Embora muitos possam considerá-lo um contra-senso, usar música para ioga é um costume difundido.
Os instrutores profissionais desta prática milenar utilizam harmonias suaves e agradáveis, a fim de facilitar a concentração entre seus aprendizes. E muitos dos praticantes mais experientes também recorrem a certos sons e medidas, para construir o melhor ambiente para suas rotinas de exercícios.
Uma disciplina antiga
Alguns arqueólogos afirmam ter encontrado evidências de que a ioga era praticada na Ásia já no século XVII aC. Isso graças a um selo descoberto no Paquistão, onde uma criatura antropomórfica apareceu sentada de pernas cruzadas.
Mas além desses dados específicos, cuja interpretação em qualquer caso é discutível, para os professores hindus, a ioga é simplesmente eterna. Sempre existiu e não é capaz de marcar uma data de início no calendário. Hoje em dia, existem muitas opções diferentes, e usar a música para a ioga é uma motivação extra.
Tipos de ioga
Yoga é dividido em vários aspectos, todos perseguindo um objetivo central comum: a perfeita comunhão corpo-mente. Estes são:
- Bhakti yoga: sua doutrina fundamental é "Amar a Deus e Deus é amor. " Aqueles que seguem esta disciplina consideram que Deus está presente em cada ser consciente.
- Hatha ioga: esta é uma das variantes mais praticadas no oeste. O corpo é a ferramenta central para atingir o nível mais alto de consciência e sabedoria.
- Japa ioga: também conhecido como ioga com mantras. É considerada uma das variantes mais antigas desta disciplina. As vibrações sonoras, por meio de mantras (palavras ou frases cantadas em voz alta) formam seu eixo central.
- Jnana ioga: aqueles que se aventuram neste tipo de meditação, aspiram alcançar a sabedoria máxima, debatendo a vontade com a razão. Um de seus objetivos é encontrar um propósito na existência e rejeitar qualquer artifício ilusório.
- Karma ioga: praticantes e seguidores desta variante, eles se oferecem a Deus sem condições e sem esperar nada em troca. Interesses pessoais e anexos devem ser renunciados.
- Tantra yoga: geralmente é classificado como uma espécie de ioga do sexo, embora este elemento seja apenas uma das partes desta prática. Um de seus objetivos é transformar o prazer físico em prazer infinito.
- Laya ioga: Dominar os chakras, além de adquirir consciência da função de cada um deles, é a premissa desta variante.. Também busca inibir o poder da mente ao agir e tomar decisões, deixando tudo nas mãos do coração.
Outras variantes
- Raja ioga: Alguns professores classificam-na como a forma clássica desta disciplina hindu. Um de seus objetivos é alcançar a divindade do universo interior. Quando se trata de praticá-lo, seu asana ou postura tradicional é a flor de lótus.
- Kriya ioga: É uma das técnicas mais avançadas para alcançar o controle da mente. A respiração é o elemento chave na tarefa de atingir os mais altos graus de desenvolvimento.
- Sahaja yoga: também conhecida como a ioga da união com o poder onipresente do amor divino. Fundado por Nirmalia Srivastrava, é um dos aspectos contemporâneos desta disciplina ancestral. Por meio da meditação simples, busca-se atingir a plena consciência do verdadeiro eu.
- Anusara ioga: Através da capacitação de todos os sentidos, busca perceber o universo como um todo, um símbolo inequívoco da divindade. De criação recente (1997), uma das premissas é “seguir o coração”.
- Ioga Kripalu: também conhecida como ioga da auto-aceitação. Reconhecer e honrar a singularidade de cada pessoa é um de seus objetivos.
- Aerial Yoga: como o próprio nome indica, esta é uma prática que ocorre no ar. Fortalecendo a respiração, ele combina algumas posturas tradicionais de ioga com ginástica, arte circense e Pilates.
Como é a música de ioga?
O uso da música para ioga passa por algumas considerações a serem levadas em consideração. Dois deles são a personalidade de cada praticante e os objetivos a serem perseguidos.
Embora o objetivo final da ioga seja atingir o equilíbrio perfeito entre corpo e mente, isso não fecha a porta para objetivos individuais.. Alguns deles podem estar se desconectando do estresse do dia a dia, descansando a mente ou "desligando" os pensamentos. Também pode ser necessário apenas se acalmar e relaxar.
Os sons ambientais ou naturais costumam ser ferramentas amplamente utilizadas na concessão desses objetivos.. Embora para muitas pessoas a imagem perfeita de uma sessão de ioga inclua um paraíso ao ar livre, onde você pode respirar ar puro, isso nem sempre é possível. Para quem não tem acesso no dia a dia a esses ambientes, simulá-los é uma opção muito válida.
O mar, a chuva, o uivo do vento ou o chilrear dos pássaros, são alguns dos sons mais usados.
Nova Era e Música Clássica
Certos tipos de tonalidades inscritos no musical da Nova Era também são usados como música para ioga.. É verdade que essa categorização é bastante ampla, mas os acordes suaves, que partem da imitação de certos sons naturais, são os de uso comum.
No entanto, Para algumas pessoas, esses tipos de ritmos podem se tornar uma fonte de distração. O mesmo vale para um gênero musical que tem sido relacionado à concentração e ao relaxamento: a música clássica.
Alguns especialistas consideram que essa distração se deve ao fato de que esse tipo de música costuma ser muito divertido por si só. Parte dos exercícios associados à ioga e à meditação se concentram em isolar-se do ambiente e concentrar-se em seu eu interior. Se a música é tão agradável que você presta muita atenção nela ou segue seus acordes, os objetivos não são alcançados.
Música para ioga no Spotify ou Youtube
Estas duas plataformas são uma referência obrigatória para conhecer as preferências musicais do público de todo o mundo.. Também inclui classificações sobre os tipos de música mais usados como música de ioga.
Entre os tópicos favoritos estão: O introspectivo por Pete Kuzma, Na minha tribo de Eccodek e ainda no tempo por DJ Drez.
Fontes de imagem: RELAXING MUSIC online / YouTube / Relaxing music