Najboljša glasba za trening

glasba za trening

Redna vadba je za mnoge ena izmed najbolj koristnih izkušenj. Vsak človek gradi svojo rutino, svoje običaje.

Obstajajo tisti, ki morajo med tekom nositi slušalke z glasbo, da trenirajo. Ali tudi v telovadnici, pri vožnji s kolesom ali pri kateri koli aerobni dejavnosti, ki to dopušča.

Zadeva okusa

Pri izbiri glasbe za usposabljanje prevladujejo osebne nastavitve. Zdi se, da so žanri, kot so techno dance, house ali reggaeton, ustvarjeni za akcijo in gibanje. Toda tisti, ki ne marajo teh stilov, bodo komaj uživali v vadbi, če bodo poslušali katerega od njih.

Lahko poslušate Julia Iglesiasa ali Beethovna? Seveda lahko, vendar se ne zdi idealna možnost. Vsaka glasba je uporabna za trening. Dokler opravlja motivacijsko funkcijo, olajšanje doseganja zastavljenih ciljev. In to ne da bi postal dejavnik odvračanja pozornosti, ki ovira koncentracijo.

Za tiste, ki še niso ustvarili lastnega zvočnega posnetka, ko gre za vadbo, bomo videli nekaj predlogov z dobro glasbo za trening.

Filmski zvočni posnetki: dober vir navdiha in motivacije

Nekateri filmi so sami po sebi vir navdiha in motivacije. Filmi na športnih igriščih imajo pogosto glasbene priredbe, ki so sčasoma postale klasični zvoki nekaterih športov.Morda je najbolj simbolni primer Gasilski avtomobili. Glasba za ta film, ki jo je sestavil grški umetnik Evangelos Odysseas Papathanassiou, bolj znan kot Vangelis, je sinonim za tartan skladbe in dirke.

glasbeni vlak

Še en športni film z večnim zvočnim posnetkom je Rocky. Zdaj bom letel, "glavna tema" filma, boks je zvočni posnetek Gasilski avtomobili gre za atletiko. Medtem Oko tigra, ameriške skupine Suvivor in vključena v zvočni posnetek Rocky III, je klasika kot glasba za treniranje in motiviranje. In če so razmere ostre, na primer zima, še bolje.

Zvočni posnetek filma z video igrami, zelo kul Gasilski avtomobiliJe tista, ki jo je sestavil Daft Punk za Tron: Legacy. "Tradicionalni" elektronski takti tega francoskega dvojca gredo z roko v roki z orkestralnimi zvoki. Vse to ustvarja idealno kombinacijo, ki spremlja hojo, tek ali kolesarjenje.

Za tiste, ki imajo raje klasične orkestralne priredbe, legendarni skladatelj filmske partiture John Williams, je zaslužen za štiri različne olimpijske igre. Los Angeles 1984, Seul 1982, Atlanta 1996 in Salt Lake City 2002.

Zelo v slogu osemnajstega glasbenika, To so skladbe z močno prisotnostjo pihalnih inštrumentov v kombinaciji z godalnimi (predvsem violine in violončelo). Pogum, pogum in optimizem so izrazi, ki jih lahko povežemo s temi olimpijskimi skladbami.

Reggaeton in zumba

Karibski ritmi bili so del skoraj vedno "seznamov predvajanja" glasbe za usposabljanje.

Salsa, meringue, mambo, Calypso in celo reggae dodati športni enačbi. Koreografske seje aerobike ali plesne terapije so bile uveljavljene kot običajne prakse v telovadnicah, na trgih in v športnih, rekreacijskih ali turističnih središčih po vsem svetu.

Nekateri športni trenerji to zagotavljajo ples, ne samo karibski ritmi, tudi zvrsti, kot sta samba ali tango, je ena najboljših kardio vadb.

Od začetka tega stoletja, reggaetón - novi kralj urbanih karibskih ritmov - se je povezal z inštruktorji Zumbe. S tem je bila dosežena ena najbolj priljubljenih aerobnih rutin na mednarodni ravni.

Umetniki, kot so Don Omar, Daddy Yankee ali Pitbull, so zaradi te nove športne prakse zgradili velik del svoje slave.

Elektronika, ples, techno, house: glasba za usposabljanje par excellence

Elektronska glasba in dobršen del njenih različicSo skoraj obvezna izbira, ko gre za sestavo izbora glasbe za usposabljanje.

Pogosti so tudi remiksi klasičnih pesmi. Med drugim vključujejo različice klasike, kot so Ostajam živ od Bee Gees ali Roxanne iz britanske skupine Policija.

Nekaj ​​popa, hip hopa in celo heavy metala

Rihanna, Justin Bieber ali Nicki Minaj so postale zelo dobre možnosti, predvsem med tistimi, ki imajo v zadnjih letih radi pop. Predstavljene so tudi Beyonce, Katy Perry, Shakira in celo kralji Michael Jackson ter Madonna skupaj s princeso Britney Spears.

P ljubitelji hip hopa in rapa med njimi sta Eminem ali dr. Dree. 50 Cent, Jay Z ali Kanye West so enako upoštevani.

In kdo raje težje stvari, skupine, kot so AC / DC, Kiss ali Led Zepelling, tvorijo hrbtenico vaših seznamov. Druge skupine, ki jih tudi slišimo, so Metallica, Guns n 'Roses, Black Sabbath in Linkin Park.

Vse, kar potrebujete za sestavo seznama predvajanja

glasbeni tek

Za tiste, ki iščejo veliko bolj specifični glasbeni predlogi za usposabljanje, Poleg že omenjenih tem so spodaj možnosti za precej raznolik seznam predvajanja:

Končno izločanje - Evropa (1985)

A posebna in energična mešanica glama, hard rocka in simfonične kovine, tipična kombinacija 80 -ih.

Kako globoka je tvoja ljubezen - Calvin Harris & Disciples (2015)

Po poročanju Spotifyja, To je najbolj vključena tema na glasbenih seznamih za usposabljanje po vsem svetu. "Standard pop", (ne da bi to veljalo za pežorativno), dinamičen in z veliko gibanja.

Vaša oblika - Ed Sheeran (2017)

Ena najbolj priljubljenih pesmi leta 2017, ne moremo izpustiti iz vadbe.

Adrenalin - Wisin ft Jennifer López in Ricky Martin (2014)

Reggaeton z elementi sambe in Calypsa. So sestavine tega preprostega dejstva za ples, skakanje, tek in znojenje.

Ljubezen se nikoli ni počutila tako dobro - Michael Jackson, Justin Timberlake (2014)

Ameriški raper in producent Timbaland in Justin Timberlake, rešil stari demo, ki ga je Jackson posnel leta 1983. Rezultat: nova številka ena za kralja popa in še ena dobra skladba za usposabljanje.

Ne udarite v črno - Joe Arroyo (1986)

Salsa brava deluje tudi kot spremljevalec vadbene rutine. Je žanr, zasnovan za intenzivno plesanje v parih in močno znojenje.

Viri slik: Tekači / Tek z glasbo / Okdiario


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.