情况如何 禅修和禅音乐? 与许多人可能相信的相反，它不是一种体操或精神疗法来治愈某些疾病或精神疾病。 它基本上是关于 达到平衡和内在和外在的幸福。
关键思想是 在我们的大脑中产生刺激 和我们的意识。 这些类型的感觉或刺激将影响我们的日常生活，影响我们体验情绪和分析我们周围现实的方式。
禅宗音乐在我们的大脑中会发生什么？
据我们所知， 我们的大脑有两个半球，左半球和右半球。 在 剩下 可以体现 智力和社会功能。 在的情况下，中 权利, 产生 我们的情绪和非语言方面， 同化所谓的“自然法则”。
在意识层面，是大脑的任何一方都不占主导地位的问题。 通常情况下 两个半球的整合，通过适当的身体姿势和呼吸来增强。
冥想和禅宗音乐有助于这种整合。
禅的起源与定义
禅是 源自印度，发展于中国的佛教潮流. 从它的诞生开始，就出现了不同的学说，这些学说作为健康的声音在整个欧洲传播，甚至是药用的声音。
基本上是禅 通过冥想技巧寻求启蒙 培养精神觉醒，宁静和安宁。
禅音乐的好处
构成禅宗音乐的旋律将帮助我们 放松我们的心灵，为我们提供宁静。
- 减轻疼痛. 禅音乐的好处之一是减轻慢性疼痛。 这是因为禅宗音乐 可以释放内啡肽，对我们的身体起到真正的止痛作用. 至于焦虑和压力，事实证明，禅音乐有助于释放这两种状态的水平。
- 健康助推器. 放松和禅宗音乐的效果之一是 平息血压和心脏节律. 这降低了健康问题的风险。
- 研究表明，这种类型的音乐甚至可以 改善身体细胞和构成我们肺部的组织的效果。
- 在大脑中，禅宗音乐 帮助我们集中注意力，从平静的状态开始。 接着就，随即 创造力被激发.
- El 性能 如果我们听禅音乐，我们将在活动中获得更大的收益。 我们将意识到这种音乐为我们提供了 有足够的动力来开展这些活动。
- 睡眠改善. 禅宗音乐非常适合 影响安稳的睡眠， 基于我们身体的放松状态。
- 改进 个人自尊. 禅宗音乐的另一个重要好处是 增强自控力，帮助克服害羞，非常适合内向的人。
- 乐观情绪可以增强. 有了这种风格的音乐旋律，我们的心情会更加积极，增强我们所有人的快乐回忆。
不同风格的音乐让你放松
- 正如我们所见， 禅宗音乐 对我们的精神和关系非常积极 获得那种宁静和充实 我们生活中需要的东西。 在它的乐器中，它基于来自大自然和由许多不同材料制成的乐器的声音。 就其声音而言，禅宗音乐提供柔和、渐进、水晶般的声音。
- La 古典音乐 它历来是放松的渠道。
- 有不同类型的音乐可供冥想，就像 伴随灵气的旋律。
- 干草 浪漫的歌曲，和波莱罗一样，也可用于冥想。
- 非洲音乐. 这种音乐风格主要基于 动物和大自然的声音. 但是，还必须记住，每个人都是不同的，非洲音乐只能让某些人放松。
- La 凯尔特音乐. 风笛和竖琴来自古代欧洲，它们构成了我们所知的凯尔特音乐。 一整套轻松的旋律。
- 太空音乐. 我们将太空音乐理解为一种结合了数字声音、竖琴和其他乐器的风格。
- 藏族音乐. 这种类型的音乐是谨慎的、放松的，它还能帮助我们断开思想，带我们进入冥想的深度。
禅音乐的柔和
MGI 禅音乐中包含的音调必须对用户起到刺激作用。 例如，如果用户在使用麦克风时将此音乐用作音乐背景，则音乐音调不应干扰他们的声音被很好地听到。 这样，禅音会促进专注力和专注力，但它们应该不会令人讨厌。
理想的是， 用户不会重复使用相同的旋律，但声音和旋律会发生，以免产生压力。 有了这个品种，你会得到 促进放松.
禅宗乐器
这种音乐的乐器与日本传统有关。 在他们之间，我们可以 突出：
- 古筝是拉长的古筝， 它由十三根弦和十三座琴桥组成，用于适当的调音。 它类似于韩国的男孩古筝和gayageum。
- 尺八是一种源自竹苇的管乐器. 它在垂直位置进行，有五个洞，四个在前，一个在后。 传统上，它是由禅宗僧侣用来冥想的。
- 三味线三弦，空身覆兽皮. 它是用拨片演奏的。
- 太鼓是一种鼓. 它们有不同的尺寸。
- 三线类似于三味线. 用指甲或镐头，它的声音更柔和温暖。 用声音来伴奏三线的声音是传统。