Muzyka do jogi

Chociaż wielu może uznać to za kontrrozsądek, używanie muzyki do jogi jest powszechnym zwyczajem.

Profesjonalni instruktorzy tej starożytnej praktyki stosują miękkie i przyjemne harmonie, aby ułatwić koncentrację wśród swoich uczniów. ORAZ wielu bardziej doświadczonych praktyków również ucieka się do pewnych dźwięków i środków, aby stworzyć najlepsze środowisko do ćwiczeń.

Starożytna dyscyplina

Niektórzy archeolodzy twierdzą, że znaleźli dowody na to, że joga była praktykowana w Azji już w XVII wieku p.n.e.. To dzięki pieczęci odkrytej w Pakistanie, gdzie pojawił się antropomorficzny stwór siedzący ze skrzyżowanymi nogami.

Ale poza tymi konkretnymi danymi, których interpretacja w każdym razie jest dyskusyjna, dla hinduskich nauczycieli joga jest po prostu wieczna. Zawsze istniała i nie ma możliwości zaznaczenia daty rozpoczęcia w kalendarzu. W dzisiejszych czasach istnieje wiele różnych opcji, a używanie muzyki do jogi jest dodatkową motywacją.

Rodzaje jogi

Joga dzieli się na kilka aspektów, wszyscy dążą do wspólnego głównego celu: doskonałej komunii ciała i umysłu. To są:

• Bhakti joga: jej doktryną założycielską jest: „Bóg miłości, a bóg jest miłością”. Ci, którzy przestrzegają tej dyscypliny, uważają, że Bóg jest obecny w każdej świadomej istocie.
• Hatha joga: jest to jeden z najczęściej praktykowanych wariantów na zachodzie. Ciało jest centralnym narzędziem do osiągnięcia najwyższego poziomu świadomości i mądrości.
• Japa joga: znany również jako joga z mantrami. Uważa się, że jest to jeden z najstarszych wariantów tej dyscypliny. Wibracje dźwiękowe, poprzez mantry (wyśpiewane na głos słowa lub frazy) tworzą jego oś centralną.
• Joga dżniana: ci, którzy zapuszczają się w ten rodzaj medytacji, dążą do osiągnięcia maksymalnej mądrości, dyskutując o woli z rozsądkiem. Jednym z twoich celów jest znalezienie celu istnienia i odrzucenie wszelkich iluzorycznych sztuczek.
• Karma joga: praktykujący i wyznawcy tego wariantu, ofiarowują się Bogu bez warunków i nie oczekując niczego w zamian. Należy wyrzec się osobistych interesów i przywiązań.
• Joga Tantra: zwykle zaliczana jest do rodzaju jogi seksu, chociaż ten element jest tylko jedną z części tej praktyki. Jednym z jej celów jest przekształcenie fizycznej przyjemności w nieskończoną przyjemność.
• Laja joga: Opanowanie czakr, oprócz uświadomienia sobie funkcji każdej z nich, jest założeniem tego wariantu. Stara się również hamować moc umysłu podczas działania i podejmowania decyzji, pozostawiając wszystko w rękach serca.

Inne warianty

• Raja joga: Niektórzy nauczyciele klasyfikują ją jako klasyczną formę tej hinduskiej dyscypliny. Jednym z jego celów jest osiągnięcie boskości wewnętrznego wszechświata. Jeśli chodzi o praktykę, jego asaną lub tradycyjną postawą jest kwiat lotosu.
• Krija joga: Jest to jedna z najbardziej zaawansowanych technik kontroli umysłu. Oddychanie jest kluczowym elementem w zadaniu osiągnięcia najwyższych stopni rozwoju.
• Sahaja joga: znana również jako joga zjednoczenia z wszechobecną mocą boskiej miłości. Założona przez Nirmalię Srivastravę, jest jednym ze współczesnych aspektów tej starożytnej dyscypliny. Poprzez prostą medytację dąży się do osiągnięcia pełnej świadomości prawdziwego ja.
• Joga Anusara: Poprzez wzmocnienie wszystkich zmysłów stara się postrzegać wszechświat jako całość, jednoznaczny symbol boskości. Jedną z przesłanek niedawnego stworzenia (1997) jest „podążanie za sercem”.
• Joga Kripalu: znana również jako joga samoakceptacji. Rozpoznanie i uhonorowanie wyjątkowości każdej osoby jest jednym z jej celów.
• Aerial Yoga: jak sama nazwa wskazuje, jest to praktyka, która odbywa się w powietrzu. Wzmacniając oddech, łączy tradycyjne pozycje jogi z gimnastyką, sztuką cyrkową i pilatesem.

Jak brzmi muzyka jogi?

Wykorzystanie muzyki do jogi wymaga rozważenia kilku kwestii. Dwa z nich to osobowość każdego praktykującego i cele, do których należy dążyć.

Chociaż ostatecznym celem jogi jest osiągnięcie idealnej równowagi między ciałem a umysłem, nie zamyka to drzwi do indywidualnych celów.. Niektóre z nich mogą polegać na odłączaniu się od stresu dnia codziennego, odprężaniu umysłu lub „wyłączaniu” myśli. Może to być również konieczność wyciszenia się i odprężenia.

Dźwięki środowiskowe lub naturalne są zwykle narzędziami szeroko stosowanymi w realizacji tych celów.. Chociaż dla wielu osób idealne zdjęcie sesji jogi obejmuje raj na świeżym powietrzu, gdzie można oddychać świeżym powietrzem, nie zawsze jest to możliwe. Dla tych, którzy nie mają codziennego dostępu do tego typu środowisk, ich symulacja jest bardzo dobrą opcją.

Morze, deszcz, wycie wiatru czy ćwierkanie ptaków, to jedne z najczęściej używanych dźwięków.

New Age i muzyka klasyczna

Pewne rodzaje tonacji wpisane w musical New Age są również używane jako muzyka do jogi.. Co prawda ta kategoryzacja jest dość szeroka, ale ciche akordy, które zaczynają się od imitacji pewnych naturalnych dźwięków, są w powszechnym użyciu.

Jednak Dla niektórych osób tego rodzaju rytmy mogą stać się źródłem rozproszenia. To samo dotyczy gatunku muzycznego związanego z koncentracją i relaksem: muzyki klasycznej.

Niektórzy specjaliści uważają, że to rozproszenie uwagi wynika z faktu, że ten rodzaj muzyki jest zazwyczaj bardzo zabawny sam w sobie. Część ćwiczeń związanych z jogą i medytacją skupia się na odizolowaniu się od otoczenia i skupieniu się na swoim wnętrzu. Jeśli muzyka jest tak przyjemna, że ​​poświęca się jej dużo uwagi lub podąża się za jej akordami, cele nie zostają osiągnięte.

Muzyka do jogi na Spotify lub Youtube

Te dwie platformy są obowiązkowym punktem odniesienia do poznania muzycznych preferencji publiczności z całego świata. Zawiera również rankingi, które rodzaje piosenek są najczęściej używane jako muzyka do jogi.

Wśród preferowanych tematów są: Introspekcji przez Pete'a Kuzmę, W moim plemieniu de Eccodek i Jeszcze w czasie autorstwa DJ Dreza.

Źródła obrazu: RELAKSUJĄCA MUZYKA online / YouTube / Relaksująca muzyka