நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? நிதானமான இசை? பண்டைய காலங்களிலிருந்து, இசை ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாக இருந்து வருகிறது. உணர்ச்சிகளை அனுப்புவதோடு மட்டுமல்லாமல், நிதானமான இசையும் நம் மனநிலையை மாற்றும். தினசரி பதற்றம், மன அழுத்தம், தூக்கம் போன்றவற்றை விடுவிக்க பலர் நிதானமான இசையைக் கேட்கிறார்கள்.
தற்போது, மனிதனின் வாழ்க்கையின் பல்வேறு நிலைகள் மற்றும் தருணங்களில், இசையை ஓய்வெடுப்பதன் நன்மைகளை அறிய பல்வேறு ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன. கருப்பையில் உள்ள கருவில் சில இசை வகைகளின் தாக்கம் உட்பட.
தூக்கத்திற்கான இசையை தளர்த்துவது
தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் நிதானமான இசையைக் காண்கிறார்கள் அமைதி, மன அமைதி மற்றும் தளர்வுக்கான விரைவான பாதை. மருந்துக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று.
மெல்லிசை, அமைதியான மற்றும் அமைதியான தாளங்களுடன் ஒலிகள் உருவாக்குகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டதை விட அதிகம் ஒவ்வொரு நாளும் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் நம் மனதில் ஒரு கவனச்சிதறல், அது நம் உடலை அமைதிக்கு கொண்டுவருகிறது.
அவை மனநல நன்மைகள் மட்டுமல்ல மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் மேம்பாடுகள், இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாச விகிதத்தில் குறைவு.
ஓய்வெடுக்க இசை பாடல்கள் தூங்க
நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால் நாங்கள் பரிந்துரைக்கும் சில பாடல்கள் இவை தூங்க இசை:
- ரேடியோஹெட் - தூங்கச் செல்லுங்கள்
- வான்வழி - எலக்ட்ரா
- குறைந்த - தூங்க முயற்சி
- ஏன்யா - வாட்டர்மார்க்
- மொஸார்ட் - கன்சோனெட்டா சுல்லாரியா
- வில்கோ - நீயும் நானும்
- பான் ஐவர் - கல்கரி
- ஜான் லெனான் - கனவு
- கஃபே டெல் மார் - நாம் பறக்க முடியும்
- கடற்கரை வீடு - வரிக்குதிரை
தூங்குவதற்கு யூடியூப் மற்றும் இசை
நன்கு அறியப்பட்ட தளம் ஏ ஓய்வெடுக்க இசை தூங்க நீண்ட நேரம் கண்டுபிடிக்க சிறந்த கருவி. இது இலவசம், உயர் டிஜிட்டல் தரம், மற்றும் ஆஃப்லைன் பயன்முறையில் கூட பதிவிறக்கம் செய்து கேட்க முடியும்.
நாம் காணக்கூடிய சில உதாரணங்கள்:
நன்றாக தூங்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் சிறந்த இசை (8 மணி நேரம்)
https://youtu.be/GlC1yN85130
வயலின் மற்றும் பியானோவுடன் நிம்மதியாக தூங்க ஒரு நிதானமான இசை
விரைவான விளைவு: 5 நிமிடங்களில் தூங்க இசை
கிளாசிக் காற்றோடு தூங்க இசையை தளர்த்துவது
எல்லா நேரத்திலும் சிறந்த இசையைப் பெற விரும்புவோருக்கு, ஓய்வெடுக்க, இங்கே சில உதாரணங்கள்:
- El சாய்கோவ்ஸ்கியின் வயலின் இசை நிகழ்ச்சி, குறிப்பாக ஒரு பதிவில் செய்யப்பட்டது 2008 ஆம் ஆண்டில் ஆடிட்டோரியோ டி சாண்டியாகோ டி காம்போஸ்டெலா கிளாசிக்கல் இசையைத் தேடுவோருக்கு தூங்குவதற்கும் வயலின் ஒலியைத் தூங்குவதற்கும் ஒரு அற்புதம்.
