展望 轻松的音乐? 自古以来，音乐就是一剂强药。 除了传递情绪，轻松的音乐还可以改变我们的情绪。 许多人听放松的音乐来释放日常的紧张、压力、睡眠等。
目前，已经进行了不同的研究，以了解在人类生命的不同阶段和时刻，放松音乐对人类的好处。 包括一些音乐流派对子宫内胎儿的影响。
适合睡眠的放松音乐
入睡困难的人可以在其中找到轻松的音乐 通往宁静、安心和放松的捷径. 药物的绝佳替代品。
事实证明，带有旋律、平静而宁静的节奏的声音会产生 在我们的脑海中分心，在每天的问题上，让我们的身体平静下来.
它们不仅是精神上的好处，而且 变化和身体改善，心率和呼吸频率的降低也是如此。
放松的音乐歌曲入睡
如果您正在寻找这些是我们推荐的一些歌曲 音乐睡觉:
- Radiohead - 去睡觉
- 气流-Electra
- 低 - 尝试睡觉
- 恩雅 - 水印
- 莫扎特 - Canzonetta Sull'aria
- 威尔科 - 你和我
- Bon Iver - 卡尔加里
- 约翰列侬 - 梦想
- Cafe Del Mar - 我们可以飞翔
- 海滨别墅 - 斑马
Youtube 和音乐睡觉
知名平台是 在轻松的音乐中找到长时间入睡的理想乐器。 它是免费的，具有高数字质量，甚至可以在离线模式下下载和收听。
我们可以找到的一些例子是：
睡个好觉和放松的最佳音乐（8 小时）
https://youtu.be/GlC1yN85130
用小提琴和钢琴安眠的轻松音乐
快速效果：音乐5分钟入睡
放松的音乐让您在经典的空气中入睡
对于那些喜欢有史以来最好的音乐来放松的人，这里有一些例子：
- El 柴可夫斯基的小提琴协奏曲，尤其是在 2008 年的圣地亚哥德孔波斯特拉音乐厅对于那些正在寻找古典音乐入睡和享受小提琴声入睡的人来说是一个奇迹。
- 佛利亚， 乔迪·萨瓦尔。 从 XNUMX 世纪后期的美味旋律和弦入睡。 一首当时广为人知的音乐，Savall 收集并翻唱，供大家欣赏。
适合婴儿放松的音乐
一个睡不着的婴儿不会让家里的任何人睡觉. 除了父母应得的休息之外，还有婴儿自己。 您正处于成长的一个非常重要的阶段（第一阶段），充足的休息非常重要。
听音乐对宝宝有什么好处？
- 事实证明， 每天睡前让宝宝习惯听轻松的音乐会帮助他一点一点地养成这个习惯 的梦想。 从很小的时候开始，孩子就会记住这些声音并将它们与就寝时间联系起来。 这个程序将帮助您的孩子熟悉睡眠时间，并让他更快地降低焦虑，从而获得更深的睡眠。
- 另一个好处是 对音乐的热爱，从很小的时候开始。
- 在婴儿的睡眠中，专家保证它是 比完全沉默更好的音乐. 让孩子习惯于将沉默与睡眠联系起来，当有任何类型的噪音时，他很难入睡。 能让宝宝平静下来的声音，相反，有助于缓解屋子里通常存在的噪音，睡眠环境会很理想。
- 这种轻松的音乐有助于减缓婴儿的心跳 早产儿，为他们获得更好的呼吸和氧合。
婴儿睡眠的理想放松音乐
孩子们更喜欢甜美和和谐的声音. 甚至还有一些声音，虽然很开心，但往往不适合入睡和深度休息，因为它们的节奏很快，可以让孩子兴奋，他们的睡眠不会平静。
关于仪器，专家说 钢琴、长笛和竖琴 它们是最适合选择放松的音乐，让宝宝睡觉。 这些声音柔和而连续，类似于大自然的声音，有助于屋子里的小家伙减少焦虑。
适合儿童睡眠的放松音乐示例
睡眠（绿野仙踪）
由绿野仙踪出品的摇摆摇篮曲，献给勇敢的宝宝。
吓到我的孩子
去睡觉孩子
我们总是以一种或另一种方式听到它。 婴儿摇篮曲的经典之作之一。
小鸡说 Pio Pio Pio
另一首永远的儿歌。
用于学习、集中注意力和记忆的放松音乐
不管你有多聪明。 将注意力集中在学习上有时可能是一项复杂的任务，尤其是在考试、选拔考试、公开比赛等有压力的情况下。
轻松的音乐会让我们 一个合适的心情来放松心灵，同时让她保持清醒和专注，有利于学生学习和记忆的倾向。
轻松的音乐对于找到我们最具创意的一面也很重要。
放松音乐的例子
- 马可尼联盟 – 失重
- 气流喷射 – 伊莱克特拉
- DJ沙阿 – Mellomaniac（冷静混合）
- 恩雅 – 水印
- 酷玩 – 草莓秋千
- 巴塞罗那 – 请不要走
- 所有圣徒 – 纯海岸
- 阿黛尔 – 像你这样的人
- 莫扎特 – 卡佐内塔·苏拉里亚
- 德玛咖啡馆 – 我们可以飞
除了这些例子，总有一个选项，已经评论过， YouTube视频。
如何选择轻松的音乐来学习
如果quieres 听舒缓的音乐以下是一些您不应忽视的提示：
- 经典是最好的选择之一， 那些最有利于集中学习的人。 即便是 灵气的音乐 有助于集中注意力。
- 据了解， “莫扎特效应”。 伟大天才的音乐帮助我们学习和工作。
- La 现代环境音乐 这也很有趣。
- El 水的声音，或自然或动物的声音他们还把我们带到了一种精神平静的状态。
- El 足够的音量是低音. 这是关于鼓励学习，音乐必须在后台。
- 这不是关于在互联网上搜索一首歌曲。 我们可以创建所谓的 复制列表。
- 收音机里的音乐没有效果. 在演示者和公告之间，他们分散了学生或我们所做的工作。
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