Są chwile, kiedy ludzki umysł wydaje się działać wolniej. Myśli biegają po sobie i organizowanie pomysłów staje się misją niemożliwą. Rozproszenie, niechęć, niepokój i zmęczenie wygrywają bitwę.
Kiedy bardzo trzeba się uspokoić, bardzo przydatną techniką jest wykorzystanie muzyki do koncentracji.
Proces wyboru muzyki do skupienia
Chociaż istnieją dźwięki wydawane specjalnie w tym celu, rytmy używane do poszukiwania utraconej koncentracji odpowiadają indywidualnemu wyborowi. Osobiste upodobania, a w niektórych przypadkach środowisko lub specyfika prowadzonej akcji mogą warunkować wybór.
Niektórzy specjaliści od tajemnic procesów umysłowych twierdzą, że muzyka do skupienia powinna być nasycona wolnymi i spokojnymi rytmami. Nie należy też nadużywać zbyt wysokich decybeli i, w najlepszym przypadku, brakować tekstów.
Powyższe sprawdza się idealnie dla osób, które potrzebują ciszy i spokoju podczas nauki, czytania czy pisania. Ale to nie jedyne sytuacje, w których możesz potrzebować pomocy w skupieniu się na wykonywanej czynności.
Uprawianie sportu lub codzienne czynności, takie jak gotowanie a wiele prac fizycznych lub umysłowych wymaga również koncentracji.
Muzyka, aby skupić się na nauce lub czytaniu
Wiele osób nie jest w stanie skoncentrować się na swojej pracy, jeśli nie jest w stanie się skoncentrować w towarzystwie muzyki. Są tacy, którzy nawet promują i sprzedają piosenki i partytury z umiejętnością poprawy pamięci krótko- lub długoterminowe.
Jaką muzykę wybrać? Zdrowy rozsądek może nas poprowadzić. To, czego szukamy, to dobra koncentracja. A uczenie się do testu z matematyki lub jakiegokolwiek innego przedmiotu słuchanie heavy metalu lub reggaetonu w tle nie wydaje się dobrym pomysłem.
Beethoven i Mozart: klasyka
Te kompozycje dwóch najtrwalszych artystów w powszechnej historii sztuki są często używane jako muzyka do koncentracji.
Jego prace zostały przestudiowane ze względu na jej możliwy pozytywny wpływ na rozwój zdolności poznawczychs dzieci w młodym wieku. Niektórzy twierdzą nawet, że dzieci, które znają kompozycje tych muzyków z brzucha, są bardziej inteligentne niż dorośli. Ponieważ wszystko ma nazwę, Nazywa się to „efektem Mozarta”.
Ale Ludwig van Beethoven i Wolfang Amadeus Mozart to nie jedyni muzycy klasyczni, których kompozycje służą jako narzędzia koncentracji. Nazwy takie jak Johann Sebastian Bach, Fryderyk Chopin, Antonio Vivaldi czy Franz Liszt one również się wyróżniają.
Ścieżki dźwiękowe lub „nowe klasyki”
L kompozytorzy muzyki filmowej i telewizyjnej, głównie w amerykańskim przemyśle audiowizualnym, coraz więcej przestrzeni otwiera się wśród odbiorców. Jego prace cieszą się coraz większym uznaniem, a niektóre z nich mają już status gwiazdy. Niemal na poziomie reżyserów czy aktorów.
Wiele z muzyka z różnych filmów lub seriali, Istnieje również luka wśród tych, którzy szukają muzyki, aby się skoncentrować.
Podkreśla prace Hansa Zimmer w filmach takich jak Międzygwiezdny (2014) Pochodzenie (2010), oba autorstwa Christophera Nolana. Jego praca w filmie Cienka czerwona linia (1998) Terrence'a Malicka jest równie mocny.
Wielkie nazwiska Holliwood
Michael Giacchino to kolejny muzyk oddany filmowi i telewizji. Udostępnił również użyteczne wyniki, aby uzyskać koncentrację. Ścieżka dźwiękowa serialu wyróżnia się Zagubieni (Zagubiony), stworzony przez JJ Abramsa. Na filmie jego współpraca z firmą Pixar przy filmach animowanych Odwrócić (2015) y Up (2009), oba autorstwa Pete'a Doctera.
Danny Elfman jest weteranem hollywoodzkim muzykiem, doceniony głównie za wkład w kilka filmów wyreżyserowanych przez Tima Burtona. Jedna z jego najnowszych prac, Dziewczyna w pociągu (2016) Tate Taylor przedstawia minimalistyczne i spokojne aranżacje, idealne do introspekcji.
Najbardziej charakterystycznym ze wszystkich muzyków, którzy zrobili karierę w Hollywood, jest bez wątpienia John Williams. Z jego powtarzających się współpracy ze Stevenem Spielbergiem wyróżniają się Lista Schindlera (1993) y Uratuj szeregowca Ryana (1998). Oba to filmy wojenne, które odwołują się do empatii i podkreślają najszlachetniejsze wartości ludzkości.
Bernard Herrmann jest pamiętany głównie dzięki swojej muzyce w kilku filmach Alfreda Hitchocka. Wyszedł ze swoją ostatnią pracą, ścieżką dźwiękową z Taksówkarz (1975) Martina Scorsese, utwory o "zapachu" i "smaku" Jazzu. W dużej mierze odzwierciedlają samotność i introspekcję bohatera.
Elektronika i New Age: muzyka do koncentracji par excellence
Jeśli wyszukujesz w YouTube hasło muzyka, aby się skoncentrować, zobaczysz większość opcji w wynikach wyszukiwania prace elektroniczne. Dźwięki natury, takie jak ten wytwarzany przez fale morskie lub śpiew ptaków, zwykle służą jako uzupełnienie.
Narodziny New Age
Innym gatunkiem, który według muzycznej sieci społecznościowej należącej do Google również ma się koncentrować, jest New Age.
Urodzony na początku lat 60., mieszać wiele stylów (niektóre zupełnie do siebie niepodobne). Wśród jego celów jest pobudzanie inspiracji artystycznych, relaksu i optymizmu.
Oprócz muzyki elektronicznej, Inne gatunki, które biorą udział w koktajlu, z którego czerpie muzyka New Age to rock progresywny i folk. Nie zabraknie również minimalistycznej, klasycznej i instrumentalnej muzyki rockowej.
Ten nowy gatunek opiera swoją strukturę dźwiękową zarówno na instrumentach elektronicznych, jak i akustycznych.. Z tych ostatnich powszechnie używane są flety, gitary i fortepian.
W ostatnim czasie gatunek – początkowo prawie wyłącznie instrumentalny – coraz częściej zaczyna zawierać wokale i chórki. Jedna z piosenek o największej obecności należy do innego stylu muzycznego stworzonego specjalnie w celu promowania introspekcji i koncentracji: muzyki tybetańskiej.
Skoncentruj się na rocku, reggaetonie, reggae... Czy to możliwe?
Od samego początku odwoływanie się do stylów takich jak heavy metal czy „włóczęga” w celu skupienia się wydaje się sprzeczne w kategoriach.
Jednak Odnoszący sukcesy sportowcy w różnych dyscyplinach twierdzą, że znajdują optymalne poziomy do wykonywania swoich zadańwłaśnie w tego rodzaju muzyce.
Jak już wspomniano na początku tych wierszy, oprócz osobistych preferencji, wybór muzyki, na której należy się skupić, zależy również od kontekstu.
Źródła zdjęć: YouTube