Er zijn momenten waarop de menselijke geest langzamer lijkt te werken. Gedachten lopen over elkaar heen en het ordenen van ideeën wordt mission impossible. Verstrooiing, tegenzin, angst en vermoeidheid winnen de strijd.
Wanneer het erg nodig is om te kalmeren, een zeer bruikbare techniek is om muziek te gebruiken om je te concentreren.
Het proces van het kiezen van muziek om op te focussen
Hoewel er speciaal voor dit doel geluiden worden geproduceerd, de ritmes die worden gebruikt om te zoeken naar verloren concentratie reageren op een individuele keuze. Persoonlijke smaak en in sommige gevallen de omgeving of de specificiteit van de actie die wordt uitgevoerd, kunnen de selectie bepalen.
Sommige specialisten in de mysteries van mentale processen bevestigen dat: muziek om op te focussen moet doordrenkt zijn met langzame en ontspannen ritmes. Je mag ook geen te hoge decibel gebruiken en, in het beste geval, songteksten missen.
Bovenstaande werkt perfect voor mensen die rust nodig hebben bij het studeren, lezen of schrijven. Maar dit zijn niet de enige momenten waarop hulp nodig kan zijn om zich te concentreren op een activiteit die plaatsvindt.
Sporten of alledaagse taken zoals koken en veel handmatige of mentale taken vereisen ook concentratie.
Muziek om te focussen op studie of lezen
Veel mensen zijn niet in staat zich op hun werk te concentreren, als het niet met het gezelschap van muziek is om zich te concentreren. Er zijn zelfs mensen die liedjes en partituren promoten en op de markt brengen met de mogelijkheid om het geheugen te verbeteren korte of lange termijn.
Wat voor soort muziek te kiezen? Gezond verstand kan ons leiden. Wat we zoeken is een goede concentratie. En studeren voor een wiskundetoets of een ander vak, luisterend naar heavy metal of reggaeton op de achtergrond, lijkt me niet bepaald een goed idee.
Beethoven en Mozart: de klassiekers
De composities van twee van de meest duurzame artiesten binnen de universele geschiedenis van de kunsten worden ze vaak gebruikt als muziek voor concentratie.
Zijn werken zijn bestudeerd vanwege: de mogelijke positieve effecten op de ontwikkeling van cognitieve vaardighedens van kinderen op jonge leeftijd. Sommigen beweren zelfs dat baby's die de composities van deze muzikanten vanuit hun buik kennen, intelligenter zijn als volwassenen. Zoals alles een naam heeft, Dit wordt het "Mozart-effect" genoemd.
Maar Ludwig van Beethoven en Wolfang Amadeus Mozart zijn niet de enige klassieke musici, wiens composities worden gebruikt als concentratiemiddelen. Namen zoals die van Johann Sebastian Bach, Fréderic Chopin, Antonio Vivaldi of Franz Liszt ze vallen ook op.
De Soundtracks of "de nieuwe klassiekers"
De componisten van muziek voor film en televisie, met name binnen de Amerikaanse audiovisuele industrie, worden steeds meer ruimtes binnen het publiek geopend. Zijn werken worden steeds meer erkend en sommige hebben al een sterrenstatus. Bijna op het niveau van regisseur of acteur.
Veel van de muziek uit verschillende films of tv-series, Er is ook een kloof ontstaan onder degenen die muziek zoeken om zich te concentreren.
Markeert het werken van Hans Zimmer in films als Interstellar (2014)u Origenes (2010), beide door Christopher Nolan. Zijn werk in de film De dunne rode lijn (1998) van Terrence Malick, is even krachtig.
Holliwood grote namen
Michael Giacchino is een andere muzikant die zich toelegt op film en televisie. Hij heeft ook bruikbare scores voor concentratie gegeven. De soundtrack van de serie springt eruit Verdwaald (Verloren), gemaakt door JJ Abrams. Op film, zijn samenwerkingen met Pixar aan animatiefilms ACHTERUIT (2015) y Up (2009), beide door Pete Docter.
Danny Elfman is een ervaren Hollywood-muzikant, vooral erkend voor zijn bijdragen in een aantal van de films geregisseerd door Tim Burton. Een van zijn meest recente werken, Het meisje in de trein (2016) van Tate Taylor, presenteert minimalistische en rustige arrangementen, ideaal voor introspectie.
De meest emblematische van alle muzikanten die carrière hebben gemaakt in Hollywood is zonder twijfel John Williams. Van zijn terugkerende samenwerkingen met Steven Spielberg vallen op Schindler's Lijst (1993) y Red privé Ryan (1998). Beide zijn oorlogsfilms die appelleren aan empathie en de edelste waarden van de mensheid onder de aandacht brengen.
Bernard Herrmann wordt vooral herinnerd voor zijn muziek in verschillende films van Alfred Hitchock. Hij vertrok met zijn laatste werk, de soundtrack van Taxi chauffeur (1975) van Martin Scorsese, stukken met "geur" en "smaak" van Jazz. Ze weerspiegelen voor een groot deel de eenzaamheid en introspectie van de hoofdpersoon.
Elektronica en New Age: de muziek bij uitstek om je te concentreren
Als je op YouTube zoekt naar de term muziek om op te focussen, worden de meeste opties in de zoekresultaten weergegeven elektronische werken. De natuur klinkt, zoals die geproduceerd door de golven van de zee of het getjilp van vogels, dienen meestal als aanvulling.
De geboorte van de New Age
Een ander genre dat volgens het muzikale sociale netwerk van Google ook aangewezen is om zich te concentreren, is de nieuwe tijd.
Geboren begin jaren 60, mix een flink aantal stijlen (sommige verschillen nogal van elkaar). Een van de doelstellingen is het stimuleren van artistieke inspiratie, ontspanning en optimisme.
Naast elektronische muziek, Andere genres die deelnemen aan de cocktail waaruit New Age-muziek wordt gevoed, zijn progressieve rock en folk. Minimalistische, klassieke en instrumentale rockmuziek doen ook mee.
Dit nieuwe genre baseert zijn geluidsstructuur op zowel elektronische als akoestische instrumenten.. Van de laatste worden vaak fluiten, gitaren en piano gebruikt.
In de afgelopen tijd is het genre - dat aanvankelijk bijna uitsluitend instrumentaal was - is steeds meer begonnen met zang en koren. Een van de nummers met de grootste aanwezigheid behoort tot een andere muziekstijl die speciaal is gecreëerd om introspectie en concentratie te bevorderen: Tibetaanse muziek.
Concentreer je op rock, reggaeton, reggae ... Is het mogelijk?
Het aanspreken van stijlen als heavy metal of 'tramp' om concentratie te zoeken lijkt vanaf het begin een contradictio in terminis.
Echter Succesvolle atleten in verschillende disciplines beweren het optimale niveau te vinden om hun respectievelijke taken uit te voerenprecies in dit soort muziek.
Zoals al vermeld aan het begin van deze regels, naast persoonlijke voorkeuren, de selectie van muziek om op te focussen is ook contextafhankelijk.
Afbeeldingsbronnen: YouTube