เพลงที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกซ้อม

การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับคนจำนวนมาก แต่ละคนสร้างกิจวัตรของตัวเองประเพณีของตนเอง

มีคนที่ต้องใส่หูฟังพร้อมเสียงเพลงตอนวิ่ง. หรือในโรงยิมเมื่อขี่จักรยานหรือในกิจกรรมแอโรบิกใด ๆ ที่อนุญาต

เรื่องของรสชาติ

ความชอบส่วนบุคคลเป็นปัจจัยหลักในการเลือกดนตรีสำหรับการฝึก. แนวเพลงอย่างเทคโนแดนซ์ บ้าน หรือเร็กเก้ดูเหมือนจะสร้างมาเพื่อการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหว แต่ผู้ที่ไม่ชอบสไตล์เหล่านี้จะไม่ค่อยชอบการออกกำลังกายหากพวกเขาฟังอยู่

คุณสามารถวิ่งฟัง Julio Iglesias หรือ Beethoven ได้หรือไม่? แน่นอนว่าคุณทำได้ แต่ดูเหมือนจะไม่ใช่ตัวเลือกในอุดมคติ เพลงใด ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับการฝึกอบรม ตราบใดที่มันเติมเต็มฟังก์ชั่นการจูงใจอำนวยความสะดวกในการบรรลุตามเป้าหมายที่กำหนดไว้ และสิ่งนี้โดยไม่กลายเป็นปัจจัยฟุ้งซ่านที่ขัดขวางสมาธิ

ส่วนใครที่ยังไม่ได้ทำเพลงประกอบตอนออกกำลังกายเรามาดูกันค่ะ ข้อเสนอแนะพร้อมเพลงประกอบการฝึกซ้อม

เพลงประกอบภาพยนตร์: แรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจที่ดี

ภาพยนตร์บางเรื่องเป็นแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจและแรงจูงใจในตัวเอง. ภาพยนตร์ที่ถ่ายทำในสนามกีฬามักมีดนตรีประกอบซึ่งเมื่อเวลาผ่านไป กลายเป็นเสียงคลาสสิกของกีฬาบางประเภทบางทีตัวอย่างที่เป็นสัญลักษณ์มากที่สุดคือ รถดับเพลิง. เพลงประกอบภาพยนตร์เรื่องนี้ แต่งโดยศิลปินชาวกรีก Evangelos Odysseas Papathanassiou หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ Vangelis มีความหมายเหมือนกันกับแทร็กและเผ่าพันธุ์ผ้าตาหมากรุก

หนังกีฬาอีกเรื่องที่มีเพลงประกอบภาพยนตร์ตลอดกาลคือ Rocky. จะบินแล้ว, "ธีมหลัก" ของหนังเรื่อง มวยคือเพลงประกอบของ รถดับเพลิง มันคือกรีฑา ในขณะที่ นัยน์ตาของเสือโดยกลุ่มชาวอเมริกันผู้รอดชีวิตและรวมอยู่ในเพลงประกอบภาพยนตร์ของ ร็อคกี้ IIIเป็นเพลงคลาสสิกที่ฝึกฝนและสร้างแรงบันดาลใจ และถ้าสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยเช่นฤดูหนาวก็ยิ่งดี

เพลงประกอบหนังวิดิโอเกมเด็ดมาก รถดับเพลิงมันคือ เพลงที่แต่งโดย Daft Punk for Tron: มรดก. จังหวะอิเล็กทรอนิกส์ "ดั้งเดิม" ของคู่หูชาวฝรั่งเศสคู่นี้เข้ากันได้ดีกับเสียงออร์เคสตรา ทั้งหมดนี้สร้างการผสมผสานที่ลงตัวสำหรับการเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเรียบเรียงออร์เคสตราคลาสสิก นักแต่งเพลงประกอบภาพยนตร์ในตำนาน จอห์น วิลเลียมส์มีเครดิตธีมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสี่ครั้งที่แตกต่างกัน ลอสแองเจลิส 1984 โซล 1982 แอตแลนตา 1996 และซอลต์เลกซิตี้ 2002

มากในสไตล์ของนักดนตรีวัยแปดขวบ เหล่านี้เป็นชิ้นส่วนที่มีความแข็งแรงของเครื่องมือลมรวมกับเครื่องสาย (ไวโอลินและเชลโลเป็นหลัก) ความกล้าหาญ ความกล้าหาญ และการมองโลกในแง่ดีเป็นคำศัพท์ที่สามารถเชื่อมโยงกับองค์ประกอบโอลิมปิกเหล่านี้

เร็กเก้และซุมบ้า

จังหวะแคริบเบียน พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของ "เพลย์ลิสต์" ของเพลงที่จะฝึกฝนเกือบตลอดเวลา

ซัลซ่า เมอแรงค์ แมมโบ้ คาลิปโซ่ และแม้กระทั่งเร็กเก้ บวกกับสมการกีฬา การเต้นแอโรบิกหรือการเต้นบำบัดได้รับการจัดตั้งขึ้นเป็นการฝึกปฏิบัติในโรงยิม จัตุรัส และกีฬา ศูนย์นันทนาการหรือการท่องเที่ยวทั่วโลก

