見えます リラックスできる音楽？ 古くから音楽は強力な薬でした。 感情を伝えることに加えて、リラックスした音楽は私たちの気分を変えることができます。 多くの人がリラックスできる音楽を聴いて、毎日の緊張、ストレス、睡眠などを解放します。
現在、人間の人生のさまざまな段階や瞬間において、音楽をリラックスすることの利点を知るために、さまざまな研究が行われています。 子宮内の胎児に対するいくつかの音楽ジャンルの影響を含みます。
睡眠のためのリラックスした音楽
眠りにつくのに苦労している人は、リラックスできる音楽を見つけます 静けさ、安心、リラクゼーションへの素早い道。 薬の優れた代替品。
メロディー、穏やかで穏やかなリズムの音が生み出すことは証明されている以上のものです 毎日の問題について、私たちの心の気晴らしは、私たちの体を落ち着かせます.
それらは精神的な利益であるだけでなく、 物理的な変化と改善、心拍数と呼吸数の減少も同様です。
眠る音楽の歌をリラックス
これらはあなたが探しているなら私たちがお勧めする曲のいくつかです 眠る音楽:
- レディオヘッド-眠りにつく
- エアストリーム-エレクトラ
- 低-寝てみてください
- エンヤ-ウォーターマーク
- モーツァルト-CanzonettaSull'aria
- ウィルコ-あなたと私
- ボン・イヴェール-カルガリー
- ジョンレノン-夢
- カフェデルマール-私たちは飛ぶことができます
- ビーチハウス-ゼブラ
Youtubeと眠る音楽
よく知られているプラットフォームは 眠りにつく音楽をリラックスして長い時間を見つけるのに理想的な楽器。 無料でデジタル品質が高く、ダウンロードしてオフラインモードで聴くこともできます。
私たちが見つけることができるいくつかの例は次のとおりです。
ぐっすり眠ってリラックスするのに最適な音楽（8時間）
https://youtu.be/GlC1yN85130
ヴァイオリンとピアノでぐっすり眠れるリラックスできる音楽
クイックエフェクト：音楽は5分で眠ります
クラシックな空気で眠るリラックスできる音楽
リラックスするために、史上最高の音楽を好む人のために、ここにいくつかの例があります：
- El チャイコフスキーのヴァイオリン協奏曲、特に 2008年のサンティアゴデコンポステーラ講堂は、眠りにつくクラシック音楽を探し、眠りにつくバイオリンの音を楽しみたい人にとっては驚異的です。
- フォリア、 ジョルディ・サバール。 XNUMX世紀後半から眠るまでのおいしいメロディックコード。 サヴァルが収集し、私たち全員が楽しめるようにカバーした当時の有名な音楽。
赤ちゃんのためのリラックスできる音楽
眠れない赤ちゃんは家の誰も眠らせません。 両親にふさわしい残りの部分に加えて、赤ちゃん自身のそれもあります。 あなたは成長の非常に重要な段階（最初）にあり、十分な休息が非常に重要です。
赤ちゃんにとって音楽の利点は何ですか？
- 証明されている 赤ちゃんが就寝前に毎日音楽をリラックスすることに慣れることで、赤ちゃんは少しずつ習慣を身につけることができます。 夢の。 幼い頃から、子供は音を覚えて、就寝時間と関連付けます。 このルーチンは、子供が睡眠の瞬間に精通するのを助け、不安をより早く下げることを可能にし、それによってより深い睡眠を達成します。
- もうXNUMXつの利点は その幼い頃からの音楽への愛情。
- 赤ちゃんの睡眠中、専門家はそれが 完全な沈黙よりも優れた音楽。 子供が沈黙と睡眠を関連付けることに慣れると、どんな種類の騒音があっても子供が眠りにつくのが難しくなります。 それどころか、赤ちゃんを落ち着かせる音は、家に通常存在する騒音を和らげるのに役立ち、睡眠環境は理想的です。
- このリラックスできる音楽は、赤ちゃんの心拍を遅くするのに役立ちます 未熟児、彼らのためにより良い呼吸と酸素化を得る。
赤ちゃんの睡眠に理想的なリラックスできる音楽
子供たちは甘くて調和のとれた音を好む。 リズムが速くて子供を興奮させ、眠りが落ち着かないので、幸せなのに眠りにつくのに理想的ではない音もあります。
楽器に関して、専門家はそれを言います ピアノ、フルート、ハープ 赤ちゃんを眠らせるためにリラックスできる音楽を選ぶときに最適です。 これらの音は、自然の音に似た柔らかく継続的な音で、家の中の小さな子供たちが不安を軽減するのに役立ちます。
子供の睡眠のためのリラックスできる音楽の例
睡眠（オズの魔法使い）
オズの魔法使いの手による、大胆な赤ちゃんのためのロッカーの倍音の子守唄。
私の子供を怖がらせた
眠りにつく子供
私たちはいつもそれを何らかの方法で聞いてきました。 赤ちゃんのための子守唄の素晴らしい古典のXNUMXつ。
ひよこはピオピオピオと言います
史上最高の童謡。
勉強し、集中し、暗記するためのリラックスできる音楽
あなたがどれほど頭が良いかは関係ありません。 研究に心を集中することは時々複雑な仕事になることがあります特に、試験、選考試験、公の競技会などに圧力がかかる場合。
リラックスできる音楽は私たちを置きます 心をリラックスさせるのに適した気分、そして同時に、それを目覚めさせ、集中させ、学習し、暗記する学生の気質を支持します。
リラックスできる音楽は、私たちの最もクリエイティブな側面を見つけるためにも重要です。
集中するリラックスできる音楽の例
- マルコーニユニオン – 無重力の
- 気流 – エレクトラ
- Djシャー – メロマニアック（チルアウトミックス）
- エンヤ – 透かし
- Coldplay – ストロベリースウィング
- バルセロナ – 行かないでください
- すべての聖人 – 純粋な海岸
- アデル – あなたのような人
- モーツァルト – Canzonetta Sull'aria
- カフェデルマール – 飛べます
これらの例に加えて、すでにコメントされているオプションが常にあります ユーチューブの動画。
勉強のためにリラックスできる音楽を選ぶ方法
したい場合は 心地よい音楽を聴く見逃してはならないヒントをいくつか紹介します。
- クラシックは最良の選択肢のXNUMXつです。 研究のための集中を最も好むもの。 でも レイキのための音楽 集中するのに役立ちます。
- それは知られています 「モーツァルト効果」。 偉大な天才の音楽は私たちが勉強し、働くのを助けます。
- La 現代のアンビエントミュージック それも面白いです。
- El 水の音、または自然や動物の音彼らはまた私たちを精神的な静けさの状態に連れて行ってくれます。
- El 十分な音量は低音です。 それは研究を奨励することであり、音楽はバックグラウンドになければなりません。
- インターネットで次々と曲を検索することではありません。 いわゆるを作成することができます listadereproducción。
- ラジオの音楽は効果的ではありません。 プレゼンターとアナウンスの間で、彼らは学生や私たちの仕事を集中させません。
画像ソース：YouTube