Δεν είναι πάντα εύκολο να συγκεντρωθούμε στη μελέτηΤο Μεταξύ των διαφορετικών τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν είναι η ακρόαση μουσικής για μελέτη.
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η μουσική μελέτης ενισχύει τη συγκέντρωση και είναι επίσης κίνητρο. Ετσι, Η μουσική ενεργοποιεί ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που είναι απαραίτητες για την ενίσχυση της μάθησης.
Είναι γνωστό το φαινόμενο ΜότσαρτΤο Με βάση διαφορετικές δοκιμές που πραγματοποιήθηκαν, έχει παρατηρηθεί ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη βελτίωσαν τη χωροχρονική τους συλλογιστική ικανότητα αφού άκουσαν τη μεγάλη μουσική ιδιοφυία.
Ποια είναι η καλύτερη μουσική για μελέτη;
Αν και υπάρχει μεγάλη ποικιλία, οποιαδήποτε μουσική δεν είναι η πιο κατάλληληΤο Είναι απαραίτητο να γνωρίζετε πώς να επιλέξετε ένα ήρεμη και αρμονική μουσικήΤο Τα πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η κλασική και η ενόργανη μουσική.
Σαν γενικός κανόνας, τραγούδια με στίχους στρέφουν την προσοχή και σπάνε τη συγκέντρωση.
Μουσική για μελέτη, είδη
Κλασσική μουσική
Η κλασική μουσική χρησιμοποιείται πάντα για να επιτύχει ήρεμα περιβάλλοντα και αίσθηση μεγάλης αρμονίας. Τα κλασικά βελτιώνουν τη διάθεσή μας και διευκολύνουν τη συγκέντρωση.
Ορχηστρική μουσική
Αν δεν μας αρέσει πολύ η κλασική μουσική ή μας δίνει την αίσθηση της μονοτονίας, ή ακόμη και της θλίψης, χρησιμεύει επίσης ως μουσική για τη μελέτη της ενόργανης μουσικής.
Αυτό το μοντέρνο μουσικό στυλ με χαλαρωτικοί ήχοι οργάνων θα μας βοηθήσει να επικεντρωθούμε με βάση τρέχουσες μελωδίες.
Η φύση ακούγεται
Μπορούμε επίσης να αποκτήσουμε μεγάλη συγκέντρωση με σάουντρακ της φύσης και φυσικοί ήχοιΤο Υπάρχουν πολλά παραδείγματα: από τον ήχο του νερού στα ποτάμια, τους καταρράκτες, τα κύματα της θάλασσας, τα ζώα σε ένα δάσος κ.λπ.
Εκτός από τη διευκόλυνση της συγκέντρωσης, είναι πολύ χαλαρωτικοί ήχοι, ιδανικό για ποιοτικό ύπνο.
Σύγχρονη ηλεκτρονική μουσική
Οι διαφορετικές τρέχουσες μουσικές τάσεις μας προσφέρουν πολύ διαφορετικούς ρυθμούς. Από το γνωστή μουσική chill ut και New Age, σε άλλους πολύ χαλαρωτικούς ήχους, όπως το Trance Ambient και το Ambient House. Χαλαρώνοντας το μυαλό γίνεται πολύ πιο δεκτικό.
Πού να βρείτε μουσική για σπουδές
En YouTube υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από λίστες που έχουν ήδη δημιουργηθεί, για οποιοδήποτε από τα στυλ που έχουμε συζητήσει.
Υπάρχει μια πολύ ενδιαφέρουσα σελίδα, www.relaxingmusic.es, όπου θα βρούμε επίσης μουσική ταξινομημένη ανά στυλ, από τζαζ χαλαρώνοντας σε σαλόνι στους ήχους της φύσης.
Στην πλατφόρμα https://soundcloud.com Υπάρχουν επίσης λίστες με θέματα που προάγουν τη χαλάρωση και τη συγκέντρωση. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα τμήματα του από αυτή την άποψη είναι το "Πνευματική στιγμή".
Spotify έχει επίσης μια καλή προσφορά όταν πρόκειται για λίστες που έχουν ήδη δημιουργηθεί. Μεταξύ αυτών μπορούμε να επισημάνουμε "BSO (μουσική για μελέτη)", περισσότερα από 170 όργανα τραγούδια που κάποτε ήταν soundtrack για ταινίες όπως π.χ. Amelie, Pearl Harbor, Up, Gladiator o Οι Πειρατές της Καραϊβικής.
Αν προτιμάμε και πιο κλασική μουσική, επίσης στο Spotify θα βρούμε περισσότερες από 100 συνθέσεις μεγάλων μουσικών όλων των εποχών, όπως ο Μότσαρτ, ο Μπαχ, ο Χάιντν, ο Βιβάλντι, ο Χάντελ. Επίσης επίκαιρα όπως ο David Lang.
Για ορισμένα συγκεκριμένα στυλ, όπως η χαλαρή μουσική, στο Spotify έχουμε τη λίστα αναπαραγωγής Οργανολογική μελέτη".
Συμβουλές για συγκέντρωση
- Όταν δημιουργείτε τη δική σας λίστα αναπαραγωγής, βεβαιωθείτε ότι έχει διάρκεια τουλάχιστον δύο ωρώνΤο Αυτό θα αποφύγει την ανάγκη συνεχούς διακοπής της μελέτης για την επιλογή νέων θεμάτων.
