Bạn đang tìm Âm nhạc thư giãn? Từ xa xưa, âm nhạc đã là một liều thuốc mạnh mẽ. Ngoài việc truyền cảm xúc, âm nhạc thư giãn có thể thay đổi tâm trạng của chúng ta. Nhiều người nghe nhạc thư giãn để giải tỏa những căng thẳng, stress hàng ngày, để dễ ngủ, v.v.
Hiện nay, các nghiên cứu khác nhau đã được thực hiện để biết được lợi ích của âm nhạc thư giãn đối với con người, trong các giai đoạn và khoảnh khắc khác nhau của cuộc đời. Trong đó có tác động của một số thể loại âm nhạc đối với thai nhi trong bụng mẹ.
Nhạc thư giãn cho giấc ngủ
Những người khó ngủ tìm thấy âm nhạc thư giãn trong một con đường nhanh chóng để thanh thản, yên tâm và thư giãn. Một sự thay thế tuyệt vời cho thuốc.
Người ta đã chứng minh rằng âm thanh có giai điệu, nhịp điệu êm đềm và thanh bình sẽ tạo ra sự phân tâm trong tâm trí của chúng ta, về các vấn đề hàng ngày, giúp cơ thể chúng ta trở nên bình tĩnh.
Chúng không chỉ mang lại lợi ích về mặt tinh thần mà còn thay đổi và cải tiến vật lý, nhịp tim và nhịp hô hấp cũng giảm.
Bài hát nhạc thư giãn để ngủ
Đây là một số bài hát mà chúng tôi giới thiệu nếu bạn đang tìm kiếm âm nhạc để ngủ:
- Radiohead - Đi ngủ
- Airstream - Electra
- Thấp - Cố gắng ngủ
- Enya - Hình mờ
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Wilco - Bạn và tôi
- Bon Iver - Calgary
- John Lennon - Giấc mơ
- Cafe Del Mar - We Can Fly
- Ngôi nhà trên Bãi biển - Ngựa vằn
Youtube và nhạc để ngủ
Nền tảng nổi tiếng là Nhạc cụ lý tưởng để tìm một thời gian dài trong âm nhạc thư giãn để ngủ. Nó miễn phí, chất lượng kỹ thuật số cao và thậm chí có thể được tải xuống và nghe ở chế độ ngoại tuyến.
Một số ví dụ mà chúng tôi có thể tìm thấy là:
Nhạc hay nhất để ngủ ngon và thư giãn (8 giờ)
https://youtu.be/GlC1yN85130
Một bản nhạc thư giãn để ngủ ngon với violin và piano
Hiệu ứng nhanh: Âm nhạc để ngủ sau 5 phút
Nhạc thư giãn dễ ngủ với không khí cổ điển
Đối với những người thích nghe nhạc hay nhất mọi thời đại, để thư giãn, đây là một số ví dụ:
- El Bản Concerto cho Violin của Tchaikovsky, đặc biệt là trong một bản thu âm được thực hiện trong Auditorio de Santiago de Compostela năm 2008 là một điều kỳ diệu cho những ai đang tìm kiếm âm nhạc cổ điển để ngủ và thưởng thức âm thanh của violin để chìm vào giấc ngủ.
- Folia, Jordi Savall. Những hợp âm du dương ngon lành từ cuối thế kỷ XNUMX để ru ngủ. Một bản nhạc nổi tiếng lúc bấy giờ mà Savall đã sưu tầm và cover lại cho tất cả chúng ta cùng thưởng thức.
Nhạc thư giãn cho bé
Bé không ngủ được thì không cho ai trong nhà ngủ.. Ngoài phần còn lại xứng đáng của cha mẹ, còn có phần còn lại của chính em bé. Bạn đang trong giai đoạn rất quan trọng (giai đoạn đầu tiên) của quá trình tăng trưởng, và việc nghỉ ngơi đầy đủ là rất quan trọng.
Lợi ích của âm nhạc đối với trẻ sơ sinh là gì?
- Nó được chứng minh rằng Cho bé nghe nhạc thư giãn hàng ngày trước khi ngủ sẽ giúp bé dần dần có thói quen của giấc mơ. Ngay từ khi còn rất nhỏ, đứa trẻ sẽ ghi nhớ các âm thanh và liên kết chúng với giờ đi ngủ. Thói quen này sẽ giúp con bạn quen với thời gian ngủ và sẽ cho phép con giảm lo lắng nhanh chóng hơn, do đó có được giấc ngủ sâu hơn.
- Một lợi ích khác là tình yêu âm nhạc, từ khi còn nhỏ.
