מוזיקה ליוגה

למרות שרבים עשויים לראות בכך תחושה נגדית, שימוש במוזיקה ליוגה הוא מנהג נפוץ.

מדריכים מקצועיים של תרגול המילניום הזה משתמשים בהרמוניות רכות ונעימות, על מנת להקל על הריכוז בקרב חניכיהם. וגם רבים מהמתרגלים המנוסים יותר נוקטים גם הם בצלילים ובאמצעים מסוימים, כדי לבנות את הסביבה הטובה ביותר לשגרת האימונים שלך.

משמעת עתיקה

כמה ארכיאולוגים טוענים שמצאו עדויות לכך שיוגה נהוגה באסיה כבר במאה השבע עשרה לפני הספירה. זאת הודות לחותמת שהתגלתה בפקיסטן בה הופיע יצור אנתרופומורפי יושב רגליים.

אך מעבר לנתונים ספציפיים אלה, שעל פרשנותם בכל מקרה ניתן להתווכח, עבור המורים ההינדים היוגה היא פשוט נצחית. זה תמיד היה קיים וזה לא מסוגל לסמן תאריך התחלה בלוח השנה. בימים אלה, יש הרבה אפשרויות שונות, ושימוש במוזיקה ליוגה הוא מוטיבציה נוספת.

סוגי יוגה

היוגה מתחלקת למספר היבטים, כולם שואפים למטרה מרכזית משותפת: ההתייחדות המושלמת בין גוף לנפש. אלו הם:

• יוגה בהקטי: הדוקטרינה המכוננת שלה היא "אוהב אלוהים ואלוהים הוא אהבה. " מי שעוקב אחר משמעת זו סבור שאלוהים קיים בכל ישות מודעת.
• האטה יוגה: זו אחת הגרסאות המתורגלות ביותר במערב. הגוף הוא הכלי המרכזי להגיע לרמת התודעה והחכמה הגבוהה ביותר.
• ג'אפה יוגה: ידועה גם בשם יוגה עם מנטרות. הוא נחשב לאחת הגרסאות הוותיקות ביותר של תחום זה. רעידות הקול, דרך המנטרות (מילים או ביטויים שמושרים בקול) יוצרות את הציר המרכזי שלה.
• ג'נאנה יוגה: אלה שמסתכנים במדיטציה מסוג זה, שואפים להגיע לחוכמה המרבית על ידי דיון על הרצון בתבונה. אחת המטרות שלך היא למצוא תכלית בקיום ולדחות כל יצור הזוי.
• קארמה יוגה: מתרגלים וחסידים של גרסה זו, הם מציעים את עצמם לאלוהים ללא תנאים ובלי לצפות לתמורה. יש לוותר על אינטרסים אישיים והקשרים אישיים.
• יוגה טנטרה: זה מסווג בדרך כלל כסוג של יוגה של סקס, אם כי אלמנט זה הוא רק אחד החלקים של פרקטיקה זו. אחת המטרות שלה היא להפוך הנאה פיזית להנאה אינסופית.
• לאיה יוגה: שליטה בצ'אקרות, בנוסף לרכישת מודעות לתפקוד של כל אחת מהן, היא הנחת היסוד של גרסה זו. הוא גם מבקש לעכב את כוח המוח בעת פעולה וקבלת החלטות, והשאיר הכל בידי הלב.

