Nors daugelis tai gali laikyti priešingu jausmu, muzikos naudojimas joga yra plačiai paplitęs paprotys.
Profesionalūs šios tūkstantmečio praktikos instruktoriai naudoja švelnias ir malonias harmonijas, kad palengvintų savo mokinių susikaupimą. IR daugelis labiau patyrusių praktikų taip pat naudojasi tam tikrais garsais ir priemonėmis, kad sukurtumėte geriausią aplinką savo pratimams.
Senovinė disciplina
Kai kurie archeologai teigia radę įrodymų, kad joga Azijoje buvo praktikuojama jau XVII a. Tai padaryta Pakistane atrasto antspaudo dėka, kur antropomorfinė būtybė pasirodė sėdinti sukryžiavus kojas.
Tačiau be šių konkrečių duomenų, kurių aiškinimas bet kuriuo atveju yra ginčytinas, induistų mokytojams joga yra tiesiog amžina. Jis visada egzistavo ir negali kalendoriuje pažymėti pradžios datos. Šiais laikais yra daug įvairių variantų, o muzikos naudojimas joga yra papildoma motyvacija.
Jogos rūšys
Joga yra padalinta į kelis aspektus, visi siekia bendro pagrindinio tikslo: tobulos kūno ir proto bendrystės. Šitie yra:
- Bhakti joga: jos įkūrimo doktrina yra „Meilės dievas ir dievas yra meilė. " Tie, kurie laikosi šios disciplinos, mano, kad Dievas yra kiekvienoje sąmoningoje būtyje.
- Hatha joga: tai vienas iš labiausiai praktikuojamų variantų vakaruose. Kūnas yra pagrindinis įrankis siekiant aukščiausio sąmonės ir išminties lygio.
- Džapa joga: taip pat žinomas kaip joga su mantromis. Manoma, kad tai vienas seniausių šios disciplinos variantų. Garso virpesiai per mantras (žodžius ar frazes, kurios yra garsiai dainuojamos) sudaro jos centrinę ašį.
- Jnana joga: Tie, kurie imasi tokio tipo meditacijos, siekia maksimalios išminties, pagrįstai diskutuodami apie valią.. Vienas iš jūsų tikslų yra rasti egzistavimo tikslą ir atmesti bet kokį iliuzinį dirbinį.
- Karma joga: šio varianto praktikai ir pasekėjai, Jie siūlo save Dievui be sąlygų ir nieko nelaukdami. Turi būti atsisakyta asmeninių interesų ir prieraišumų.
- Tantra joga: paprastai ji priskiriama prie sekso jogos, nors šis elementas yra tik viena iš šios praktikos dalių. Vienas iš jo tikslų yra fizinį malonumą paversti begaliniu malonumu.
- Laya joga: Čakrų įvaldymas, ne tik suvokimas apie kiekvieno iš jų funkciją, yra šio varianto prielaida. Taip pat siekiama slopinti proto galią veikiant ir priimant sprendimus, paliekant viską širdies rankoms.
Kiti variantai
- Radža joga: Kai kurie mokytojai ją klasifikuoja kaip klasikinę šios induizmo disciplinos formą. Vienas iš jo tikslų yra pasiekti vidinės visatos dieviškumą. Kalbant apie jo praktikavimą, jo asana arba tradicinė laikysena yra lotoso gėlė.
- Krija joga: Tai yra vienas iš pažangiausių būdų, kaip pasiekti proto kontrolę. Kvėpavimas yra pagrindinis užduotis pasiekti aukščiausią išsivystymo lygį.
- Sahadža joga: taip pat žinoma kaip sąjungos joga su visur esančia dieviškosios meilės galia. Įkurta Nirmalia Srivastrava, tai yra vienas iš šiuolaikinių šios senovės disciplinos aspektų. Per paprastą meditaciją žmogus siekia visiškai suvokti tikrąjį save.
- Anusara joga: Įgalindamas visus pojūčius, jis siekia suvokti visatą kaip visumą, neabejotiną dieviškumo simbolį. Naujausios kūrybos (1997 m.) Viena iš jos prielaidų yra „sekti širdimi“.
- Kripalu joga: taip pat žinoma kaip savęs priėmimo joga. Pripažinti ir gerbti kiekvieno žmogaus unikalumą yra vienas iš jo tikslų.
- Oro joga: kaip rodo pavadinimas, tai praktika, kuri vyksta ore. Stiprindamas kvėpavimą, jis derina kai kurias tradicines jogos pozas su gimnastika, cirko menu ir pilatesu.
Kaip skamba jogos muzika?
Muzikos naudojimas joga apima keletą aspektų, į kuriuos reikia atsižvelgti. Du iš jų yra kiekvieno praktiko asmenybė ir tikslai, kurių reikia siekti.
Nors galutinis jogos tikslas yra pasiekti tobulą kūno ir proto pusiausvyrą, tai neužveria durų į individualius tikslus.. Kai kurie iš jų gali atsijungti nuo kasdienio streso, pailsinti protą ar „išjungti“ mintis. Taip pat gali prireikti tiesiog nusiraminti ir atsipalaiduoti.
Aplinkos ar gamtos garsai paprastai yra priemonės, plačiai naudojamos siekiant šių tikslų.. Nors daugeliui žmonių puikus jogos seanso paveikslas apima rojų po atviru dangumi, kuriame galite įkvėpti gryno oro, tai ne visada įmanoma. Tiems, kurie neturi kasdienės prieigos prie tokio tipo aplinkos, jas imituoti yra labai tinkama galimybė.
Jūra, lietus, vėjo kaukimas ar paukščių čiulbėjimas, yra vieni iš dažniausiai naudojamų garsų.
Naujasis amžius ir klasikinė muzika
Kai kurie tonacijų tipai, įrašyti į „New Age“ miuziklą, taip pat naudojami kaip jogos muzika.. Tiesa, ši kategorija yra gana plati, tačiau tylūs akordai, kurie prasideda nuo tam tikrų natūralių garsų imitacijos, yra plačiai naudojami.
Tačiau Kai kuriems žmonėms tokio tipo ritmai gali tapti blaškymosi šaltiniu. Tas pats pasakytina apie muzikos žanrą, kuris buvo susijęs su susikaupimu ir atsipalaidavimu: klasikinė muzika.
Kai kurie specialistai mano, kad šis išsiblaškymas atsiranda dėl to, kad tokio tipo muzika paprastai yra labai linksma. Dalis pratimų, susijusių su joga ir meditacija, yra skirti izoliuoti save nuo aplinkos ir sutelkti dėmesį į vidinį „aš“. Jei muzika tokia maloni, kad jai skiriamas didelis dėmesys arba laikomasi jos akordų, tikslai nepasiekiami.
Muzika jogai „Spotify“ ar „Youtube“
Šios dvi platformos yra privaloma nuoroda, norint sužinoti viso pasaulio visuomenės muzikines nuostatas. Tai taip pat apima reitingus, kokios dainos dažniausiai naudojamos kaip jogos muzika.
Tarp pageidaujamų temų yra: Introspekcija autorius Pete Kuzma, Mano gentyje de Eccodek ir dar laiku pateikė DJ Drez.
Vaizdo šaltiniai: RELAXING MUSIC online / YouTube / Atpalaiduojanti muzika