ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಗೀತ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವರದೇ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು.

ಅವರು ಓಡುವಾಗ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕಾದವರಿದ್ದಾರೆ. ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಯಾವುದೇ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ.

ರುಚಿಯ ವಿಷಯ

ತರಬೇತಿಗೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಪ್ರಧಾನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಟೆಕ್ನೋ ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಹೌಸ್ ಅಥವಾ ರೆಗ್ಗೀಟನ್ ನಂತಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಾಗಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಜೂಲಿಯೊ ಇಗ್ಲೇಷಿಯಸ್ ಅಥವಾ ಬೀಥೋವನ್ ಕೇಳುತ್ತಾ ಓಡಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂಗೀತವು ತರಬೇತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವವರೆಗೆಸ್ಥಾಪಿತ ಗುರಿಗಳ ಸಾಧನೆಗೆ ಅನುಕೂಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಅಂಶವಾಗದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮದೇ ಧ್ವನಿಪಥವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸದವರಿಗೆ, ನಂತರ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.

ಚಲನಚಿತ್ರ ಧ್ವನಿಪಥಗಳು: ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲ

ಕೆಲವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗೀತದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಬ್ದಗಳಾಗಿವೆ.ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಉದಾಹರಣೆ ಫೈರ್ ಕಾರುಗಳು. ಗ್ರೀಕ್ ಕಲಾವಿದ ಇವಾಂಜೆಲೊಸ್ ಒಡಿಸ್ಸಿಯಸ್ ಪಪಥನಾಸಿಯೊ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಗೀತ, ವಾಂಜೆಲಿಸ್ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಟಾರ್ಟನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ.

ಶಾಶ್ವತವಾದ ಧ್ವನಿಪಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾಕಿ. ಈಗ ಹಾರುತ್ತೇನೆ, ಚಿತ್ರದ "ಮುಖ್ಯ ಥೀಮ್", ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಇದರ ಧ್ವನಿಪಥವಾಗಿದೆ ಫೈರ್ ಕಾರುಗಳು ಅದು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ. ಆದರೆ ಹುಲಿಯ ಕಣ್ಣು, ಸುವಿವರ್ ಎಂಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಇದರ ಧ್ವನಿಪಥದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ರಾಕಿ III, ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಂಗೀತದಂತೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಳಿಗಾಲದಂತೆ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.

ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಧ್ವನಿಪಥ, ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ ಫೈರ್ ಕಾರುಗಳು, ಇದು ಡ್ಯಾಫ್ಟ್ ಪಂಕ್ ರಚಿಸಿದ ಒಂದು ಟ್ರಾನ್: ಲೆಗಸಿ. ಈ ಫ್ರೆಂಚ್ ಜೋಡಿಯ "ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ" ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆರ್ಕೆಸ್ಟ್ರಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ, ಪೌರಾಣಿಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ಸ್ಕೋರ್ ಸಂಯೋಜಕ ಜಾನ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್, ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಟಗಳಿಗೆ ಅವರ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಥೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ 1984, ಸಿಯೋಲ್ 1982, ಅಟ್ಲಾಂಟಾ 1996 ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಟ್ ಲೇಕ್ ಸಿಟಿ 2002.

ಅಷ್ಟಮತೀಯ ಸಂಗೀತಗಾರನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಇವು ತಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾದ ಗಾಳಿ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಲವಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ (ಪಿಟೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಲೊ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ). ಧೈರ್ಯ, ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವು ಈ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದ ಪದಗಳಾಗಿವೆ.

ರೆಗ್ಗೀಟನ್ ಮತ್ತು ಜುಂಬಾ

ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಲಯಗಳು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಗೀತದ "ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ" ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಲ್ಸಾ, ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ, ಮಾಂಬೊ, ಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸೊ ಮತ್ತು ರೆಗ್ಗೇ ಕ್ರೀಡಾ ಸಮೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಥೆರಪಿಯ ಕೋರಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಸೆಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜಿಮ್‌ಗಳು, ಚೌಕಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮನರಂಜನಾ ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಅದನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನೃತ್ಯ, ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಲಯಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಂಬಾ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗೋಗಳಂತಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದ, ರೆಗ್ಗೀಟನ್ - ನಗರ ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಲಯಗಳ ಹೊಸ ರಾಜ - ಜುಂಬಾ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಏರೋಬಿಕ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡಾನ್ ಒಮರ್, ಡ್ಯಾಡಿ ಯಾಂಕೀ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ಬುಲ್ ನಂತಹ ಕಲಾವಿದರು, ತಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್, ನೃತ್ಯ, ಟೆಕ್ನೋ, ಮನೆ: ಸಂಗೀತದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗೆ ತರಬೇತಿ