- Trong giấc ngủ của trẻ, các chuyên gia đảm bảo rằng âm nhạc hay hơn là hoàn toàn im lặng. Việc cho trẻ liên tưởng sự im lặng với giấc ngủ sẽ khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ khi có bất kỳ loại tiếng ồn nào. Ngược lại, những âm thanh sẽ giúp em bé bình tĩnh hơn, ngược lại sẽ giúp giảm bớt những tiếng ồn thường có trong một ngôi nhà, và môi trường ngủ sẽ lý tưởng.
- Nhạc thư giãn này giúp làm chậm nhịp tim ở trẻ sơ sinh trẻ sinh non, được hô hấp và cung cấp oxy tốt hơn cho chúng.
Nhạc thư giãn lý tưởng cho giấc ngủ của bé
Trẻ em thích âm thanh ngọt ngào và hài hòa. Thậm chí có những âm thanh mặc dù vui tai nhưng thường không lý tưởng để đi vào giấc ngủ và nghỉ ngơi sâu, vì chúng có nhịp điệu nhanh có thể khiến trẻ bị kích thích và giấc ngủ của trẻ sẽ không được êm đềm.
Về các dụng cụ, các chuyên gia nói rằng piano, sáo và đàn hạc Chúng phù hợp nhất khi chọn nhạc thư giãn để đưa bé vào giấc ngủ. Những âm thanh này nhẹ nhàng và liên tục, tương tự như âm thanh của tự nhiên, giúp những người nhỏ trong nhà bớt lo lắng.
Ví dụ về âm nhạc thư giãn cho giấc ngủ của trẻ
Ngủ (Phù thủy xứ Oz)
Một bài hát ru với âm bội của rocker, do bàn tay của Phù thủy xứ Oz, dành cho những em bé táo bạo.
Sợ con tôi
Ngủ đi nhóc
Chúng tôi đã luôn nghe nó, bằng cách này hay cách khác. Một trong những tác phẩm kinh điển tuyệt vời trong các bài hát ru cho trẻ sơ sinh.
Gà con nói Pio Pio Pio
Một giai điệu trẻ thơ khác của mọi thời đại.
Âm nhạc thư giãn để học tập và tập trung và ghi nhớ
Không quan trọng bạn thông minh như thế nào. Tập trung tâm trí vào nghiên cứu đôi khi có thể là một công việc phức tạp, đặc biệt là nếu có áp lực cho các kỳ thi, kiểm tra lựa chọn, các cuộc thi công khai, v.v.
Âm nhạc thư giãn sẽ đưa chúng ta một tâm trạng thích hợp để thư giãn tâm trí, đồng thời giữ cho cô tỉnh táo và tập trung, tạo điều kiện thuận lợi cho việc học và ghi nhớ của học sinh.
Âm nhạc thư giãn cũng rất quan trọng để tìm ra khía cạnh sáng tạo nhất của chúng ta.
Ví dụ về âm nhạc thư giãn để tập trung
- Công đoàn Marconi – không có sức nặng
- Airstream – Electra
- Dj shah – Mellomaniac (Bản phối thư giãn)
- Enya – Watermark
- Coldplay – Dâu tây đu quay
- Barcelona – Xin đừng đi
- Tất cả các thánh – Bờ biển thuần khiết
- Adele – Có người thích bạn
- Mozart – Canzonetta Sull'aria
- Cafe Del Mar – Chúng ta có thể bay
Ngoài các ví dụ này, luôn có tùy chọn, đã được nhận xét, Video trên Youtube.
Cách chọn nhạc thư giãn để học
Nếu bạn muốn nghe nhạc nhẹ nhàngDưới đây là một số mẹo mà bạn không nên bỏ qua:
- Cổ điển là một trong những lựa chọn tốt nhất, những người có lợi nhất cho sự tập trung cho việc học. Ngay cả âm nhạc cho reiki giúp tập trung.
- Nó được biết "Hiệu ứng Mozart”. Âm nhạc của thiên tài vĩ đại giúp chúng ta học tập và làm việc.
- La âm nhạc xung quanh hiện đại nó cũng thú vị.
- El âm thanh của nước hoặc của thiên nhiên hoặc động vậtChúng cũng đưa chúng ta đến trạng thái thanh thản về tinh thần.
- El âm lượng vừa đủ là âm trầm. Đó là về việc khuyến khích học tập, âm nhạc phải được nền.
- Nó không phải là tìm kiếm trên internet cho hết bài hát này đến bài hát khác. Chúng tôi có thể tạo ra cái được gọi là danh sách chơi.
- Nhạc trên radio không hiệu quả. Giữa người thuyết trình và thông báo, họ không tập trung vào sinh viên hoặc công việc chúng ta làm.
Nguồn hình ảnh: YouTube