Există momente în care mintea umană pare să alerge mai lent. Gândurile se răspândesc una pe cealaltă și organizarea ideilor devine misiune imposibilă. Dispersia, reticența, anxietatea și oboseala câștigă bătălia.
Când este foarte necesar să te calmezi, o tehnică foarte utilă este folosirea muzicii pentru concentrare.
Procesul de alegere a muzicii pentru concentrare
Deși există sunete produse în mod expres în acest scop, ritmurile folosite pentru a căuta concentrarea pierdută răspund unei alegeri individuale. Gusturile personale și, în unele ocazii, mediul sau specificul acțiunii care se desfășoară, pot condiționa selecția.
Unii specialiști în misterele proceselor mentale afirmă acest lucru muzica pentru focalizare trebuie să fie infuzată cu ritmuri lente și pe îndelete. Nici nu trebuie să abuzați de decibeli prea mari și, în cele mai bune scenarii, să nu aveți versuri.
Cele de mai sus funcționează perfect pentru persoanele care necesită liniște și liniște atunci când studiază, citesc sau scriu. Dar acestea nu sunt singurele momente în care este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a vă concentra pe o activitate care se desfășoară.
Faceți sport sau sarcini de zi cu zi, cum ar fi gătitul și multe locuri de muncă manuale sau mentale necesită, de asemenea, concentrare.
Muzică pentru a te concentra asupra studierii sau citirii
Mulți oameni nu sunt capabili să se concentreze asupra muncii lor, dacă nu se concentrează în compania muzicii. Există cei care promovează și comercializează chiar melodii și partituri cu capacitatea de a îmbunătăți memoria pe termen scurt sau lung.
Ce fel de muzică să alegi? Bunul simț ne poate ghida. Ceea ce căutăm este o concentrare bună. Și studierea pentru un test de matematică sau orice alt subiect ascultând metal greu sau reggaeton în fundal nu pare exact o idee bună.
Beethoven și Mozart: clasicii
Las compoziții a doi dintre cei mai durabili artiști în cadrul istoriei universale a artelor, acestea sunt frecvent utilizate ca muzică pentru concentrare.
Lucrările sale au fost studiate, datorită posibilele sale efecte pozitive asupra dezvoltării abilităților cognitivecopii de la o vârstă fragedă. Unii susțin chiar că bebelușii care sunt familiarizați cu compozițiile acestor muzicieni din burta, sunt mai inteligenți ca adulți. Deoarece totul are un nume, Aceasta se numește „efectul Mozart”.
Dar Ludwig van Beethoven și Wolfang Amadeus Mozart nu sunt singurii muzicieni clasici, ale căror compoziții sunt folosite ca instrumente de concentrare. Nume precum cele ale Johann Sebastian Bach, Fréderic Chopin, Antonio Vivaldi sau Franz Liszt se remarcă și ele.
Coloanele sonore sau „noile clasice”
L compozitori de muzică pentru film și televiziune, în principal în industria audiovizuală americană, din ce în ce mai multe spații sunt deschise în cadrul publicului. Lucrările sale devin din ce în ce mai recunoscute și unele dintre ele au deja statut de stea. Aproape la niveluri de regizori sau actori.
O mare parte din muzică din diverse filme sau seriale TV, De asemenea, a existat un decalaj între cei care caută muzică pentru a se concentra.
Repere lucrări de Hans Zimmer în filme precum Interstellar (2014)u Origine (2010), ambele de Christopher Nolan. Munca sa în cadrul filmului Linia roșie subțire (1998) de Terrence Malick, este la fel de puternic.
Nume mari Holliwood
Michael Giacchino este un alt muzician dedicat filmului și televiziunii. El a oferit, de asemenea, scoruri utile pentru concentrare. Se remarcă coloana sonoră a seriei Pierdut (Pierdut), creat de JJ Abrams. Pe film, colaborările sale cu Pixar la filme de animație Verso (2015) y Up (2009), ambele de Pete Docter.
Danny Elfman este un veteran muzician de la Hollywood, recunoscut în principal pentru contribuțiile sale la mai multe dintre filmele regizate de Tim Burton. Una dintre cele mai recente lucrări ale sale, Fata din tren (2016) de Tate Taylor, prezintă aranjamente minimaliste și calme, ideale pentru introspecție.
Cel mai emblematic dintre toți muzicienii care au făcut o carieră la Hollywood este, fără îndoială, John Williams. Dintre colaborările sale recurente cu Steven Spielberg se remarcă Lista lui Schindler (1993) y Salvează soldatul Ryan (1998). Ambele sunt filme de război care fac apel la empatie și la evidențierea celor mai nobile valori ale umanității.
Bernard Herrmann este amintit în special pentru muzica sa din mai multe dintre filmele lui Alfred Hitchock. A plecat cu ultima sa lucrare, coloana sonoră a șofer de taxi (1975) de Martin Scorsese, piese cu „miros” și „gust” de Jazz. În mare măsură, ele reflectă singurătatea și introspecția protagonistului.
Electronică și New Age: muzica pentru concentrare prin excelență
Dacă căutați pe YouTube termenul de muzică pentru a vă concentra, se afișează majoritatea opțiunilor din rezultatele căutării lucrări electronice. Natura sună, precum cel produs de valurile mării sau ciripitul păsărilor, servesc de obicei drept complimente.
Nașterea New Age
Un alt gen care, conform rețelei sociale muzicale deținute de Google este indicat să se concentreze, este și New Age.
Născut la începutul anilor '60, amestecați un număr bun de stiluri (unele destul de diferite între ele). Printre obiectivele sale se numără stimularea inspirației artistice, relaxării și optimismului.
Pe lângă muzica electronică, Alte genuri care participă la cocktailul din care se hrănește muzica New Age sunt rock progresiv și folk. Participă și muzică rock minimalistă, clasică și instrumentală.
Acest nou gen își bazează structura sonoră atât pe instrumente electronice, cât și pe instrumente acustice.. Dintre acestea din urmă, flautele, chitarele și pianul sunt utilizate în mod obișnuit.
În ultima vreme, genul - care la început a fost aproape exclusiv instrumental - a început din ce în ce mai mult să includă voci și coruri. Una dintre piesele cu cea mai mare prezență aparține unui alt stil muzical creat expres pentru a promova introspecția și concentrarea: muzica tibetană.
Concentrați-vă pe rock, reggaeton, reggae ... Este posibil?
Încă de la început, apelul la stiluri precum metalul greu sau „vagabondul” pentru a căuta concentrarea pare a fi o contradicție în termeni.
Sin embargo, Sportivii de succes din diferite discipline pretind că găsesc nivelurile optime pentru a-și îndeplini sarcinile respectivetocmai în acest gen de muzică.
După cum sa menționat deja la începutul acestor rânduri, pe lângă preferințele personale, selecția muzicii pe care să vă concentrați este, de asemenea, dependentă de context.
Surse de imagine: YouTube