Nie je vždy ľahké sústrediť sa na štúdium. Medzi rôzne techniky, ktoré je možné použiť, patrí počúvanie hudby pri štúdiu.
Je vedecky dokázané, že štúdium hudby zvyšuje koncentráciu a je tiež motivujúce. Preto hudba aktivuje určité oblasti mozgu, ktoré sú nevyhnutné pre zlepšenie učenia.
Je známe mozartov efekt. Na základe rôznych vykonaných testov bolo pozorované, že účastníci štúdie zlepšili svoju časopriestorovú schopnosť uvažovania po počúvaní veľkého hudobného génia.
Akú hudbu je najlepšie študovať?
Aj keď existuje veľa odrôd, akákoľvek hudba nie je najvhodnejšia. Je nevyhnutné vedieť, ako vybrať a pokojná a harmonická hudba. Najcharakteristickejšími príkladmi sú klasická a inštrumentálna hudba.
Ako všeobecné pravidlo, piesne s textami odvádzajú pozornosť a prerušujú koncentráciu.
Hudba k štúdiu, žánre
Klasická hudba
Klasická hudba sa vždy používala na dosiahnutie pokojného prostredia a pocitu veľkej harmónie. Klasika nám zlepšujú náladu a uľahčujú koncentráciu.
Inštrumentálna hudba
Ak klasickú hudbu príliš neobľubujeme alebo nám dodáva pocit monotónnosti, či dokonca smútku, slúži aj ako hudba na štúdium inštrumentálnej hudby.
Tento moderný hudobný štýl s relaxačné zvuky nástrojov nám pomôže zamerať sa na základe aktuálne melódie.
Zvuky prírody
Môžeme sa tiež veľmi sústrediť zvukové stopy prírody a prírodné zvuky. Existuje mnoho príkladov: zo zvuku vody v riekach, vodopádov, morských vĺn, zvierat v lese atď.
Okrem uľahčenia koncentrácie sú veľmi relaxačné zvuky, ideálne pre kvalitný spánok.
Moderná elektronická hudba
Rôzne súčasné hudobné trendy nám ponúkajú veľmi rozmanité rytmy. Z známa chill ut a hudba New Age, na iné veľmi relaxačné zvuky, ako napríklad Trance Ambient a Ambient House. Uvoľnením sa myseľ stane oveľa vnímavejšou.
Kde nájsť hudbu na štúdium
En YouTube už je vytvorená široká škála zoznamov všetkých štýlov, o ktorých sme diskutovali.
Existuje veľmi zaujímavá stránka, www.relaxingmusic.es, kde nájdeme aj hudbu zaradenú podľa štýlov, z jazz relaxácia k hala za zvukov prírody.
V platforma https://soundcloud.com Existujú aj zoznamy s témami, ktoré podporujú relaxáciu a koncentráciu. Jednou z jeho najzaujímavejších sekcií v tomto ohľade je „Duchovný moment“.
Spotify má tiež dobrú ponuku, pokiaľ ide o už vytvorené zoznamy. Medzi nimi môžeme zdôrazniť "BSO (hudba na štúdium)", viac ako 170 inštrumentálnych piesní, ktoré boli kedysi soundtrackmi k filmom ako napr Amelie, Pearl Harbor, Hore, Gladiátor o Piráti z Karibiku.
Ak dávame prednosť aj klasickejšej hudbe na Spotify nájdeme viac ako 100 skladieb od veľkých hudobníkov všetkých čias, napríklad Mozart, Bach, Haydn, Vivaldi, Handel. Také súčasné ako David Lang.
Pre niektoré konkrétne štýly, ako je napríklad chill-out hudba, na Spotify máme zoznam skladieb Inštrumentálna štúdia".
Tipy na koncentráciu
- Pri vytváraní vlastného zoznamu skladieb sa uistite, že ho má trvanie minimálne dve hodiny. Vyhneme sa tak nutnosti prerušovať štúdium nepretržite kvôli výberu nových tém.
- Ďalšou výhodou naplánovania určitého času pre zoznam skladieb, ako je napríklad dvojhodinový príklad, je to na konci zoznamu bude čas na prestávku. Viac ako dve hodiny štúdia sa neodporúča, pretože nie je možné udržať výkon.
- Hlasitosť a jej ovládanie v hudbe sú veľmi dôležité pre štúdium. Nemalo by byť príliš vysokéIdeálne je, ak je zobrazený ako druh hudobného pozadia na pozadí.
- Hudba v rádiu nie je dobrá voľba, okrem iného aj vďaka neustálym zásahom moderátorov a reklamných spotov. Rozptýlenie môže byť trvalé.
Pokoj v duši, vyhýbajte sa rušeniu
- Texty piesní tiež pôsobia rušivo. Okrem toho v nás vyvolávajú emócie, prinášajú spomienky na témy, ktorými sa zaoberajú atď.
- Hudba príliš tichá a tichá, bez akéhokoľvek rušenia, môže tiež podporovať spánok. Ideálne je nájsť správnu rovnováhu medzi koncentráciou a možnou ospalosťou. Skutočná výzva je v vyberte najvhodnejšiu hudbu.
- Hudba na štúdium musí mať dve hlavné vlastnosti: byť pokojný a harmonický. Klasická hudba je preto jednou z najlepších možností.
- Ako sme videli, funguje Mozartov efekt. Po veľkej genialite hudby sme zdedili rozsiahlu inscenáciu. Preto je z čoho vyberať, bez toho, aby bolo potrebné našu hudbu na štúdium opakovať.
https://youtu.be/n5yhUEcB_-s
Príroda a dážď
- undefined zvuky prírody nie sú doslova hudbou, ale tiež je dokázaná jeho účinnosť pri dosahovaní relaxácie a lepšej koncentrácie. S týmito zvukmi môžeme mať pocit štúdia na okraji rieky, v horách, pri mori atď. To nám vytvorí pohodu.
- Pokračujúc so zvukmi prírody, zvuky dažďa uvoľňujú veľa ľudí. Nájdeme ho na internete, nie je potrebné čakať na generalizovanú zrážkovú vlnu.
- To môže prispôsobte si zoznam skladieb s obľúbenými skladbami, tie, ktoré nás najviac koncentrujú, hudba, s ktorou sa nám najlepšie študuje.
- Táto študijná hudba je počas štúdia nielen veľmi pozitívna. Odporúča sa tiež, keď ideme spať. Aj keď vykonáme dôležitú skúšku a sme veľmi nervózni, počúvanie týchto typov zvukov nás uvoľní.
- Aj keď je dôležité vybrať si hudbu, aby sa dobre učila, nie je nutné, aby sme výberom tém strávili polovicu času štúdie. Nezabudni na to dôležitý je výkon a produktivita v štúdiu, aj keď sme nevybrali hudbu, ktorú najviac odporúčajú všetci odborníci na svete.
- Môžeme zhodnotiť, že sme urobili správny výber hudby na štúdium, ak sme to po chvíli, keď sme to začali počúvať, prestali počuť, vďaka koncentrácii v štúdii. Ak je to naopak a my si to viac uvedomujeme ako študijný materiál, musíme zmeniť hudbu.
Zdroje obrázkov: Relaxačná hudba, PsicoPico, Cabo Music Paradise