Ir gadījumi, kad cilvēka prāts, šķiet, darbojas lēnāk. Domas skrien pār otru, un ideju organizēšana kļūst neiespējama. Cīņā uzvar izkliede, nevēlēšanās, nemiers un nogurums.
Kad ir ļoti nepieciešams nomierināties, ļoti noderīga tehnika ir izmantot mūziku, lai koncentrētos.
Mūzikas izvēles process fokusēšanai
Lai gan šim nolūkam tiek radītas skaņas, ritmi, ko izmanto zaudētās koncentrācijas meklēšanai, reaģē uz individuālu izvēli. Atlasi var ietekmēt personīgā gaume un dažos gadījumos vide vai veiktās darbības specifika.
Daži psihisko procesu noslēpumu speciālisti to apstiprina mūzika, lai koncentrētos, jāievada lēnos un nesteidzīgos ritmos. Tāpat nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot pārāk augstus decibelus un labākajā gadījumā trūkst dziesmu tekstu.
Iepriekš minētais lieliski darbojas cilvēkiem, kuriem, mācoties, lasot vai rakstot, vajadzīgs miers un klusums. Bet šīs nav vienīgās reizes, kad var būt nepieciešama palīdzība, lai koncentrētos uz notiekošo darbību.
Sportojot vai veicot ikdienas uzdevumus, piemēram, gatavojot ēdienu un daudziem fiziskiem vai garīgiem darbiem nepieciešama arī koncentrēšanās.
Mūzika, kas vērsta uz studijām vai lasīšanu
Daudzi cilvēki nespēj koncentrēties savam darbam, ja tas nav saistīts ar mūzikas kompāniju. Ir tādi, kas pat reklamē un tirgo dziesmas un partitūras ar spēju uzlabot atmiņu īstermiņā vai ilgtermiņā.
Kādu mūziku izvēlēties? Veselais saprāts var mūs vadīt. Mēs meklējam labu koncentrāciju. Un mācīties matemātikas pārbaudījumam vai jebkuram citam priekšmetam, klausoties fonā smago metālu vai regeitonu, nešķiet gluži laba ideja.
Bēthovens un Mocarts: klasika
the divu visizturīgāko mākslinieku skaņdarbi universālajā mākslas vēsturē tās bieži izmanto kā mūziku koncentrācijai.
Viņa darbi ir bijuši izpētes objekts tā iespējamā pozitīvā ietekme uz kognitīvo spēju attīstībus bērnu agrīnā vecumā. Daži pat apgalvo, ka mazuļi, kuri ir iepazinušies ar šo mūziķu kompozīcijām no vēdera, ir gudrāki kā pieaugušie. Tā kā visam ir nosaukums, To sauc par "Mocarta efektu".
Bet Ludvigs van Bēthovens un Volfangs Amadejs Mocarts nav vienīgie klasiskie mūziķi, kuru kompozīcijas tiek izmantotas kā koncentrēšanās rīki. Tādi vārdi kā Johans Sebastians Bahs, Frīderss Šopēns, Antonio Vivaldi vai Francs Lists tie arī izceļas.
Skaņu celiņi jeb "jaunā klasika"
L mūzikas komponisti filmām un televīzijai, galvenokārt Amerikas audiovizuālajā nozarē, arvien vairāk vietu tiek atvērtas auditorijās. Viņa darbi tiek atzīti arvien vairāk, un dažiem no tiem jau ir zvaigžņu statuss. Gandrīz režisoru vai aktieru līmenī.
Liela daļa no mūzika no dažādām filmām vai seriāliem, Pastāv arī plaisa starp tiem, kas meklē mūziku, lai koncentrētos.
Izceļ Hansa Zimmera darbi tādās filmās kā starpzvaigžņu (2014)u Izcelšanās (2010), abus autors Kristofers Nolans. Viņa darbs filmas ietvaros Plāna sarkanā līnija (1998) ar Terrence Malick, ir tikpat spēcīgs.