גרסאות אחרות

• ראג'ה יוגה: כמה מורים מסווגים אותה כצורה הקלאסית של משמעת הינדית זו. אחת ממטרותיו היא להגיע לאלוהות היקום הפנימי. כשזה מגיע לתרגול זה, האסאנה או היציבה המסורתית שלו היא פרח הלוטוס.
• קריה יוגה: זוהי אחת הטכניקות המתקדמות ביותר להשגת שליטה נפשית. נשימה היא מרכיב המפתח במשימה להגיע לרמות ההתפתחות הגבוהות ביותר.
• סאג'ה יוגה: ידוע גם בשם היוגה של האיחוד עם העוצמה הנפוצה של אהבה אלוהית. נוסדה על ידי נירמליה סריווסטראווה, זהו אחד ההיבטים העכשוויים של משמעת עתיקה זו. באמצעות מדיטציה פשוטה, מבקשים להשיג מודעות מלאה לעצמי האמיתי.
• יוגה אנוסרה: באמצעות העצמת כל החושים, היא מבקשת לתפוס את היקום כמכלול, סמל חד משמעי לאלוהות. מהיצירה האחרונה (1997), אחד מהנחות היסוד שלה הוא "ללכת אחרי הלב".
• יוגה קריפאלו: ידועה גם בשם היוגה של קבלה עצמית. הכרה והוקרה של הייחודיות של כל אדם היא אחת ממטרותיו.
• יוגה אווירית: כשמה כן היא, זהו תרגול המתרחש באוויר. מחזק את הנשימה, הוא משלב כמה תנוחות יוגה מסורתיות עם התעמלות, אמנות קרקס ופילאטיס.

איך נשמעת מוזיקה ליוגה?

השימוש במוזיקה ליוגה עובר כמה שיקולים שיש לקחת בחשבון. שתיים מהן הן האישיות של כל מתרגל והיעדים שאליהם יש לרדוף.

למרות שהמטרה הסופית של היוגה היא להשיג את האיזון המושלם בין הגוף לנפש, זה לא סוגר את הדלת למטרות אישיות.. חלקם יכולים להיות ניתוק מהלחץ היומיומי, הרגעת המוח או "כיבוי" המחשבות. זה יכול להיות גם צורך פשוט להירגע ולהירגע.

צלילים סביבתיים או טבעיים הם בדרך כלל כלים הנמצאים בשימוש נרחב בהענקת מטרות אלה.. למרות שאצל אנשים רבים התמונה המושלמת של מפגש יוגה כוללת גן עדן באוויר הפתוח, שבו אתה יכול לנשום אוויר צח, זה לא תמיד אפשרי. למי שאין לו גישה יום-יומית לסביבות מסוג זה, הדמיה שלהן היא אופציה תקפה ביותר.

הים, הגשם, יללת הרוח או ציוץ הציפורים, הם כמה מהצלילים הנפוצים ביותר.

עידן חדש ומוסיקה קלאסית

סוגים מסוימים של טונאליות שנרשמו בתוך הניו אייג 'המוזיקלי משמשים גם כמוזיקה ליוגה. נכון שהקטגוריה הזו רחבה למדי, אבל אקורדים שקטים, שמתחילים מחיקוי צלילים טבעיים מסוימים, הם אלה שנמצאים בשימוש נפוץ.

עם זאת, עבור אנשים מסוימים, מקצבים מסוג זה יכולים להפוך למקור הסחת דעת. כנ"ל לגבי ז'אנר מוזיקלי שקשור לריכוז והרפיה: מוזיקה קלאסית.

כמה מומחים סבורים כי הסחת הדעת נובעת מהעובדה כי סוג מוזיקה זה בדרך כלל מאוד משעשע בפני עצמו. חלק מהתרגילים המקושרים ליוגה ומדיטציה מתמקדים בבידוד עצמך מהסביבה ובריכוז העצמי הפנימי. אם המוזיקה כל כך נעימה שאתה מקדיש לה תשומת לב רבה או עוקב אחר האקורדים שלה, המטרות לא מושגות.

מוזיקה ליוגה בספוטיפיי או ביוטיוב

שתי פלטפורמות אלה מהוות אסמכתא חובה להכיר את העדפותיו המוזיקליות של הציבור מכל רחבי העולם. הוא כולל גם דירוגים על סוגי השירים המשמשים ביותר כמוזיקת ​​יוגה.

בין הנושאים המועדפים הם: ההתבוננות פנימה מאת פיט קוזמה, בשבט שלי de אקודק ועדיין בזמן מאת DJ Drez.

מקורות תמונה: מוזיקה מרגיעה באינטרנט / יוטיוב / מוזיקה מרגיעה