מוזיקת ​​השינה הטובה ביותר

לכל אותם אנשים עם בעיות הירדמות, או אלה שרוצים סביבה שלווה, רגועה, הכנה לשינה שלווה, הכי טוב חלופה לתרופות זו מוזיקה מרגיעה.

מוזיקה שימשה לאורך ההיסטוריה כמו הטיפול הטוב ביותר כאשר מדובר בהפחתת מתח וחרדה, והשפעותיו על שינוי המצב הרגשי נחקרו והוכחו. הצליל של מנגינה הרמונית מקדם מצב של הסחת דעת בנפש וגורם להרפיה של כל הגוף שלנו.

בנוסף, דיווחים שונים של מומחים אישרו כי האזנה למוזיקה מרגיעה לפני השינה יכולה לגרום לשינויים בריאים מאוד ברמה הפיזית, אפילו ב ירידה בקצב הלב.

שירים ומבצעים להאזנה בחדר השינה

בכל רשימה של שירים שאנחנו יכולים למצוא, אידיאלי להאזנה ב- חדרי שינה זוגיים בזמן שאנחנו קוראים, לפני שהולכים לישון, או פשוט כדי להירגע, אנחנו לא יכולים לפספס את המוזיקה של אד שירן. רצועות כמו "Thinking Out Loud", "The A Team", "Tenerife Sea", "Kiss Me", "Photograph" או "Give me Love" חיוניים.

סם סמית הוא עוד אחד מהמבצעים ששיריהם מקדמים הרפיה נפשית ושרירית, דוגמה נוספת לטיפול במוזיקאים. בין השירים שלהם נוכל להדגיש את "Stay With Me", "I'm Not the Only One" או "Lay Me Down".

עוד שירים שראוי להדגיש צליל:

• גשם לשינה - קולות גשם
• Let Her Go – נוסעת
• All of Me – John Legend
• FourFiveSeconds - ריהאנה, פול מקרטני, קניה ווסט
• תגיד משהו - עולם גדול גדול, כריסטינה אגילרה
• Skinny Love – ציפורי
• Fix You - Coldplay
• ה-Latch האקוסטי, מאת סם סמית'
• לך לישון – Radiohead
• אלקטרה – Airstream
• נסו לישון - נמוך
• סימן מים – אניה
• קלגרי – בון איבר
• We Can Fly – Cafe Del Mar
• זברה – בית חוף

אסור גם לשכוח שמות אגדיים גדולים בהיסטוריה של המוזיקה במבחר זה של מוזיקת ​​חדר השינה הטובה ביותר. אחד השירים המוכרים, המוערכים ובו בזמן מרגיעים הוא המפורסם "חלום" מאת ג'ון לנון. גדולי המוזיקה הקלאסית הם תמיד אופציה, וחובה להזכיר את מוצרט, עם שלו מוצרט – Canzonetta Sull'aria.