ผู้ฝึกสอนทางกายภาพบางคนรับรองว่า เต้นรำ ไม่เพียงแต่จังหวะแคริบเบียนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแนวเพลงเช่นแซมบ้าหรือแทงโก้ด้วยเท่ากับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีที่สุด

ตั้งแต่ต้นศตวรรษนี้ reggaetón - ราชาคนใหม่ของจังหวะแคริบเบียนในเมือง - ได้ร่วมมือกับผู้สอน Zumba. ด้วยเหตุนี้ หนึ่งในกิจวัตรแอโรบิกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในระดับสากลจึงเกิดขึ้น

ศิลปินอย่าง Don Omar, Daddy Yankee หรือ Pitbullได้สร้างชื่อเสียงส่วนใหญ่ของพวกเขาด้วยการฝึกฝนกีฬารูปแบบใหม่นี้

อิเล็กทรอนิกส์, เต้นรำ, เทคโน, เฮาส์: การฝึกอบรมดนตรีที่ยอดเยี่ยม

ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์และส่วนที่ดีของรูปแบบต่างๆ, พวกเขาเป็นตัวเลือกที่เกือบจะบังคับเมื่อรวบรวมเพลงที่คัดสรรมาเพื่อฝึกฝน

รีมิกซ์เพลงคลาสสิคก็บ่อย. รวมถึงรุ่นคลาสสิกเช่น มีชีวิตอยู่ จากวง Bee Gees หรือ Roxanne จากวงอังกฤษ ตำรวจ.

ป็อป ฮิปฮอป หรือแม้แต่เฮฟวีเมทัล

Rihanna, Justin Bieber หรือ Nicki Minaj กลายเป็นตัวเลือกที่ดีมากส่วนใหญ่ในหมู่ผู้ที่ชอบป๊อปในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา Beyonce, Katy Perry, Shakira และแม้แต่ Kings Michael Jackson และ Madonna พร้อมด้วย Princess Britney Spears ก็นำเสนอเช่นกัน

ลอส คนรักฮิปฮอปและแร็พ พวกเขารวมถึง Eminem หรือ Dr. Dree 50 Cent, Jay Z หรือ Kanye West ถือว่าเท่าเทียมกัน

และใครที่ชอบ สิ่งที่หนักกว่า, วงดนตรีเช่น AC / DC, Kiss หรือ Led Zepelling, พวกเขาเป็นกระดูกสันหลังของรายการของคุณ วงอื่นๆ ที่ได้ยินด้วยคือ เมทัลลิกา, Guns n 'Roses, Black Sabbath และ Linkin Park

ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อสร้างเพลย์ลิสต์

สำหรับผู้ที่แสวงหา คำแนะนำเพลงฝึกที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น นอกเหนือจากหัวข้อที่กล่าวถึงแล้ว ด้านล่างนี้คือตัวเลือกสำหรับเพลย์ลิสต์ที่ค่อนข้างหลากหลาย:

นับถอยหลังครั้งสุดท้าย - ยุโรป (1985)

Una การผสมผสานที่มีพลังของแกลม ฮาร์ดร็อก และซิมโฟนิกเมทัลการผสมผสานทั่วไปของยุค 80

ความรักของเธอลึกซึ้งแค่ไหน - คาลวินแฮร์ริสและสาวก (2015)

ตาม Spotify, นี่เป็นธีมที่รวมอยู่ในรายการเพลงเพื่อฝึกฝนทั่วโลกมากที่สุด. "ป๊อปมาตรฐาน" (โดยที่ไม่ถือว่าเป็นการดูถูก) มีพลังและมีการเคลื่อนไหวมากมาย

รูปร่างของคุณ - เอ็ด ชีแรน (2017)

หนึ่งในเพลงยอดนิยมประจำปี 2017 ไม่สามารถละทิ้งการออกกำลังกายได้

ต่อมหมวกไต - Wisin ft Jennifer López และ Ricky Martin (2014)

Reggaeton กับองค์ประกอบของแซมบ้าและ Calypso. พวกเขาเป็นส่วนผสมของข้อเท็จจริงง่ายๆ นี้ในการเต้น กระโดด วิ่ง และเรียกเหงื่อ

ความรักไม่เคยรู้สึกดี - ไมเคิล แจ็คสัน, จัสติน ทิมเบอร์เลค (2014)

แร็ปเปอร์และโปรดิวเซอร์ชาวอเมริกัน ทิมบาแลนด์ และ จัสติน ทิมเบอร์เลค, ช่วยชีวิตเดโมเก่าที่บันทึกโดยแจ็คสันในปี 1983 ผลลัพธ์: อันดับหนึ่งใหม่สำหรับ King of Pop และอีกแทร็กที่ดีในการฝึก

อย่าตีสีดำ - โจ อาร์โรโย (1986)

ซัลซ่าบราวายังทำงานเป็นเพื่อนกับกิจวัตรการออกกำลังกาย. เป็นแนวเพลงที่ออกแบบมาเพื่อเต้นคู่กันอย่างเข้มข้นและมีเหงื่อออกมาก

แหล่งที่มาของรูปภาพ: นักวิ่ง / วิ่งพร้อมเสียงเพลง / Okdiario