Musik für Yoga

Obwohl viele es für einen Gegensinn halten mögen, Musik für Yoga zu verwenden ist ein weit verbreiteter Brauch.

Professionelle Ausbilder dieser jahrtausendealten Praxis verwenden sanfte und angenehme Harmonien, um die Konzentration ihrer Lehrlinge zu erleichtern. UND viele der erfahreneren Praktiker greifen auch auf bestimmte Geräusche und Maßnahmen zurück, um die beste Umgebung für Ihre Trainingsroutinen zu schaffen.

Eine uralte Disziplin

Einige Archäologen behaupten, Beweise dafür gefunden zu haben, dass Yoga bereits im XNUMX. Jahrhundert v. Chr. in Asien praktiziert wurde. Dies ist einer in Pakistan entdeckten Briefmarke zu verdanken, auf der eine anthropomorphe Kreatur im Schneidersitz saß.

Aber über diese konkreten Daten hinaus, deren Interpretation ohnehin umstritten ist, für hinduistische Lehrer ist Yoga einfach ewig. Es war schon immer vorhanden und es ist nicht möglich, ein Startdatum im Kalender zu markieren. Heutzutage gibt es viele verschiedene Möglichkeiten und die Verwendung von Musik für Yoga ist zusätzliche Motivation.

Arten von Yoga

Yoga ist in mehrere Aspekte unterteilt, die alle ein gemeinsames zentrales Ziel verfolgen: die perfekte Körper-Geist-Verbindung. Diese sind:

• Bhakti Yoga: Seine Grundlehre ist "Liebe Gott und Gott ist Liebe. " Diejenigen, die dieser Disziplin folgen, meinen, dass Gott in jedem bewussten Wesen gegenwärtig ist.
• Hutha Yoga: das ist eine der am meisten praktizierten Varianten im Westen. Der Körper ist das zentrale Werkzeug, um die höchste Ebene von Bewusstsein und Weisheit zu erreichen.
• Japa-Yoga: auch bekannt als Yoga mit Mantras. Sie gilt als eine der ältesten Varianten dieser Disziplin. Die Klangschwingungen bilden durch Mantras (laut gesungene Wörter oder Sätze) seine zentrale Achse.
• Jnana-Yoga: Diejenigen, die sich an diese Art der Meditation wagen, streben danach, die maximale Weisheit zu erreichen, indem sie den Willen mit Vernunft diskutieren.. Eines Ihrer Ziele ist es, einen Sinn in der Existenz zu finden und jede illusorische Kunstfertigkeit abzulehnen.
• Karma Yoga: Praktizierende und Anhänger dieser Variante, Sie bieten sich Gott ohne Bedingungen an und ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Auf persönliche Interessen und Bindungen muss verzichtet werden.
• Tantra Yoga: Es wird normalerweise als eine Art Yoga des Sex eingestuft, obwohl dieses Element nur ein Teil dieser Praxis ist. Eines seiner Ziele ist es, körperliches Vergnügen in unendliches Vergnügen zu verwandeln.
• Laya-Yoga: Die Beherrschung der Chakren sowie das Bewusstsein für die Funktion jedes einzelnen von ihnen ist die Prämisse dieser Variante. Es versucht auch, die Macht des Geistes beim Handeln und Treffen von Entscheidungen zu hemmen und alles in die Hände des Herzens zu legen.

