Za mnoge ljudi je študij ali ob delovnem dnevu poslušanje glasbe za delo neločljiva stvar. Izvedite fizični ali kognitivni izzivi so veliko manj monotoni in prijetnejši v glasbeni družbi.
Glasba za delo nam pomaga ohranite korak pri delu ali študijuin tudi za izogni se učinku osamljenosti in utrujenosti ki se običajno pojavlja vsak dan.
Kako izbrati najboljšo glasbo za delo? Ni vedno tako preprosto, kot se morda zdi, niti ni sestavljeno samo iz zadetka seznama predvajanja, ki nam je všeč. Gre za izberite zvoke, ki nam resnično dajo misell naših možganov.
Glasba za delo močno vpliva na dejavnost, ki jo opravljamo, lahko naredi nalogo veliko lažje, a tudi težje. To pomeni, da lahko postane motivacijski element, lahko pa tudi demotivira.
Nekaj nasvetov pri izbiri glasbe za delo
- Veliko bolje brez besedil. Pesmi ali glasba brez besedil so še posebej primerne, če je naloga, ki jo bomo opravili, povezana z besedami. Lahko bi pisali, brali ali študirali. Dokazano je, da la glasba z besedili ovira možgansko skladenjsko in slovnično produkcijo.
- Glasba za študij neznano pomagaj več. Pesmi ali glasba, ki jih že poznamo, nas vabi, da zapevamo ali pojemo neposredno. Na to bo vplivala tudi vrsta dela, ki ga bomo izvajali. Če gre za fizično nalogo, pri poslušanju glasbe ali znanih pesmi ni težav, lahko je celo pozitivna. V primeru, da izvedemo a miselno delo, najboljša stvar pri koncentraciji je, da glasba ni znana.
- Od kod prihaja zvok? Ni enako poslušati glasbo, ki deluje zamegljeno v sobi, prek zvočnikov, saj zvok prihaja iz slušalk, ki smo jih postavili. Prav tako vpliva na to, kje so ti zvočniki postavljeni v prostor. Kot vidimo, lNeposredni viri zvoka lahko negativno vplivajo na našo produktivnost. Izbrati moramo tisto, kar je za nas najbolj udobno in praktično, da smo bolj koncentrirani
- Instrumentalne različice. Mnoge pesmi pop glasbe, rocka itd. Imajo instrumentalne različice, brez besedil. To je lahko odlična možnost za ohranjanje prijetnega ritma, ki ga potrebujemo pri delu.
Napredni seznami
Dokazano je, da naši možgani potrebujejo malo "potisnite", da začnete razvijati naloge. Prvih nekaj minut je ponavadi najtežje koncentrirati in "začeti".
Da bi imeli na začetku našega dela potrebno motivacijo, je ideal izberite pesmi ali glasbene ritme, ki so bolj optimistični in motivirajoči ali ta nagovor na določena pozitivna čustva. Enkrat Po tej fazi bo primerneje izbrati teme, ki bodo sledile tempu, vendar bodite bolj umirjeni.
Glasbena zvrst
Katera glasbena zvrst je najbolj primerna? Obstajajo študije, ki kažejo, da je najboljša glasba za delo klasična. Med velikimi klasičnimi glasbeniki je bil Johann Sebastian Bach je uvrščen na prvo mesto za pomoč pri koncentraciji.
Žanr glasbe, ki ga poslušamo, pa mora prilagoditi nalogi, s katero se soočamo, ker se bodo v vsakem primeru aktivirale različne možganske regije.
Če je naše delo mehansko, je Plesna, elektronska ali celo pop glasba ne bodo vplivale na produktivnost in jo lahko povečajo. Če potrebujemo koncentracijo za delo ali študij, glasba jazz, klasika, zen, "new age", itd., je lahko boljša možnost.
The zvočni posnetki so tudi dobra izbira za koncentracijo in kot glasba za delo. Logično je, da se morate dobro odločiti, tih zvočni posnetek intimnega in premišljenega filma ni isto kot glasba bitke v vesolju.
Čustva in občutki
Glasba nas ne pusti ravnodušnih, ampak očitno vpliva na naše čustveno okolje. Pred predvajanjem glasbenega seznama bi morali v idealnem primeru razmisliti, kako vsaka pesem vpliva na različna možganska področja.
Če uporabljamo kot glasbo za delo mirne pesmi, motivirajoče, vendar nas to spominja trenutek velike intenzivnosti v našem življenju, bodisi veselja ali žalosti, se ne bomo mogli koncentrirati. Če imamo glasbo za spanje in jo poslušamo med delom, je najverjetneje zaspano.
Zanimivo je poslušajte raznovrstno naključno glasbo. S tem lahko vsaka tema stimulira drugačen del naših možganov, s tem pa bomo dosegli večjo produktivnost in učinkovitost. Spremembe ne smejo biti nenadne ali stalne.
Prednosti glasbe za delo
- Pokazalo se je, da harmonični zvoki spodbujajo sproščanje dopamina v nagradnem področju možganov, isto, kar se zgodi, ko začutimo slastno aromo, opazimo nekaj zelo pisanega itd. Zaradi tega se počutimo veliko bolje.
- Različne študije so pokazale, da ljudje, ki poslušajo glasbo za delo, hitreje dokončajo svoje naloge in so bolj ustvarjalni in domiselni kot tisti, ki delajo v tišini.
- Glasba izboljša naše razpoloženje in vpliva na pozitiven način v službi
Zvoki narave
Zelo učinkovit način za izboljšanje kakovosti in uspešnosti v delovnem času je poslušanje zvokov narave. Obstaja veliko možnosti, od hrup gozdov, jezer, živali ponoči, slapovi in slapovi, morski valovi itd.
Strokovnjaki zagotavljajo, da tovrstni zvoki poleg tega, da povečujejo našo koncentracijo, pomagajo nam, da smo bolj sproščeni.
Glasba video iger
Glasba, ki jo prenašajo video igre, je zelo učinkovita pri povečanju tempa in uspešnosti pri delu. To se ne zgodi po naključju, ampak tako Kompozicije so ustvarjene tako, da imajo igralci motivacijo, zanimanje in pozornost natančna v igri.
POP glasba
Pop glasba je običajno zelo učinkovita pri povečevanju produktivnosti, med drugim tudi zaradi energijo in dinamiko njenih ritmov, ki povečujejo aktivnost. Ta glasbeni slog, ne glede na obdobje, pomaga pri vsakodnevnih opravilih in jih spodbuja, da to počnejo z več ritma in večjo hitrostjo.
Viri slik: MVS News /