- ஃபோலியா, ஜோர்டி சவால். XNUMX ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியிலிருந்து தூங்குவதற்கு சுவையான மெல்லிசை நாண். அந்த நேரத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட இசை, சவால் சேகரித்து, நாம் அனைவரும் ரசிக்கும்படி உள்ளடக்கியது.
குழந்தைகளுக்கான நிதானமான இசை
தூங்க முடியாத குழந்தை வீட்டில் யாரையும் தூங்க விடாது. பெற்றோரின் தகுதியான ஓய்வு தவிர, குழந்தையும் உள்ளது. உங்கள் வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான கட்டத்தில் (முதல்) நீங்கள் இருக்கிறீர்கள், போதுமான ஓய்வு மிகவும் முக்கியம்.
குழந்தைகளுக்கு இசையின் நன்மைகள் என்ன?
- அது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்கு முன் குழந்தைக்கு இசை ஓய்வெடுக்க பழக்கப்படுத்துவது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பழக்கத்திற்கு வர உதவும் கனவின். மிகச் சிறிய வயதிலிருந்தே, குழந்தை ஒலிகளை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு படுக்கை நேரத்துடன் இணைக்கும். இந்த பழக்கம் சிறியவருக்கு தூக்கத்தின் தருணத்தை நன்கு அறிய உதவும், மேலும் அவர் கவலையை விரைவாக குறைக்க அனுமதிக்கும், இதனால் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை அடைய முடியும்.
- மற்றொரு நன்மை இசையின் காதல், அந்த சிறு வயதிலிருந்தே.
- குழந்தையின் தூக்கத்தில், வல்லுநர்கள் அதை உறுதி செய்கிறார்கள் மொத்த அமைதியை விட சிறந்த இசை. குழந்தைக்கு ம silenceனத்தை தூக்கத்துடன் தொடர்புபடுத்த பழக்கப்படுத்துவது, எந்த விதமான சத்தமும் இருக்கும்போது தூங்குவதை கடினமாக்கும். குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் ஒலிகள், மாறாக, வழக்கமாக ஒரு வீட்டில் இருக்கும் சத்தங்களைப் போக்க உதவும், மேலும் தூங்கும் சூழல் சிறந்தது.
- இந்த நிதானமான இசை குழந்தைகளின் இதயத்துடிப்பை குறைக்க உதவுகிறது முன்கூட்டிய குழந்தைகள், அவர்களுக்கு சிறந்த சுவாசம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் கிடைக்கும்.
குழந்தையின் தூக்கத்திற்கு ஏற்ற தளர்வான இசை
குழந்தைகள் இனிமையான மற்றும் இணக்கமான ஒலிகளை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருந்தாலும், பெரும்பாலும் தூங்குவதற்கும் ஆழ்ந்து ஓய்வெடுப்பதற்கும் ஏற்றதாக இல்லை, ஏனெனில் அவை குழந்தையை உற்சாகப்படுத்தக்கூடிய வேகமான தாளத்தைக் கொண்டிருப்பதால் அவர்களின் தூக்கம் அமைதியாக இருக்காது.
கருவிகள் குறித்து, நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் பியானோ, புல்லாங்குழல் மற்றும் வீணை உங்கள் குழந்தையை தூங்க வைக்க நிதானமான இசையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அவை மிகவும் பொருத்தமானவை. இந்த ஒலிகள் மென்மையாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் இருக்கின்றன, இயற்கையின் ஒலிகளைப் போலவே இருக்கின்றன, இது வீட்டிலுள்ள சிறியவர்களுக்கு கவலையை குறைக்க உதவுகிறது.
குழந்தையின் தூக்கத்திற்கு இசை ஓய்வெடுப்பதற்கான உதாரணங்கள்
தூக்கம் (வழிகாட்டி ஓஸ்)
தைரியமான குழந்தைகளுக்காக, ஓஸின் வழிகாட்டியின் கையால், ராக்கர் மேலோட்டங்களுடன் ஒரு தாலாட்டு.
என் குழந்தைக்கு பயமாக இருந்தது
தூங்க செல்லுங்கள் குழந்தை
நாம் எப்போதாவது ஒரு வழியில் அல்லது வேறு வழியில் கேட்டிருக்கிறோம். குழந்தைகளுக்கான தாலாட்டுகளில் சிறந்த கிளாசிக் ஒன்று.
