Injani i Ukucamngca kwe-zen kunye nomculo we-zen? Ngokuchasene noko abantu abaninzi banokukholelwa, ayilulo uhlobo lwejiminastiki okanye unyango lwengqondo ukunyanga izifo ezithile okanye isifo sengqondo. Ngokusisiseko imalunga ukufezekisa ulungelelwaniso kunye nentlalo-ntle yangaphakathi nangaphandle.
Uluvo oluphambili yile Isizukulwana esikhuthazayo kwingqondo yethu kunye nokuqonda kwethu. Ezi ntlobo zemvakalelo okanye ezikhuthazayo ziya kuba nefuthe kumhla wethu, ngendlela ekufuneka sive ngayo iimvakalelo kwaye sihlalutye ubunyani obusingqongileyo.
Kwenzeka ntoni kwingqondo yethu ngomculo weZen?
Njengoko sisazi, Ingqondo yethu ineehemispheres ezimbini, ekhohlo nasekunene. Kulo khohlo ingabonakalisa ifayile ye- imisebenzi yengqondo kunye nentlalo. Kwimeko kunene, zenziwe iimvakalelo zethu kunye nemiba engathethiyo, ukwamkela oko kubizwa ngokuba "yimithetho yendalo".
Kwinqanaba lokuqonda, ngumba ongabikho kwicala lobuchopho. Ngokwesiqhelo ukudityaniswa kwazo zombini iihemispheres, ukuphucula umzimba omileyo kunye nokuphefumla.
Ukucamngca kunye nomculo weZen kunceda olu manyano.
Imvelaphi kunye nenkcazo yeZen
UZen unjalo okwangoku uBuddhist owazalelwa eIndiya kwaye uphuhliso lwayo lwenziwa eChina. Ukususela ekudalweni kwayo, kwavela iimfundiso ezahlukeneyo, ezazisasazeka kulo lonke elaseYurophu njengezandi ezisempilweni, kwanonyango.
Ngokusisiseko iZen funa ukukhanyiselwa ngeendlela zokucamngca eziphuhlisa ukuvuka ngokomoya, inzolo noxolo.
Izibonelelo zomculo weZen
Iingoma ezenza umculo weZen ziya kusinceda phumla ingqondo yethu, usinike uxolo.
- Ukunciphisa iintlungu. Phakathi kwezibonelelo zomculo weZen kukunciphisa iintlungu ezingapheliyo. Izizathu zoku kungenxa yokuba umculo weZen inokukhupha i-endorphin kwaye isebenze njengesiqabu sokwenyani somzimba wethu. Malunga noxinzelelo noxinzelelo, kuyangqinwa ukuba umculo weZen unceda ukukhulula amanqanaba omabini la mazwe.
- Umxhasi wezempilo. Phakathi kweziphumo zokuphumla kunye nomculo we-zen kungenzeka Zolise uxinzelelo lwegazi kunye nesingqisho seentliziyo zethu. Oku kunciphisa umngcipheko weengxaki zempilo.
- Izifundo zibonise ukuba olu hlobo lomculo lunokuba nalo Iziphumo zokuphucula iiseli zomzimba kunye nezicubu ezenza imiphunga yethu.
- Engqondweni, umculo we-zen isinceda sigxile, Ukuqala kwimeko yoxolo. Ngaloo nto ubuchule buvuselelekile.
- El ukusebenza Esizakuyifumana kwimisebenzi yethu iya kuba nkulu ukuba siyayimamela umculo weZen. Siza kwazi ukuba lo mculo usinika i inkuthazo eyaneleyo yokwenza le misebenzi.
- Ukuphucula ukulala. Umculo weZen ulungele nefuthe lokulala ngokuzolileyo, isekwe kwimeko yokuphumla komzimba wethu.
- Uphuculo ku ukuzithemba kwakho. Olunye uncedo olubalulekileyo lomculo weZen yile Ikhulisa ukuzithiba kwaye inceda boyise iintloni, zilungele izethulo.
- Ithemba linokuphuculwa. Ngeengoma zomculo zale ndlela, imo yethu inokuba yinto entle ngakumbi, yomeleza iinkumbulo ezimnandi esinazo sonke.
