Ci sono momenti in cui la mente umana sembra correre più lenta. I pensieri si rincorrono e organizzare le idee diventa una missione impossibile. La dispersione, la riluttanza, l'ansia e la fatica vincono la battaglia.
Quando è molto necessario calmarsi, una tecnica molto utile è usare la musica per concentrarsi.
Il processo di scelta della musica su cui concentrarsi
Sebbene ci siano suoni prodotti espressamente per questo scopo, i ritmi usati per cercare la concentrazione perduta rispondono ad una scelta individuale. I gusti personali e, in alcune occasioni, l'ambiente o la specificità dell'azione che viene svolta, possono condizionare la selezione.
Alcuni specialisti nei misteri dei processi mentali, affermano che la musica da mettere a fuoco dovrebbe essere intrisa di ritmi lenti e piacevoli. Né dovresti abusare di decibel troppo alti e, nel migliore dei casi, mancare di testi.
Quanto sopra funziona perfettamente per le persone che richiedono pace e tranquillità quando studiano, leggono o scrivono. Ma queste non sono le uniche volte in cui potresti aver bisogno di aiuto per concentrarti su un'attività che viene svolta.
Fare sport o attività quotidiane come cucinare e anche molti lavori manuali o mentali richiedono concentrazione.
Musica per concentrarsi sullo studio o sulla lettura
Molte persone non sono in grado di concentrarsi sul proprio lavoro, se non con la compagnia della musica per concentrarsi. C'è chi addirittura promuove e commercializza canzoni e spartiti con la capacità di migliorare la memoria a breve o lungo termine.
Che tipo di musica scegliere? Il buon senso può guidarci. Quello che cerchiamo è una buona concentrazione. E studiare per un test di matematica o qualsiasi altra materia ascoltando heavy metal o reggaeton in sottofondo non sembra esattamente una buona idea.
Beethoven e Mozart: i classici
Le composizioni di due degli artisti più duraturi nella storia universale delle arti, sono spesso usati come musica per la concentrazione.
Le sue opere sono state studiate, a causa di i suoi possibili effetti positivi sullo sviluppo delle capacità cognitives di bambini in tenera età. Alcuni sostengono addirittura che i bambini che hanno familiarità con le composizioni di questi musicisti dalla pancia siano più intelligenti da adulti. Poiché tutto ha un nome, Questo è chiamato "effetto Mozart".
Ma Ludwig van Beethoven e Wolfang Amadeus Mozart non sono gli unici musicisti classici, le cui composizioni sono usate come strumenti di concentrazione. Nomi come quelli di Johann Sebastian Bach, Fréderic Chopin, Antonio Vivaldi o Franz Liszt si distinguono anche.
Le colonne sonore o "i nuovi classici"
I compositori di musica per film e televisione, principalmente all'interno dell'industria audiovisiva americana, si aprono sempre più spazi all'interno del pubblico. Le sue opere sono sempre più riconosciute e alcune di esse hanno già lo status di star. Quasi ai livelli di registi o attori.
Gran parte del musica da vari film o serie TV, C'è stato anche un divario tra coloro che cercano la musica per concentrarsi.
Evidenzia il opere di Hans Zimmer in film come Interstellar (2014) tu Origine (2010), entrambi di Christopher Nolan. Il suo lavoro all'interno del film La sottile linea rossa (1998) di Terrence Malick, è altrettanto potente.
Grandi nomi di Hollywood
Michael Giacchino è un altro musicista devoto al cinema e alla televisione. Ha anche fornito punteggi utilizzabili per la concentrazione. Spicca la colonna sonora della serie Persi (Lost), creato da JJ Abrams. Al cinema, le sue collaborazioni con la Pixar nei film d'animazione REVERSE (2015) y Up (2009), entrambi di Pete Docter.
Danny Elfman è un musicista veterano di Hollywood, riconosciuto principalmente per i suoi contributi in molti dei film diretti da Tim Burton. Uno dei suoi lavori più recenti, La ragazza sul treno (2016) di Tate Taylor, presenta arrangiamenti minimalisti e pacati, ideali per l'introspezione.
Il più emblematico di tutti i musicisti che hanno fatto carriera a Hollywood è, senza dubbio, John Williams. Tra le sue collaborazioni ricorrenti con Steven Spielberg spiccano la lista di Schindler (1993) y Salvate il soldato Ryan (1998). Entrambi sono film di guerra che fanno appello all'empatia e che mettono in luce i valori più nobili dell'umanità.
Bernard Herrmann è ricordato principalmente per la sua musica in molti dei film di Alfred Hitchock. Se n'è andato con il suo ultimo lavoro, la colonna sonora di Tassista (1975) di Martin Scorsese, brani con "odore" e "gusto" di Jazz. In larga misura, riflettono la solitudine e l'introspezione del protagonista.
Elettronica e New Age: la musica per concentrare per eccellenza
Se cerchi su YouTube il termine musica da mettere a fuoco, la maggior parte delle opzioni all'interno dei risultati di ricerca mostra opere elettroniche. Suoni della natura, come quello prodotto dalle onde del mare o dal cinguettio degli uccelli, servono solitamente come complementi.
La nascita della New Age
Un altro genere che secondo il social musicale di proprietà di Google è indicato anche per concentrarsi, è la Nuova Era.
Nato nei primi anni '60, mescolare un buon numero di stili (alcuni abbastanza dissimili tra loro). Tra i suoi obiettivi c'è quello di stimolare l'ispirazione artistica, il relax e l'ottimismo.
Oltre alla musica elettronica, Altri generi che partecipano al cocktail da cui si nutre la musica New Age sono il rock progressivo e il folk. Partecipano anche musica rock minimalista, classica e strumentale.
Questo nuovo genere basa la sua struttura sonora su strumenti sia elettronici che acustici.. Di questi ultimi sono comunemente usati flauti, chitarre e pianoforte.
In tempi recenti il genere - che all'inizio era quasi esclusivamente strumentale - ha iniziato a includere sempre più voci e cori. Uno dei brani di maggior presenza appartiene ad un altro stile musicale creato appositamente per favorire l'introspezione e la concentrazione: la musica tibetana.
Concentrarsi su rock, reggaeton, reggae... È possibile?
Fin dall'inizio, appellarsi a stili come l'heavy metal o il "vagabondo" per cercare la concentrazione sembra una contraddizione in termini.
Tuttavia, Gli atleti di successo in diverse discipline affermano di trovare i livelli ottimali per svolgere i rispettivi compitiproprio in questo genere di musica.
Come già accennato all'inizio di queste righe, oltre alle preferenze personali, anche la selezione della musica su cui concentrarsi dipende dal contesto.
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