Andere Varianten

• Raja-Yoga: Einige Lehrer klassifizieren es als die klassische Form dieser hinduistischen Disziplin. Eines seiner Ziele ist es, die Göttlichkeit des inneren Universums zu erreichen. Wenn es darum geht, es zu üben, ist seine Asana oder traditionelle Haltung die Lotusblume.
• Kriya-Yoga: Es ist eine der fortschrittlichsten Techniken, um Gedankenkontrolle zu erreichen. Die Atmung ist das Schlüsselelement bei der Aufgabe, die höchsten Entwicklungsgrade zu erreichen.
• Sahaja-Yoga: auch bekannt als Yoga der Vereinigung mit der allgegenwärtigen Kraft der göttlichen Liebe. Sie wurde von Nirmalia Srivastrava gegründet und ist einer der zeitgenössischen Aspekte dieser alten Disziplin. Durch einfache Meditation versucht man, sich des wahren Selbst voll bewusst zu sein.
• Anusara-Yoga: Durch die Stärkung aller Sinne versucht es, das Universum als Ganzes wahrzunehmen, ein eindeutiges Symbol der Göttlichkeit. Eine ihrer Prämissen, die erst kürzlich (1997) gegründet wurde, lautet „dem Herzen folgen“.
• Kripalu Yoga: Auch bekannt als Yoga der Selbstakzeptanz. Die Einzigartigkeit jedes Menschen zu erkennen und zu ehren ist eines seiner Ziele.
• Aerial Yoga: Wie der Name schon sagt, Dies ist eine Praxis, die in der Luft stattfindet. Zur Stärkung des Atems kombiniert er einige traditionelle Yoga-Haltungen mit Gymnastik, Zirkuskunst und Pilates.

Wie klingt Yoga-Musik?

Die Verwendung von Musik für Yoga durchläuft einige Überlegungen, die zu berücksichtigen sind. Zwei davon sind die Persönlichkeit jedes Praktikers und die zu verfolgenden Ziele.

Obwohl das ultimative Ziel von Yoga darin besteht, die perfekte Balance zwischen Körper und Geist zu erreichen, schließt dies nicht die Tür zu individuellen Zielen.. Einige von ihnen können dazu führen, dass Sie sich vom Alltagsstress abkoppeln, den Geist ausruhen oder die Gedanken "abschalten". Es kann auch eine Notwendigkeit sein, sich einfach zu beruhigen und zu entspannen.

Umwelt- oder Naturgeräusche sind in der Regel weit verbreitete Instrumente, um diese Ziele zu erreichen.. Obwohl für viele Menschen das perfekte Bild einer Yoga-Sitzung ein Open-Air-Paradies beinhaltet, in dem Sie frische Luft atmen können, ist dies nicht immer möglich. Für diejenigen, die keinen täglichen Zugriff auf diese Art von Umgebungen haben, ist ihre Simulation eine sehr gute Option.

Das Meer, der Regen, das Heulen des Windes oder das Zwitschern der Vögel, sind einige der am häufigsten verwendeten Sounds.

New Age und klassische Musik

Bestimmte Arten von Tonalitäten, die in das New-Age-Musical eingeschrieben sind, werden auch als Musik für Yoga verwendet.. Diese Kategorisierung ist zwar recht weit gefasst, aber leise Akkorde, die von der Nachahmung bestimmter natürlicher Klänge ausgehen, sind gebräuchlich.

Jedoch Für manche Menschen können diese Arten von Rhythmen zu einer Quelle der Ablenkung werden. Das gleiche gilt für ein Musikgenre, das mit Konzentration und Entspannung in Verbindung gebracht wurde: klassische Musik.

Einige Spezialisten meinen, dass diese Ablenkung darauf zurückzuführen ist, dass diese Art von Musik normalerweise an sich sehr unterhaltsam ist. Ein Teil der Übungen in Verbindung mit Yoga und Meditation konzentriert sich darauf, sich von der Umgebung zu isolieren und sich auf das innere Selbst zu konzentrieren. Wenn die Musik so angenehm ist, dass ihr viel Aufmerksamkeit geschenkt wird oder ihren Akkorden gefolgt wird, werden die Ziele nicht erreicht.

Musik für Yoga auf Spotify oder Youtube

Diese beiden Plattformen sind eine obligatorische Referenz, um die musikalischen Vorlieben des Publikums aus der ganzen Welt zu kennen. Es enthält auch Rankings darüber, welche Arten von Liedern am häufigsten als Yoga-Musik verwendet werden.

Zu den bevorzugten Themen gehören: Das introspektive von Pete Kuzma, In meinem Stamm de Eccodek und Still in time von DJ Drez.

Bildquellen: RELAXING MUSIC online / YouTube / Relaxing music