Iindlela ezahlukeneyo zomculo zokuphumla
- Njengoko sibonile, i umculo we-zen ilungile kakhulu kulwalamano lomoya wethu kwaye fumana oko kuzola kunye nokuzala esiyifunayo ebomini bethu. Kwisixhobo sayo, isekwe kwizandi ezivela kwindalo nakwizixhobo ezenziwe ngezinto ezahlukeneyo. Ngokwezandi zayo, umculo weZen ubonelela ngokuthambileyo, ukuqhubela phambili, izandi zekristallini.
- La Umculo weklasikhi ngokwesiko ibilijelo lokuphumla.
- Kukho iintlobo ezahlukeneyo zomculo onokucamngca ngazo, njengoko kunjalo iingoma zokuhamba kunye reiki.
- Kukho iingoma zothando, njenge-bolero, ezikwanceda ukucamngca.
- Umculo waseAfrika. Olu hlobo lomculo ikakhulu lusekwe izandi zezilwanyana kunye nendalo. Nangona kunjalo, kufuneka kukhunjulwe ukuba umntu ngamnye wahlukile kwaye umculo wase-Afrika unokuphumla kubantu abathile kuphela.
- La Umculo weCeltic. Iibhegi kunye neehadi zivela kwiYurophu yamandulo, kwaye zenza yonke into esiyaziyo njengomculo weCeltic. Lonke uthotho lweengoma eziphumlayo.
- Umculo wasemajukujukwini. Siyawuqonda umculo wasithuba njengesitayile esidibanisa izandi zedijithali, iihadi kunye nezinye izixhobo.
- Umculo waseTibet. Olu hlobo lomculo lusisilumko, luyaphumla, kwaye luya kusinceda sikhuphe ingqondo kwaye lusise ezinzulwini zokucamngca.
Ukuthamba komculo weZen
Los Iitoni eziqulathwe kumculo weZen kufuneka zisebenze njengesikhuthazo somsebenzisi. Njengomzekelo, ukuba umsebenzisi usebenzisa lo mculo njengemvelaphi yomculo ngelixa esebenzisa imakrofoni, iithoni zomculo akufuneki ziphazamise ilizwi labo ukuba livakale kakuhle. Ngale ndlela, iithowuni ze-zen ziya kukhuthaza uxinzelelo kunye noxinzelelo, kodwa akufuneki ukuba ziyacaphukisa.
Ngokufanelekileyo, umsebenzisi akasebenzisi ngoma enye ephindaphindwayo, kodwa izandi kunye neengoma ziya kuba zenzeka ukuze kungabikho uxinzelelo. Ngolu hlobo ufumanayo ukuququzelela ukuphumla.
Izixhobo zomculo zeZen
Izixhobo zalo mculo zinxulunyaniswa neJapan yemveli. Phakathi kwabo, sinako gqamisa:
- Ikoto yindawo emide, Yenziwe ngemitya yeshumi elinantathu kunye neebhlorho ezilishumi elinesithathu kulungelelwaniso olululo. Ifana nenkwenkwe guzheng kunye negayageum yaseKorea.
- I-shakuhachi sisixhobo somoya esivela kwingcongolo yoqalo. Idlalwa kwindawo emi nkqo, kwaye inemingxunya emihlanu, emine ngaphambili nomnye ngasemva. Ngokwesiko, yayidlalwa ziimonki zeZen ngokucamngca kwazo.
- I-shamisen ineentambo ezintathu kunye nomzimba ongenanto ogqunywe ngolusu lwezilwanyana. Idlalwa ngokukhetha.
- I-taiko luhlobo lwegubu. Ziza ngobukhulu obahlukeneyo.
- I-sanshin iyafana ne-shamisen. Yiba ngaphezulu ngeenzipho okanye ngepiki, inesandi esithambileyo nesifudumeleyo. Kuyinto yesiko ukukhapha izandi zesanshin ngelizwi.
Imithombo yemifanekiso: eTaringa! / Ukucamngca / Intengiso yasimahla eArgentina