他很難入睡。 能讓寶寶平靜下來的聲音，相反，有助於緩解屋子里通常存在的噪音，睡眠環境會很理想。
- 這種輕鬆的音樂有助於減緩嬰兒的心跳 早產兒，為他們獲得更好的呼吸和氧合。
適合寶寶睡眠的理想放鬆音樂
孩子們更喜歡甜美和和諧的聲音. 甚至還有一些聲音，雖然他們很開心，但往往不適合入睡和深度休息，因為它們的節奏很快，可以讓孩子興奮，他們的睡眠不會平靜。
關於儀器，專家說 鋼琴、長笛和豎琴 當選擇輕鬆的音樂讓寶寶入睡時，它們是最合適的。 這些聲音柔和而連續，類似於大自然的聲音，有助於屋子裡的小傢伙減少焦慮。
適合兒童睡眠的放鬆音樂示例
睡眠（綠野仙踪）
由綠野仙踪之手為大膽的嬰兒演奏的搖桿搖籃曲。
嚇到我的孩子
去睡覺孩子
我們總是以一種或另一種方式聽到它。 嬰兒搖籃曲的經典之作之一。
小雞說 Pio Pio Pio
另一首永遠的兒歌。
用於學習、集中註意力和記憶的放鬆音樂
不管你有多聰明。 將注意力集中在學習上有時可能是一項複雜的任務，尤其是在考試、選拔考試、公開比賽等有壓力的情況下。
輕鬆的音樂會讓我們 一個合適的心情來放鬆心靈，同時讓她保持清醒和專注，有利於學生學習和記憶的傾向。
輕鬆的音樂對於找到我們最具創意的一面也很重要。
放鬆音樂的例子
- 馬可尼聯盟 - 失重
- 氣流 - 伊萊克特拉
- DJ沙阿 - Mellomaniac（冷靜混合）
- Enya - 水印
- 酷玩 - 草莓鞦韆
- 巴塞羅那 - 請不要走
- 所有聖徒 - 純海岸
- 阿黛勒 - 像你這樣的人
- 莫扎特 - 卡佐內塔·蘇拉里亞
- 德瑪咖啡館 - 我們可以飛
除了這些例子，總有一個選項，已經評論過， YouTube視頻。
如何選擇輕鬆的音樂進行學習
如果你想 聽舒緩的音樂以下是一些您不應忽視的提示：
- 經典是最好的選擇之一， 那些最有利於集中學習的人。 即便是 靈氣的音樂 有助於集中註意力。
- 據了解， “莫扎特效應”。 偉大天才的音樂幫助我們學習和工作。
- La 現代環境音樂 這也很有趣。
- El 水的聲音，或自然或動物的聲音他們還把我們帶到了一種精神平靜的狀態。
- El 足夠的音量是低音. 這是關於鼓勵學習，音樂必須在後台。
- 這不是關於在互聯網上搜索一首歌曲。 我們可以創建所謂的 播放列表。
- 收音機裡的音樂無效. 在演示者和公告之間，他們分散了學生或我們所做的工作。
圖片來源：YouTube