Nem sempre é fácil se concentrar para estudar. Entre as diferentes técnicas que podem ser utilizadas está a ouvir música para estudar.
Está cientificamente comprovado que estudar música aumenta a concentração e também é motivador. Desta forma, a música ativa certas áreas do cérebro que são essenciais para aprimorar o aprendizado.
É conhecido o efeito mozart. Com base em diferentes testes realizados, observou-se que os participantes do estudo melhoraram sua habilidade de raciocínio espaço-temporal após ouvirem o grande gênio musical.
Qual é a melhor música para estudar?
Embora haja muita variedade, qualquer música não é a mais adequada. É essencial saber selecionar um música calma e harmoniosa. Os exemplos mais característicos são a música clássica e instrumental.
Como uma regra geral, canções com letras desviam a atenção e quebram a concentração.
Música para estudar, gêneros
Música clássica
A música clássica sempre foi utilizada para alcançar ambientes calmos e uma sensação de grande harmonia. Os clássicos melhoram nosso humor e facilitam a concentração.
Musica instrumental
Se não gostamos muito de música clássica ou ela nos dá a sensação de monotonia, ou mesmo de tristeza, também serve de música para estudar música instrumental.
Este estilo musical moderno com sons de instrumentos relaxantes nos ajudará a focar com base em melodias atuais.
Sons da natureza
Também podemos obter muita concentração com trilhas sonoras da natureza e sons naturais. São muitos os exemplos: desde o som da água nos rios, cachoeiras, as ondas do mar, os animais em uma floresta, etc.
Além de facilitar a concentração, eles são sons muito relaxantes, ideal para um sono de qualidade.
Musica eletronica moderna
As diferentes tendências musicais atuais oferecem-nos ritmos muito variados. Desde o música chill ut conhecida e new age, a outros sons muito relaxantes, como Trance Ambient e Ambient House. Ao relaxar, a mente se torna muito mais receptiva.
Onde encontrar música para estudar
En YouTube existe uma grande variedade de listas já criadas, de qualquer um dos estilos que discutimos.
Há uma página muito interessante, www.musicelajante.es, onde também encontraremos músicas classificadas por estilos, de jazz relaxando para salão aos sons da natureza.
Em plataforma https://soundcloud.com Também há listas com temas que promovem o relaxamento e a concentração. Uma de suas seções mais interessantes a esse respeito é "Momento espiritual".
Spotify também tem uma boa oferta quando se trata de listas já criadas. Dentre eles podemos destacar "BSO (música para estudar)", mais de 170 canções instrumentais que já foram trilhas sonoras de filmes como Amelie, Pearl Harbor, Cima, Gladiador o Piratas do Caribe.
Se preferirmos música mais clássica também no Spotify encontraremos mais de 100 composições de grandes músicos de todos os tempos, como Mozart, Bach, Haydn, Vivaldi, Handel. Também os atuais, como David Lang.
Para alguns estilos específicos, como música chill-out, no Spotify temos a lista de reprodução Estudo Instrumental".
Dicas para focar
- Ao criar sua própria lista de reprodução, certifique-se de que ela tenha um mínimo de duas horas de duração. Com isso evitaremos ter que interromper continuamente o estudo para escolher novos temas.
- Outra vantagem de agendar um determinado tempo para a lista de reprodução, como o exemplo de duas horas, é que no final da lista será hora de uma pausa. Mais de duas horas de estudo não é aconselhável, porque o desempenho não pode ser mantido.
- O volume e seu controle eles são muito importantes na música para estudar. Não deve ser muito alto, o ideal é que seja mostrado como uma espécie de fundo musical, em segundo plano.
- Música no rádio não é uma boa opção, entre outras coisas, devido às contínuas intervenções dos apresentadores e dos spots publicitários. A distração pode ser permanente.
Tranquilidade, evite distrações
- As letras das músicas também distraem. Além disso, provocam-nos emoções, trazem-nos memórias dos temas de que tratam, etc.
- Música muito suave e silenciosa, sem qualquer distração, também pode promover o sono. Idealmente, encontre um bom equilíbrio entre concentração e possível sonolência. O verdadeiro desafio está em selecione a música mais adequada.
- Música para estudar tem que ter duas qualidades principais: ser calmo e harmonioso. Portanto, a música clássica está entre as melhores opções.
- Como nós vimos, o efeito Mozart funciona. Herdamos uma extensa produção do grande gênio da música. Portanto, há muito por onde escolher, sem a necessidade de repetir a nossa música para estudar.
https://youtu.be/n5yhUEcB_-s
Natureza e chuva
- Os sons da natureza eles não são literalmente música, mas também sua eficácia em alcançar relaxamento e melhor concentração é comprovada. Com estes sons podemos ter a sensação de estudar à beira de um rio, nas montanhas, à beira-mar, etc. Isso criará bem-estar para nós.
- Continuando com os sons da natureza, os sons da chuva eles relaxam muitas pessoas. Encontraremos na Internet, não é necessário esperar uma onda generalizada de precipitação.
- Pode personalizar uma lista de reprodução com faixas favoritas, os que mais nos concentram, a música com que melhor estudamos.
- Esta música de estudo não é apenas muito positiva durante o tempo de estudo. Também é recomendado para quando formos dormir. Ainda que vamos fazer um exame importante e estamos muito nervosos, ouvir esses tipos de sons nos deixará relaxados.
- Embora seja importante escolher a música para estudar bem, não é necessário gastarmos metade do tempo do estudo selecionando os tópicos. Não esqueça isto o importante é o desempenho e a produtividade no estúdio, embora não tenhamos escolhido a música mais recomendada por todos os especialistas do mundo.
- Podemos avaliar que fizemos a seleção correta da música para estudar, se depois de começarmos a ouvi-la, paramos de ouvi-la, graças à concentração no estudo. Se o que acontece é o contrário e temos mais consciência disso do que do material de estudo, devemos mudar a música.
Fontes de imagens: Relaxing Music, PsicoPico, paraíso de Cabo Music