Det finns tillfällen då det mänskliga sinnet verkar köra långsammare. Tankar springer över varandra och att organisera idéer blir omöjligt. Dispersion, motvilja, ångest och trötthet vinner kampen.
När det är mycket nödvändigt att lugna ner sig, en mycket användbar teknik är att använda musik för att koncentrera sig.
Processen att välja musik att fokusera
Även om det finns ljud som uttryckligen framställs för detta ändamål, rytmerna som används för att söka efter förlorad koncentration svarar på ett individuellt val. Personlig smak och vid vissa tillfällen, miljön eller specificiteten hos den åtgärd som utförs, kan göra villkoret för valet.
Vissa specialister på mentala processers mysterier bekräftar det musik som ska fokuseras bör infunderas med långsamma och lugna rytmer. Inte heller ska du missbruka för höga decibel och, i de bästa scenarierna, sakna texter.
Ovanstående fungerar perfekt för människor som kräver lugn och ro när de studerar, läser eller skriver. Men det är inte de enda tillfällena då du kan behöva hjälp för att fokusera på en aktivitet som utförs.
Att göra sport eller vardagliga uppgifter som att laga mat och många manuella eller mentala jobb kräver också koncentration.
Musik för att fokusera på att studera eller läsa
Många människor kan inte koncentrera sig på sitt arbete, om det inte är med musikens sällskap att koncentrera sig. Det finns de som till och med marknadsför och marknadsför sånger och partiturer med förmågan att förbättra minnet kort eller lång sikt.
Vilken typ av musik ska man välja? Sunt förnuft kan leda oss. Det vi letar efter är en bra koncentration. Och att studera till ett matteprov eller något annat ämne som lyssnar på heavy metal eller reggaeton i bakgrunden verkar inte precis som en bra idé.
Beethoven och Mozart: klassikerna
den kompositioner av två av de mest bestående artisterna inom den universella konsthistorien används de ofta som musik för koncentration.
Hans verk har varit föremål för studier, pga dess möjliga positiva effekter på utvecklingen av kognitiva förmågorav barn i tidig ålder. Vissa hävdar till och med att barn som är bekanta med kompositionerna av dessa musiker från magen är mer intelligenta som vuxna. Eftersom allt har ett namn, Detta kallas "Mozart -effekten".
Men Ludwig van Beethoven och Wolfang Amadeus Mozart är inte de enda klassiska musikerna, vars kompositioner används som koncentrationsverktyg. Namn som de av Johann Sebastian Bach, Fréderic Chopin, Antonio Vivaldi eller Franz Liszt de sticker också ut.
Soundtracks eller "de nya klassikerna"
mycket kompositörer av musik för film och tv, främst inom den amerikanska audiovisuella industrin, öppnas allt fler utrymmen inom publiken. Hans verk blir mer och mer erkända och några av dem har redan stjärnstatus. Nästan på nivåerna av regissörer eller skådespelare.
Mycket av musik från olika filmer eller tv -serier, Det har också funnits ett gap mellan dem som söker musik för att koncentrera sig.
Höjdpunkterna verk av Hans Zimmer i filmer som interstellar (2014)u Origenes (2010), båda av Christopher Nolan. Hans arbete inom filmen Den tunna röda linjen (1998) av Terrence Malick, är lika kraftfull.
Holliwood stora namn
Michael Giacchino är en annan musiker som ägnar sig åt film och tv. Han har också gett användbara poäng för att söka koncentration. Soundtracket i serien sticker ut förlorade (Lost), skapad av JJ Abrams. På film, hans samarbeten med Pixar om animerade filmer Omvänd (2015) y Up (2009), båda av Pete Docter.
Danny Elfman är en veteran i Hollywood, främst erkänd för sina bidrag i flera av filmerna regisserade av Tim Burton. Ett av hans senaste verk, Flickan på tåget (2016) av Tate Taylor, presenterar minimalistiska och lugna arrangemang, perfekta för introspektion.
Den mest symboliska av alla musiker som gjort karriär i Hollywood är utan tvekan John Williams. Av hans återkommande samarbeten med Steven Spielberg sticker ut Schindlers lista (1993) y Räddning privat Ryan (1998). Båda är krigsfilmer som tilltalar empati och belyser mänsklighetens ädlaste värden.
Bernard Herrmann minns främst för sin musik i flera av Alfred Hitchocks filmer. Han lämnade med sitt sista verk, soundtracket till Taxichaufför (1975) av Martin Scorsese, stycken med "lukt" och "smak" av jazz. I stor utsträckning återspeglar de huvudpersonens ensamhet och introspektion.
Elektronik och New Age: musiken att koncentrera sig vid högsta kvalitet
Om du söker på YouTube efter termen musik att fokusera visas de flesta alternativen i sökresultaten elektroniska verk. Naturen låter, som den som alstras av havets vågor eller fågelkvitter, brukar fungera som komplement.
New Age födelse
En annan genre som enligt det musikaliska sociala nätverk som ägs av Google också är indikerad att koncentrera sig är New Age.
Född i början av 60 -talet, blanda ett stort antal stilar (vissa ganska olika varandra). Bland målen är att stimulera konstnärlig inspiration, avkoppling och optimism.
Förutom elektronisk musik, Andra genrer som deltar i den cocktail som New Age -musiken får näring från är progressiv rock och folkmusik. Minimalistisk, klassisk och instrumental rockmusik deltar också.
Denna nya genre baserar sin ljudstruktur på både elektroniska och akustiska instrument.. Av de senare används flöjter, gitarrer och piano ofta.
På senare tid har genren - som till en början nästan uteslutande var instrumental - har alltmer börjat inkludera sång och refräng. En av låtarna med störst närvaro tillhör en annan musikalisk stil som uttryckligen skapats för att främja introspektion och koncentration: tibetansk musik.
Koncentrera dig på rock, reggaeton, reggae ... Är det möjligt?
Från början verkar det som en motsägelse i termer att vädja till stilar som heavy metal eller "tramp" för att söka koncentration.
Sin embargo, Framgångsrika idrottare inom olika discipliner hävdar att de hittar de optimala nivåerna för att utföra sina respektive uppgifterjust i den här typen av musik.
Som redan nämnts i början av dessa rader, förutom personliga preferenser, valet av musik att fokusera på är också kontextberoende.
Bildkällor: YouTube