- Ένα άλλο πλεονέκτημα του προγραμματισμού συγκεκριμένου χρόνου για τη λίστα αναπαραγωγής, όπως το παράδειγμα δύο ωρών, είναι αυτό στο τέλος της λίστας θα είναι ώρα για ένα διάλειμμαΤο Δεν είναι σκόπιμο να μελετήσετε περισσότερες από δύο ώρες, επειδή η απόδοση δεν μπορεί να διατηρηθεί.
- Η ένταση και ο έλεγχος της είναι πολύ σημαντικά στη μουσική για σπουδές. Δεν πρέπει να είναι πολύ ψηλά, το ιδανικό είναι ότι εμφανίζεται ως ένα είδος μουσικού φόντου, στο παρασκήνιο.
- Η μουσική στο ραδιόφωνο δεν είναι καλή επιλογή, μεταξύ άλλων λόγω των συνεχών παρεμβάσεων των παρουσιαστών και των διαφημιστικών σποτ. Η απόσπαση της προσοχής μπορεί να είναι μόνιμη.
Ηρεμία, αποφύγετε περισπασμούς
- Οι στίχοι των τραγουδιών επίσης αποσπούν την προσοχήΤο Επιπλέον, μας προκαλούν συναισθήματα, φέρνουν αναμνήσεις για τα θέματα που πραγματεύονται κ.λπ.
- Η μουσική είναι πολύ απαλή και αθόρυβη, χωρίς καμία απόσπαση της προσοχής, μπορεί επίσης να προωθήσει τον ύπνο. Ιδανικά, επιτύχετε μια καλή ισορροπία μεταξύ της συγκέντρωσης και της πιθανής υπνηλίας. Η πραγματική πρόκληση είναι μέσα επιλέξτε την πιο κατάλληλη μουσική.
- Πρέπει να έχεις μουσική για να σπουδάσεις δύο κύριες ιδιότητες: να είσαι ήρεμος και αρμονικός. Επομένως, η κλασική μουσική είναι από τις καλύτερες επιλογές.
- Οπως ειδαμε, το φαινόμενο Μότσαρτ λειτουργείΤο Έχουμε κληρονομήσει μια εκτεταμένη παραγωγή από τη μεγάλη ιδιοφυία της μουσικής. Ως εκ τούτου, υπάρχουν πολλά να διαλέξετε, χωρίς να χρειάζεται η μουσική μας να επαναλαμβάνεται για μελέτη.
https://youtu.be/n5yhUEcB_-s
Φύση και βροχή
- Ο η φύση ακούγεται δεν είναι κυριολεκτικά μουσική, αλλά επίσης αποδεικνύεται η αποτελεσματικότητά του στην επίτευξη χαλάρωσης και καλύτερης συγκέντρωσης. Με αυτούς τους ήχους μπορούμε να έχουμε την αίσθηση της μελέτης στην άκρη ενός ποταμού, στα βουνά, δίπλα στη θάλασσα κ.λπ. Αυτό θα μας δημιουργήσει ευεξία.
- Συνεχίζοντας με τους ήχους της φύσης, τους ήχους της βροχής χαλαρώνουν πολλούς ανθρώπους. Θα το βρούμε στο Διαδίκτυο, δεν είναι απαραίτητο να περιμένουμε ένα γενικευμένο κύμα βροχοπτώσεων.
- μπορεί προσαρμόστε μια λίστα αναπαραγωγής με αγαπημένα κομμάτια, αυτές που μας συγκεντρώνουν περισσότερο, τη μουσική με την οποία μελετάμε καλύτερα.
- Αυτή η μουσική μελέτης δεν είναι μόνο πολύ θετική κατά τη διάρκεια της μελέτης. Συνιστάται επίσης όταν πηγαίνουμε για ύπνο. Ακόμα κι αν θα κάνουμε μια σημαντική εξέταση και είμαστε πολύ νευρικοί, ακούγοντας αυτούς τους τύπους ήχων θα μας χαλαρώσει.
- Παρόλο που είναι σημαντικό να επιλέξουμε τη μουσική για να μελετήσουμε καλά, δεν είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε το μισό χρόνο της μελέτης επιλέγοντας τα θέματα. Μην το ξεχασεις το σημαντικό είναι η απόδοση και η παραγωγικότητα στο στούντιο, αν και δεν έχουμε επιλέξει τη μουσική που συνιστάται περισσότερο από όλους τους ειδικούς στον κόσμο.
- Μπορούμε να εκτιμήσουμε ότι έχουμε κάνει τη σωστή επιλογή μουσικής για μελέτη, αν μετά από λίγο που αρχίσουμε να το ακούμε έχουμε σταματήσει να το ακούμε, χάρη στη συγκέντρωση στη μελέτη. Εάν αυτό που συμβαίνει είναι το αντίθετο και το γνωρίζουμε περισσότερο από το υλικό μελέτης, πρέπει να αλλάξουμε τη μουσική.
Πηγές εικόνας: Χαλαρωτική μουσική, PsychoPico, παράδεισος Cabo Music