Yoga için müzik

yoga için müzik

Birçoğu bunu bir karşı-duyu olarak görse de, yoga için müzik kullanmak yaygın bir gelenektir.

Bu bin yıllık uygulamanın profesyonel eğitmenleri, çırakları arasında konsantrasyonu kolaylaştırmak için yumuşak ve hoş armoniler kullanır. VE daha deneyimli uygulayıcıların çoğu da belirli seslere ve önlemlere başvurur, egzersiz rutinleriniz için en iyi ortamı oluşturmak için.

Eski bir disiplin

Bazı arkeologlar, yoganın MÖ XNUMX. yüzyılda Asya'da uygulandığına dair kanıtlar bulduğunu iddia ediyor.. Bu, antropomorfik bir yaratığın bağdaş kurup oturduğu Pakistan'da keşfedilen bir damga sayesinde.

Ancak yorumu her durumda tartışmalı olan bu özel gerçeğin ötesinde, Hindu öğretmenler için yoga sadece sonsuzdur. Her zaman vardı ve takvimde bir başlangıç ​​tarihi işaretleyemez. Bu günlerde birçok farklı seçenek var ve yoga için müzik kullanmak ekstra motivasyon.

Yoga türleri

yoga

Yoga çeşitli yönlere ayrılır, hepsi ortak bir ana hedefin peşinde: mükemmel beden-zihin birliği. Bunlar:

  • Bhakti yoga: onun kurucu doktrini "aşk tanrısı ve tanrı aşktır" Bu disiplini uygulayanlar, Tanrı'nın her bilinçli varlıkta mevcut olduğunu düşünürler.
  • Hatha Yoga: bu batıda en çok uygulanan varyantlardan biridir. Beden, en yüksek bilinç ve bilgelik seviyesine ulaşmak için merkezi araçtır.
  • Japon yogası: mantralı yoga olarak da bilinir. Bu disiplinin en eski varyantlarından biri olduğuna inanılıyor. Mantralar (yüksek sesle söylenen kelimeler veya ifadeler) aracılığıyla ses titreşimleri, merkezi eksenini oluşturur.
  • Jna yoga: Bu tür meditasyona girişenler, iradeyi akılla tartışarak maksimum bilgeliğe ulaşmayı arzularlar.. Hedeflerinizden biri, varoluşta bir amaç bulmak ve her türlü aldatıcı hileyi reddetmektir.
  • Karma yoga: Bu varyantın uygulayıcıları ve takipçileri, koşulsuz ve hiçbir karşılık beklemeden kendilerini Allah'a sunarlar. Kişisel çıkarlardan ve bağlılıklardan vazgeçilmelidir.
  • Tantra yoga: genellikle bir tür seks yogası olarak sınıflandırılır., bu öğe bu uygulamanın sadece bir parçası olmasına rağmen. Amaçlarından biri, fiziksel hazzı sonsuz hazza dönüştürmektir.
  • laya yoga: Çakralara hakim olmak, her birinin işlevi hakkında farkındalık kazanmanın yanı sıra, bu varyantın öncülüdür.. Aynı zamanda, hareket ederken ve karar verirken zihnin gücünü engellemeye çalışır, her şeyi kalbin ellerine bırakır.