பியோ பியோ பியோ என்று குஞ்சுகள் கூறுகின்றன
எப்போதும் மற்றொரு குழந்தைகள் பாடல்.
படிப்பதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் மனப்பாடம் செய்வதற்கும் இசையை தளர்த்துவது
நீங்கள் எவ்வளவு புத்திசாலி என்பது முக்கியமல்ல. படிப்பில் மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது சில நேரங்களில் சிக்கலான பணியாக இருக்கலாம்குறிப்பாக தேர்வுகள், தேர்வுத் தேர்வுகள், பொதுப் போட்டிகள் போன்றவற்றுக்கு அழுத்தம் இருந்தால்.
நிதானமான இசை நம்மை நிலைநிறுத்தும் மனதை தளர்த்துவதற்கு ஏற்ற மனநிலை, அதே சமயத்தில் அவளை விழித்திருக்கவும் கவனம் செலுத்தவும், கற்றுக்கொள்ள மற்றும் மனப்பாடம் செய்ய மாணவரின் மனநிலையை ஆதரிக்கிறது.
எங்கள் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான பக்கத்தைக் கண்டுபிடிக்க இசையை நிதானப்படுத்துவதும் முக்கியம்.
கவனம் செலுத்த ஓய்வெடுக்கும் இசையின் உதாரணங்கள்
- மார்கோனி யூனியன் - எடையிழந்தது
- airstream - எலெக்ட்ரா
- டிஜே ஷா - மெல்லோமேனியாக் (சில் அவுட் மிக்ஸ்)
- என்யா - வாட்டர்மார்க்
- கோல்ட்ப்ளேவை - ஸ்ட்ராபெரி ஊஞ்சல்
- பார்சிலோனா - தயவுசெய்து போகாதே
- எல்லா துறவிகளும் - தூய கரைகள்
- Adele - உங்களைப் போன்ற ஒருவர்
- மொஸார்ட் - கன்சோனெட்டா சுல்லாரியா
- கஃபே டெல் மார் - நாம் பறக்க முடியும்
இந்த எடுத்துக்காட்டுகளுக்கு மேலதிகமாக, ஏற்கனவே கருத்துரைத்திருக்கும் விருப்பம் எப்போதும் உள்ளது யூடியூப் வீடியோக்கள்.
படிக்க நிதானமான இசையை எப்படி தேர்வு செய்வது
நீங்கள் விரும்பினால் இனிமையான இசையைக் கேளுங்கள்நீங்கள் கவனிக்கக் கூடாத சில குறிப்புகள் இங்கே:
- கிளாசிக் சிறந்த விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், படிப்பில் செறிவை அதிகம் விரும்புவோர். இருந்தாலும் ரெய்கிக்கு இசை கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
- இது அறியப்படுகிறது "மொஸார்ட் விளைவு”. சிறந்த மேதையின் இசை நமக்குப் படிக்கவும் வேலை செய்யவும் உதவுகிறது.
- La நவீன சுற்றுப்புற இசை இது சுவாரஸ்யமானது.
- El நீர் அல்லது இயற்கை அல்லது விலங்குகளின் ஒலிஅவர்கள் நம்மை மன அமைதி நிலைக்கு கொண்டு செல்கின்றனர்.
- El போதுமான அளவு பாஸ் ஆகும். இது படிப்பை ஊக்குவிப்பது, இசை பின்னணியில் இருக்க வேண்டும்.
- இது ஒரு பாடலுக்குப் பிறகு இணையத்தில் தேடுவது அல்ல. A என்று அழைக்கப்படுவதை நாம் உருவாக்கலாம் விளையாட்டு பட்டியல்.
- வானொலியில் இசை பயனுள்ளதாக இல்லை. வழங்குபவர்களுக்கும் அறிவிப்புகளுக்கும் இடையில், அவர்கள் மாணவர் அல்லது நாம் செய்யும் வேலையை சிதைக்கிறார்கள்.
பட ஆதாரம்: YouTube