Non è sempre facile concentrarsi per studiare. Tra le diverse tecniche che si possono utilizzare c'è l'ascolto di musica per studiare.
È scientificamente provato che lo studio della musica migliora la concentrazione ed è anche motivante. Così, la musica attiva alcune aree del cervello che sono essenziali per migliorare l'apprendimento.
È conosciuto l'effetto mozart. Sulla base di diversi test effettuati, è stato osservato che i partecipanti allo studio hanno migliorato la loro capacità di ragionamento spazio-temporale dopo aver ascoltato il grande genio musicale.
Qual è la musica migliore da studiare?
Sebbene ci sia molta varietà, qualsiasi musica non è la più adatta. È essenziale sapere come selezionare un musica calma e armoniosa. Gli esempi più caratteristici sono la musica classica e strumentale.
Come regola generale, le canzoni con i testi distolgono l'attenzione e rompono la concentrazione.
Musica da studiare, generi
Musica classica
La musica classica è sempre stata utilizzata per ottenere ambienti tranquilli e una sensazione di grande armonia. I classici migliorano il nostro umore e facilitano la concentrazione.
Musica strumentale
Se non ci piace troppo la musica classica o ci dà la sensazione di monotonia, o addirittura tristezza, serve anche come musica per studiare la musica strumentale.
Questo stile musicale moderno con suoni di strumenti rilassanti ci aiuterà a concentrarci in base a melodie attuali.
Suoni della natura
Possiamo anche ottenere molta concentrazione con colonne sonore della natura e suoni naturali. Gli esempi sono tanti: dal rumore dell'acqua nei fiumi, cascate, le onde del mare, gli animali in una foresta, ecc.
Oltre a facilitare la concentrazione, sono suoni molto rilassanti, ideale per dormire di qualità.
Musica elettronica moderna
Le diverse tendenze musicali attuali ci offrono ritmi molto vari. Dal noto chill ut e musica New Age, ad altri suoni molto rilassanti, come il Trance Ambient e l'Ambient House. Rilassandosi la mente diventa molto più ricettiva.
Dove trovare musica per studiare
En YouTube c'è una grande varietà di elenchi già creati, di uno qualsiasi degli stili che abbiamo discusso.
C'è una pagina molto interessante, www.relaxingmusic.es, dove troveremo anche musica classificata per stili, da jazz rilassante salone ai suoni della natura.
Qui alla piattaforma https://soundcloud.com Ci sono anche elenchi con temi che promuovono il rilassamento e la concentrazione. Una delle sue sezioni più interessanti a questo proposito è "Momento spirituale".
Spotify ha anche una buona offerta quando si tratta di liste già create. Tra questi possiamo evidenziare "BSO (musica da studiare)", più di 170 brani strumentali che un tempo erano colonne sonore di film come Amelie, Pearl Harbor, Su, Gladiatore o Pirati dei Caraibi.
Se preferiamo anche la musica più classica su Spotify troveremo più di 100 composizioni dei grandi musicisti di tutti i tempi, come Mozart, Bach, Haydn, Vivaldi, Handel. Anche quelli attuali come David Lang.
Per alcuni stili specifici, come la musica chill-out, su Spotify abbiamo la playlist Studio strumentale".
Suggerimenti per concentrarsi
- Quando crei la tua playlist, assicurati che abbia una durata minima di due ore. Con questo eviteremo di dover interrompere continuamente lo studio per scegliere nuovi argomenti.
- Un altro vantaggio di programmare un certo tempo per la playlist, come l'esempio di due ore, è che alla fine della lista sarà il momento di una pausa. Non sono consigliabili più di due ore di studio, perché le prestazioni non possono essere mantenute.
- Il volume e il suo controllo sono molto importanti nella musica da studiare. Non dovrebbe essere troppo alto, l'ideale è che venga mostrato come una sorta di sottofondo musicale, in sottofondo.
- La musica alla radio non è una buona opzione, tra l'altro per i continui interventi dei presentatori e degli spot pubblicitari. La distrazione può essere permanente.
Tranquillità, evita distrazioni
- Anche i testi delle canzoni distraggono. Inoltre, ci provocano emozioni, riportano alla mente ricordi per gli argomenti che trattano, ecc.
- Musica troppo morbida e silenziosa, senza alcuna distrazione, può anche favorire il sonno. Idealmente, trova un buon equilibrio tra concentrazione e possibile sonnolenza. La vera sfida è in seleziona la musica più adatta.
- La musica per studiare deve avere due qualità principali: essere calmo e armonioso. Pertanto, la musica classica è tra le migliori opzioni.
- Come abbiamo visto, l'effetto Mozart funziona. Abbiamo ereditato una vasta produzione dal grande genio della musica. Pertanto, c'è molto da scegliere, senza la necessità di ripetere la nostra musica per studiare.
https://youtu.be/n5yhUEcB_-s
Natura e pioggia
- I suoni della natura non sono letteralmente musica, ma anche la sua efficacia nel raggiungere il rilassamento e una migliore concentrazione è dimostrata. Con questi suoni possiamo avere la sensazione di studiare in riva a un fiume, in montagna, al mare, ecc. Questo creerà benessere per noi.
- Continuando con i suoni della natura, i suoni della pioggia rilassano molte persone. Lo troveremo su Internet, non è necessario attendere un'ondata di precipitazioni generalizzata.
- Si può personalizza una playlist con i brani preferiti, quelle che ci concentrano di più, la musica con cui studiamo meglio.
- Questa musica da studio non è solo molto positiva durante il tempo di studio. È consigliato anche per quando andiamo a letto. Anche se stiamo per fare un esame importante e siamo molto nervosi, ascoltare questi tipi di suoni ci rilasserà.
- Sebbene sia importante scegliere bene la musica da studiare, non è necessario che passiamo metà del tempo dello studio a selezionare gli argomenti. Non dimenticare quello l'importante sono le prestazioni e la produttività in studio, anche se non abbiamo scelto la musica più consigliata da tutti gli esperti del mondo.
- Possiamo valutare di aver fatto la corretta selezione della musica da studiare, se dopo un po' che abbiamo iniziato ad ascoltarlo abbiamo smesso di ascoltarlo, grazie alla concentrazione nello studio. Se ciò che accade è il contrario e ne siamo più consapevoli che del materiale di studio, dobbiamo cambiare la musica.
Fonti immagine: Musica rilassante, PsicoPico, Cabo Music paradise