Holivuda lielie vārdi
Michael Giacchino ir vēl viens mūziķis, kas veltīts filmām un televīzijai. Viņš ir arī sniedzis izmantojamus rādītājus, lai meklētu koncentrāciju. Seriāla skaņu celiņš izceļas Pazudis (Lost), izveidojis Dž.Dž. Abrams. Filmā viņa sadarbība ar Pixar animācijas filmās Reverss (2015) y Up (2009), abi Pīts Doktors.
Denijs Elfmans ir Holivudas mūziķis veterāns, tika atzīts galvenokārt par viņa ieguldījumu vairākās Tima Bērtona režisētajās filmās. Viens no viņa jaunākajiem darbiem, Meitene vilcienā (2016), autors Teits Teilors, piedāvā minimālisma un mierīgus aranžējumus, kas ir ideāli piemēroti introspekcijai.
Simboliskākais no visiem mūziķiem, kuri ir veikuši karjeru Holivudā, bez šaubām, ir Džons Viljamss. No viņa atkārtotās sadarbības ar Stīvenu Spīlbergu izceļas Šindlera saraksts (1993) y Glābiet ierindnieku Raienu (1998). Abas ir kara filmas, kas piesaista empātiju un izceļ cilvēces cēlākās vērtības.
Bernardu Hermani galvenokārt atceras ar mūziku vairākās Alfrēda Hičoka filmās. Viņš aizgāja ar savu pēdējo darbu, skaņu celiņu taksometra šoferis (1975) Martins Skorsēze, skaņdarbi ar džeza "smaržu" un "garšu". Tie lielā mērā atspoguļo varoņa vientulību un pašnovērtējumu.
Elektronika un jaunais laikmets: mūzika, lai koncentrētos par excellence
Ja pakalpojumā YouTube meklējat terminu mūzika, uz kuru koncentrēties, tiek parādīta lielākā daļa meklēšanas rezultātu opciju elektroniskie darbi. Daba skan, piemēram, tas, ko rada jūras viļņi vai putnu čivināšana, parasti kalpo kā papildinājums.
Jaunā laikmeta dzimšana
Vēl viens žanrs, kas saskaņā ar Google piederošo muzikālo sociālo tīklu arī ir norādīts koncentrēties, ir Jaunais laiks.
Dzimis 60. gadu sākumā, sajauciet labu stilu skaitu (daži ir diezgan atšķirīgi viens otram). Viens no tās mērķiem ir veicināt māksliniecisku iedvesmu, relaksāciju un optimismu.
Papildus elektroniskajai mūzikai, Citi žanri, kas piedalās kokteilī, no kura tiek barota New Age mūzika, ir progresīvais roks un folk. Piedalās arī minimālisma, klasiskā un instrumentālā rokmūzika.
Šis jaunais žanrs savu skaņas struktūru pamato gan ar elektroniskiem, gan akustiskiem instrumentiem.. No pēdējiem parasti tiek izmantotas flautas, ģitāras un klavieres.
Pēdējā laikā žanrs - kas sākumā bija gandrīz tikai instrumentāls - arvien vairāk sāka iekļaut vokālu un korus. Viena no dziesmām ar vislielāko klātbūtni pieder citam mūzikas stilam, kas īpaši radīts, lai veicinātu introspekciju un koncentrēšanos: Tibetas mūzikai.
Koncentrējieties uz rock, reggaeton, reggae ... Vai tas ir iespējams?
Jau no paša sākuma pievilcība tādiem stiliem kā smagais metāls vai "trampis" cenšas koncentrēties, šķiet, ir pretruna.
Tomēr, Veiksmīgi dažādu disciplīnu sportisti apgalvo, ka ir atraduši optimālos līmeņus savu uzdevumu veikšanaitieši šādā mūzikā.
Kā jau minēts šo rindu sākumā, papildus personīgajām vēlmēm, mūzikas izvēle, uz kuru koncentrēties, ir atkarīga arī no konteksta.
Attēlu avoti: YouTube