ヨガのための音楽

多くの人がそれをカウンターセンスと考えるかもしれませんが、 ヨガに音楽を使うことは広く行われている習慣です.

このミレニアムプラクティスのプロのインストラクターは、見習いの間の集中を容易にするために、柔らかく心地よいハーモニーを使用します。 と より経験豊富な開業医の多くはまた、特定の音と対策に頼っています、あなたの運動ルーチンに最適な環境を構築するために。

古代の規律

一部の考古学者は、紀元前XNUMX世紀には早くもアジアでヨガが実践されていたという証拠を発見したと主張しています。。 これは、擬人化された生き物が足を組んで座っているように見えたパキスタンで発見された切手のおかげです。

しかし、この特定の事実を超えて、その解釈はいずれにせよ議論の余地があります、 ヒンドゥー教の教師にとって、ヨガは単に永遠です。 それは常に存在し、カレンダーに開始日をマークすることはできません。 最近では、さまざまな選択肢があり、ヨガに音楽を使用することは、さらなるモチベーションになります。

ヨガの種類

ヨガはいくつかの側面に分かれています、すべてが共通の中心的な目標を追求しています：完璧な心と体の交わり。 これらは：

• バクティヨガ：その創設の教義は 「愛の神と神は愛です。」 この規律に従う人々は、神はすべての意識的な存在に存在していると考えています。
• ハタヨガ： これは西部で最も実践されている変種のXNUMXつです。 身体は、最高レベルの意識と知恵に到達するための中心的なツールです。
• ジャパヨガ： マントラ付きヨガとしても知られています。 これは、この分野の最も古い変種のXNUMXつであると考えられています。 マントラ（大声で歌われる単語やフレーズ）を介した音の振動がその中心軸を形成します。
• ジュニャーナヨガ： この種の瞑想に挑戦する人々は、理性を持って意志を議論することによって最大の知恵に到達することを熱望します。。 あなたの目標のXNUMXつは、存在する目的を見つけて、幻想的な人工物を拒否することです。
• カルマヨガ：この変種の実践者と信者、 彼らは無条件で、見返りを期待せずに神に身を捧げます。 個人的な興味や愛着は放棄されなければなりません。
• タントラヨガ：それは通常、セックスの一種のヨガとして分類されます、ただし、この要素はこのプラクティスの一部にすぎません。 その目標のXNUMXつは、肉体的な喜びを無限の楽しみに変えることです。
• ラヤヨガ： チャクラをマスターすることは、それらのそれぞれの機能の認識を獲得することに加えて、この変種の前提です。 それはまた、行動し、決定を下すときの心の力を抑制し、すべてを心の手に委ねようとします。

その他の亜種

• ラージャヨガ： 一部の教師は、それをこのヒンドゥー教の古典的な形式として分類しています。 彼の目標のXNUMXつは、内宇宙の神性に到達することです。 それを実践することになると、彼のアサナまたは伝統的な姿勢は蓮の花です。
• クリヤヨガ： これは、マインドコントロールを実現するための最も高度な手法のXNUMXつです。 呼吸は、最高の発達度に到達するための重要な要素です。
• サハジャヨガ：別名 神の愛の遍在する力との結合のヨガ。 Nirmalia Srivastravaによって設立され、この古代の分野の現代的な側面のXNUMXつです。 単純な瞑想を通して、人は真の自己の完全な認識を達成しようとします。
• アヌサラヨガ： すべての感覚のエンパワーメントを通して、それは宇宙全体、神性の明白な象徴を知覚しようとします。 最近の創作（1997年）のうち、その前提のXNUMXつは「心に従う」ことです。
• クリパルヨガ：自己受容のヨガとしても知られています。 一人一人の独自性を認識し、尊重することは、その目標のXNUMXつです。.
• 空中ヨガ：その名前が示すように、 これは空中で行われる習慣です。 呼吸を強化し、彼はいくつかの伝統的なヨガのポーズを体操、サーカスアート、ピラティスと組み合わせています。

ヨガの音楽はどのように聞こえますか？

ヨガのための音楽の使用は、考慮に入れるためにいくつかの考慮事項を通過します。 そのうちのXNUMXつは、各開業医の個性と追求すべき目的です。

ヨガの究極の目標は心と体の完璧なバランスを達成することですが、これは個々の目標への扉を閉ざすことはありません。。 それらのいくつかは、日々のストレスから切り離されたり、心を休ませたり、思考を「オフ」にしたりする可能性があります。 ただ落ち着いてリラックスすることも必要です。

環境音または自然音は通常、これらの目的を付与するために広く使用されているツールです。。 多くの人にとって、ヨガセッションの完璧な絵には、新鮮な空気を吸うことができる屋外の楽園が含まれていますが、これが常に可能であるとは限りません。 これらのタイプの環境に日常的にアクセスできない人にとって、それらをシミュレートすることは非常に有効なオプションです。

海、雨、風の遠吠え、鳥のさえずり、最もよく使われる音のいくつかです。

ニューエイジとクラシック音楽

ニューエイジミュージカルに刻まれている特定の種類の調性は、ヨガの音楽としても使用されます。。 確かにこの分類は非常に広いですが、特定の自然な音の模倣から始まる静かな和音が一般的に使用されています。

しかし、 一部の人々にとって、これらのタイプのリズムは気を散らす原因になる可能性があります。 同じことが集中とリラクゼーションに関連している音楽ジャンルにも当てはまります：クラシック音楽。

一部の専門家は、この気晴らしは、このタイプの音楽自体が通常非常に面白いという事実によるものだと考えています。 ヨガと瞑想に関連するエクササイズの一部は、環境から自分を隔離し、内なる自己に集中することに焦点を当てています。 音楽がとても心地よく、多くの注意が払われているか、そのコードが守られている場合、目的は達成されません。

SpotifyまたはYoutubeでのヨガの音楽

これらのXNUMXつのプラットフォームは、世界中の人々の音楽の好みを知るための必須のリファレンスです。。 また、ヨガ音楽として最もよく使われている曲の種類のランキングも含まれています。

好まれるトピックの中には: 内省 ピート・クズマ著、 私の部族で de Eccodekとまだ時間内 DJDrezによる。

画像ソース：RELAXING MUSIC online / YouTube / Relaxing music