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಅದರ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಉತ್ತಮ ಭಾಗ, ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸಂಗೀತದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿವೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಹಾಡುಗಳ ರೀಮಿಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಆಗಾಗ. ಅವುಗಳು ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್‌ಗಳ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಇರಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಬೀ ಗೀಸ್ ಅಥವಾ ರೊಕ್ಸನ್ನೆ ಪೋಲಿಸ್.

ಕೆಲವು ಪಾಪ್, ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಕೂಡ

ರಿಹಾನ್ನಾ, ಜಸ್ಟಿನ್ ಬೀಬರ್ ಅಥವಾ ನಿಕಿ ಮಿನಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಇಷ್ಟಪಡುವವರಲ್ಲಿ. ಬೆಯೋನ್ಸ್, ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ, ಶಕೀರಾ ಮತ್ತು ಕಿಂಗ್ಸ್ ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಮಡೋನಾ ಕೂಡ ರಾಜಕುಮಾರಿ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ದಿ ಹಿಪ್ ಹಾಪ್ ಮತ್ತು ರಾಪ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅವರು ಎಮಿನೆಮ್ ಅಥವಾ ಡಾ. ಡ್ರೀ. 50 ಸೆಂಟ್, ಜೇ Zಡ್ ಅಥವಾ ಕಾನ್ಯೆ ವೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಯಾರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಎಸಿ / ಡಿಸಿ, ಕಿಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಡ್ ಜೆಪೆಲ್ಲಿಂಗ್, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಬೆನ್ನೆಲುಬು. ಇತರ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಕೂಡ ಕೇಳಿಬರುತ್ತವೆ ಮೆಟಾಲಿಕಾ, ಗನ್ಸ್ ಎನ್ ರೋಸಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಸಬ್ಬತ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಕಿನ್ ಪಾರ್ಕ್.

ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು

ಹುಡುಕುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ತರಬೇತಿ ಸಂಗೀತ ಸಲಹೆಗಳು, ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

ಅಂತಿಮ ಕುಂಟೌನ್ - ಯುರೋಪ್ (1985)

ಉನಾ ಗ್ಲಾಮ್, ಹಾರ್ಡ್ ರಾಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಂಫೋನಿಕ್ ಲೋಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಿಶ್ರಣ80 ರ ದಶಕದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ - ಕ್ಯಾಲ್ವಿನ್ ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಶಿಷ್ಯರು (2015)

ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಂಗೀತ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. "ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಪಾಪ್", (ಇದನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸದೆ), ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಕಾರ - ಎಡ್ ಶೀರನ್ (2017)

ಎಲ್ಲಾ 2017 ರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ - ವಿಸಿನ್ ಅಡಿ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಲೋಪೆಜ್ ಮತ್ತು ರಿಕಿ ಮಾರ್ಟಿನ್ (2014)

ಸಾಂಬಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಪ್ಸೊ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ರೆಗ್ಗೇಟನ್. ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು, ಜಿಗಿಯಲು, ಓಡಲು ಮತ್ತು ಬೆವರುವ ಈ ಸರಳ ಸಂಗತಿಯ ಅಂಶಗಳು ಅವು.

ಪ್ರೀತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ - ಮೈಕೆಲ್ ಜಾಕ್ಸನ್, ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್ (2014)

ಅಮೇರಿಕನ್ ರಾಪರ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಪಕ ಟಿಂಬಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಜಸ್ಟಿನ್ ಟಿಂಬರ್ಲೇಕ್, 1983 ರಲ್ಲಿ ಜಾಕ್ಸನ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಹಳೆಯ ಡೆಮೊವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಫಲಿತಾಂಶ: ಪಾಪ್ ರಾಜನಿಗೆ ಹೊಸ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಟ್ರ್ಯಾಕ್.

ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ - ಜೋ ಅರೊಯೊ (1986)

ಸಾಲ್ಸಾ ಬ್ರವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ.

ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಗಳು: ರನ್ನರ್ಸ್ / ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಓಡುವುದು / ಒಕ್ಡಿಯಾರಿಯೊ