Diğer varyantlar

  • Raj yoga: Bazı öğretmenler onu bu Hindu disiplininin klasik biçimi olarak sınıflandırır. Hedeflerinden biri, iç evrenin tanrısallığına ulaşmaktır. Uygulamaya gelince, onun asanası veya geleneksel duruşu nilüfer çiçeğidir.
  • Kriya-yoga: Zihin kontrolünü sağlamak için en gelişmiş tekniklerden biridir. Solunum, en yüksek gelişim derecelerine ulaşma görevinde anahtar unsurdur.
  • Sahaja yoga: olarak da bilinir ilahi sevginin her yerde hazır ve nazır gücüyle birleşme yogası. Nirmalia Srivastrava tarafından kurulan bu kadim disiplinin çağdaş yönlerinden biridir. Basit meditasyon yoluyla kişi gerçek benliğin tam farkındalığına ulaşmaya çalışır.
  • anüsara yoga: Tüm duyuların güçlendirilmesi yoluyla, evreni bir bütün olarak, kutsallığın kesin bir sembolü olarak algılamaya çalışır.. Son yaratılışın (1997), öncüllerinden biri “kalbi takip etmek”.
  • Kripalu yoga: Kendini kabullenme yogası olarak da bilinir. Her insanın benzersizliğini tanımak ve onurlandırmak, hedeflerinden biridir..
  • Hava Yogası: adından da anlaşılacağı gibi, bu havada gerçekleşen bir uygulamadır. Nefesi güçlendirerek bazı geleneksel yoga duruşlarını jimnastik, sirk sanatı ve Pilates ile birleştiriyor.

Yoga müziği neye benziyor?

Yoga için müziğin kullanımı, dikkate alınması gereken bazı hususlardan geçer.. Bunlardan ikisi, her bir uygulayıcının kişiliği ve izlenecek hedeflerdir.

Yoganın nihai amacı beden ve zihin arasındaki mükemmel dengeyi sağlamak olsa da, bu bireysel hedeflere giden kapıyı kapatmaz.. Bazıları günün stresinden uzaklaşıyor, zihni dinlendiriyor veya düşünceleri "kapatıyor" olabilir. Ayrıca sadece sakinleşmek ve rahatlamak için bir gereklilik olabilir.

Çevresel veya doğal sesler genellikle bu amaçların gerçekleştirilmesinde yaygın olarak kullanılan araçlardır.. Birçok insan için bir yoga seansının mükemmel resmi, temiz hava soluyabileceğiniz bir açık hava cenneti olsa da, bu her zaman mümkün değildir. Bu tür ortamlara günlük erişimi olmayanlar için onları simüle etmek çok geçerli bir seçenektir.

Deniz, yağmur, rüzgarın uluması veya kuşların cıvıltısı, en çok kullanılan seslerden bazılarıdır.

Rahatlatıcı müzik

Yeni Çağ ve Klasik Müzik

New Age müzikalinde yazılı olan belirli tonalite türleri de yoga müziği olarak kullanılmaktadır.. Bu sınıflandırmanın oldukça geniş olduğu doğrudur, ancak belirli doğal seslerin taklidi ile başlayan sessiz akorlar yaygın olarak kullanılanlardır.

Sin ambargo, Bazı insanlar için bu tür ritimler dikkat dağıtma kaynağı olabilir. Aynı şey konsantrasyon ve rahatlama ile ilgili bir müzik türü için de geçerlidir: klasik müzik.

Bazı uzmanlar, bu dikkat dağınıklığının, bu tür müziğin genellikle kendi içinde çok eğlenceli olmasından kaynaklandığını düşünüyor. Yoga ve meditasyonla bağlantılı egzersizlerin bir kısmı, kendinizi çevreden soyutlamaya ve içsel benliğe konsantre olmaya odaklanır. Müzik o kadar hoş ki üzerinde çok duruluyorsa veya akorları takip ediliyorsa amaçlara ulaşılamaz.

Spotify veya Youtube'da yoga için müzik

Bu iki platform, dünyanın her yerinden halkın müzikal tercihlerini bilmek için zorunlu bir referanstır.. Ayrıca, yoga müziği olarak en çok hangi tür şarkıların kullanıldığına ilişkin sıralamaları da içerir.

Tercih edilen konular arasında: iç gözlem Pete Kuzma tarafından, benim kabilemde de Eccodek ve Still in time DJ Drez'in fotoğrafı.

Görüntü kaynakları: RELAXING MÜZİK çevrimiçi / YouTube / Rahatlatıcı müzik


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.