Bár sokan ellenérzésnek tarthatják, a zene jógához való használata széles körben elterjedt szokás.
Ennek az ősi gyakorlatnak a professzionális oktatói lágy és kellemes harmóniákat használnak, hogy megkönnyítsék a tanulók közötti koncentrációt. ÉS a tapasztaltabb gyakorlók közül sokan bizonyos hangokhoz és intézkedésekhez is folyamodnak, hogy a legjobb környezetet hozza létre a gyakorlatokhoz.
Ősi fegyelem
Egyes régészek azt állítják, hogy bizonyítékokat találtak arra vonatkozóan, hogy a jógát Ázsia területén már a Kr. E. Ez annak a bélyegnek köszönhető, amelyet Pakisztánban fedeztek fel, ahol egy antropomorf lény látszott keresztezetten ülve.
De ezen a konkrét adaton túl, amelynek értelmezése mindenesetre vitatható, a hindu tanárok számára a jóga egyszerűen örök. Mindig létezett, és nem képes kezdő dátumot megjelölni a naptárban. Manapság sokféle lehetőség létezik, és a zene jógához való felhasználása extra motivációt jelent.
A jóga típusai
A jóga több aspektusra oszlik, mindannyian egy közös központi célt követnek: a tökéletes test-lélek közösséget. Ezek:
- Bhakti jóga: alapító tanítása az "A szeretet isten és az Isten a szeretet. " Akik ezt a fegyelmet követik, úgy gondolják, hogy Isten minden tudatos lényben jelen van.
- Hatha jóga: ez az egyik leggyakrabban gyakorolt változat nyugaton. A test a központi eszköz a tudatosság és a bölcsesség legmagasabb szintjének eléréséhez.
- Japa jóga: más néven jóga mantrákkal. Úgy tartják, hogy ez a tudományág egyik legrégebbi változata. A hangrezgések mantrákon keresztül (szavak vagy kifejezések, amelyeket hangosan énekelnek) alkotják a központi tengelyt.
- Jnana jóga: azok, akik ilyen típusú meditációba merészkednek, törekednek a maximális bölcsesség elérésére, ha ésszel vitatják az akaratot. Az egyik cél az, hogy megtalálja a létező célt, és elutasítson minden illuzórikus műalkotást.
- Karma jóga: ennek a változatnak a gyakorlói és követői, feltételek nélkül és anélkül, hogy bármit is várnának cserébe, felajánlják magukat Istennek. A személyes érdekekről és kötődésekről le kell mondani.
- Tantra jóga: általában egyfajta szex jógának minősítik, bár ez az elem csak egy része ennek a gyakorlatnak. Egyik célja, hogy a fizikai örömöt végtelen élvezetmé alakítsa.
- Laya jóga: A csakrák elsajátítása amellett, hogy felismeri mindegyikük funkcióját, ennek a változatnak az előfeltétele. Célja az is, hogy gátolja az elme erejét cselekvéskor és döntések meghozatalakor, mindent a szív kezében hagyva.
Egyéb változatok
- Raja jóga: Néhány tanár a hindu tudomány klasszikus formájának minősíti. Egyik célja, hogy elérje a belső világegyetem isteniségét. Ha gyakorlásról van szó, ászana vagy hagyományos testtartása a lótuszvirág.
- Kriya jóga: Ez az egyik legfejlettebb technika az elme -kontroll elérésére. A légzés a legfontosabb eleme annak a feladatnak, hogy elérjük a legmagasabb fejlettségi fokot.
- Sahaja jóga: más néven az isteni szeretet mindenütt jelenlévő erejével való egyesülés jógája. Nirmalia Srivastrava alapította, ez az ősi tudomány egyik kortárs aspektusa. Egyszerű meditációval az ember a valódi én teljes tudatosságára törekszik.
- Anusara jóga: Minden érzék felhatalmazása révén az univerzum egészét, az isteniség egyértelmű szimbólumát akarja felfogni. A közelmúltbeli alkotás (1997) egyik premisszája a „szív követése”.
- Kripalu jóga: más néven az önelfogadás jógája. Minden ember egyediségének felismerése és tiszteletben tartása az egyik célja.
- Légi jóga: ahogy a neve is sugallja, ez a gyakorlat a levegőben zajlik. A légzést erősítve egyesíti a hagyományos jógapozíciókat a gimnasztikával, a cirkuszművészettel és a Pilates -szel.
Hogyan hangzik a jóga zene?
A zene jógához való felhasználása néhány megfontoláson megy keresztül, amelyeket figyelembe kell venni. Kettő közülük mindegyik gyakorló személyisége és a követendő célok.
Bár a jóga végső célja a tökéletes egyensúly elérése a test és a lélek között, ez nem zárja be az ajtót az egyéni célok előtt.. Némelyikük lekapcsolódhat a napi stresszről, pihentetheti az elmét vagy "kikapcsolhatja" a gondolatokat. Szükség lehet arra is, hogy csak megnyugodjon és ellazuljon.
A környezeti vagy természetes hangok általában széles körben használt eszközök e célok elérésében.. Bár sok ember számára a jóga-foglalkozás tökéletes képe magában foglalja a szabadtéri paradicsomot, ahol friss levegőt szívhat, ez nem mindig lehetséges. Azok számára, akik nem rendelkeznek napi hozzáféréssel az ilyen típusú környezetekhez, azok szimulálása nagyon érvényes lehetőség.
A tenger, az eső, a szél üvöltése vagy a madarak csicsergése, ezek a leggyakrabban használt hangok.
New Age és klasszikus zene
A New Age musicalbe beírt bizonyos típusú hangnemeket a jóga zenéjeként is használják.. Igaz, hogy ez a kategorizálás meglehetősen tág, de a csendes akkordok, amelyek bizonyos természetes hangok utánzásából indulnak ki, a közös használatúak.
Azonban, Néhány ember számára az ilyen típusú ritmusok zavaró tényezővé válhatnak. Ugyanez vonatkozik a zenei műfajra is, amely a koncentrációhoz és a kikapcsolódáshoz kapcsolódik: a klasszikus zenéhez.
Egyes szakemberek úgy vélik, hogy ez a figyelemelterelés annak a ténynek köszönhető, hogy az ilyen típusú zene általában önmagában nagyon szórakoztató. A jógához és a meditációhoz kapcsolódó gyakorlatok egy része arra összpontosít, hogy elszigetelje magát a környezetétől, és a belső énjére koncentráljon. Ha a zene annyira kellemes, hogy nagy figyelmet szentelnek neki, vagy követik akkordjait, a célok nem érhetők el.
Zene a jógához a Spotify -on vagy a Youtube -on
Ez a két platform kötelező hivatkozás a világ minden tájáról érkező közönség zenei preferenciáinak megismeréséhez. Azt is rangsorolja, hogy milyen dalokat használnak leginkább jógazeneként.
Az előnyben részesített témák közé tartozik: Az önvizsgálat írta Pete Kuzma, Az én törzsemben de Eccodek és még időben írta: DJ Drez.
Kép források: RELAXING MUSIC online / YouTube / Pihentető zene