Waiata mo te hurihuri

pōtaka

Ko te takahuri tetahi o nga mahinga haakinakina rongonui i roto i nga whare takahuri o te ao. I hangaia e te kaieke pahikara Amerika a Johnny Goldberg. He ingoa tona mo te pahikara whakangungu i hangaia e ia ana i whanakehia ai e ia taua mahi. I iriiri ia i tenei roopu Kaiāmio.

I rapu a Goldberg ki te hanga he mahinga whakangungu i tua atu i te hikoi ki te puoro o te puoro. Hei mahi i tenei, i whakahiatohia e ia tana mohiotanga kaua ko te pahikara anake, engari ko te Karate me te kaupapa o Zen. Ko te mutunga: he tino whaihua, engari he iti te paanga ki te tinana.

Ko te angitu o te miro i runga i te kaha ki te awhina i te hunga kia ngaro te taumaha. I roto i te waahanga 45-meneti, ka tutuki nga aratohu a te kaiwhakaako mohio, tae atu ki te 600 nga kaata ka taea te tahu.

He maha nga kaiwhakataetae pakari, tae atu ki nga kaieke pahikara ngaioKa whakauruhia tenei ako ki roto i a raatau whakangungu me a raatau mahi whakangungu tinana.

Nga painga o te miro

La he raarangi o nga uara taapiri i whakawhiwhia ki te hunga e mahi ana i nga mahi hurihuri, ka neke atu i tua atu o te tahu Calories anake:

  • He tikanga whai hua ki te cellulite i roto i nga wahine, he taane ano hoki.
  • Ka whakaheke i te ahua o nga uaua whiu. Ko nga tohunga mo te rongoa tinana me te whakaora, ka whakahua i etahi waahanga motuhake (me nga kaitirotiro whai tohu) ki nga tuuroro me nga whakaahua uaua o nga uaua whakamamae.
  • Ka whakakaha i te ngakau, hei whakapai ake i te punaha whakawhiti katoa
  • He taputapu kï ki te tino whakaiti i nga taumata ahotea.
  • Whakapai ake i te whakaaro nui o te tangata.
  • Hei awhina ki te whakangungu i nga uaua me nga koiwi, no reira ka whakaitihia te tuponotanga o nga whara o te uaua whati whati ranei.
  • E kii ana nga tohunga, ko te tangata 65-tau-te pakeke e mahi ana ki te hurihuri 3 kia 4 ranei i te wiki pai ake te ahua tinana me te hinengaro tetahi e 45 pea ona tau kaore e mahi i nga mahi hakinakina i ia wa.

He mea nui kia tirohia: ko te korikori anake "kaore e mahi merekara”. Kia angitu te mahi, me haere tahi me te kai taurite. Kaore he painga ki te tahu 500 nga kaata i roto i te waahi kotahi a i te mutunga, he hamburger me te houra mo te paramanawa.

E taunaki ana hoki kia haria e nga taangata te noho noho noa me te hiahia ki te eke Kaiāmio, mahia i raro i te tirotiro hauora. Ahakoa he mahinga pakari enei, ko te tautoko o te tohunga pono he mea nui tonu. He mea nui ake tenei ki nga taangata he mate manawa, he manawa ranei.

Miro me te puoro: whai noa i nga patene?

Ko nga kaitirotiro ngaio te tikanga kua kowhiria o ia waahanga mo a raatau huihuinga, e whai ake nei i te raupapa tauira manawataki. Ahakoa ko te raarangi o nga momo ka taea te whakamahi hei hono ki nga mahi whakangahau i runga i nga paihikara tuuturu he tino whanui, ehara mo te kowhiringa waiata mo te ngahau noa.

Me whakawhiwhia e ia waiata etahi waahanga mo ia meneti. Na tenei (i runga i te manawataki e utaina ana e te kaiwhakaako), ka taea te whakamaori ki te maha o nga whiu hikoi i mahia i taua waa.

Heoi, ko nga korero o runga ake nei ehara i te "pūtaiao tino" hoki. Ko nga riu o te manawataki tika e tino tika ana te whakamahi i tenei kaupapa. Engari ki nga waiata neke atu i te 100 nga patene i ia meneti, ehara i te mea ngawari. I enei keehi, kaore e taea te hikoi i a koe e pupuri ana i te tauwehenga o te patuki kotahi = kotahi te huri o te papa.

I enei keehi, ka tohuhia e nga kaiwhakaako te kaha o nga mahinga e ai ki etahi atu taapiri, pēnei i te tuhirua o nga kīwaha. Ko tetahi korero e whai ake nei ko nga oro me nga manawataki o te taputapu puoro kotahi noa.

Engari i tua atu i te tatau betas, ka huri ka huri ranei i te hiko, he maha nga waahanga waiata ka taea te whakauru ki te puoro. He kowhiringa pai ma te hunga e hiahia ana ki te whakaharatau miro i te kaainga. Ana ko te mea nui mo te hunga kaitautoko kiriata.

Nga momo taone o Karipiana

Mai i te ahua o waenganui o te 90, reggaeton i whakauruhia ehara i nga discos puta noa i te ao. Kei nga whare takaro ano hoki.

Kaore i taea e te miihini te aukati i te ahua o te manawataki o te Latin. E kore e miharo ko nga kaitoi penei i a Don Omar, a Pitbull ranei kei runga i te raarangi whakaari o te nuinga o nga kaitirotiro. Mai i te tuatahi, ko nga kaupapa penei Kanikani Kuduro o Kia ea ra ano. O te tuarua, Kaua e mutu te pati.

Ko etahi atu whiringa kapi tonu i te rere o Caribbean whae de Daddy Yankee o Aakurine i nga reo o Wisin e whai ake nei Ricky Martin me Jennifer Lopez.

Frank Sinatra ko Elvis Presley ranei?

Nga remix o nga waiata tawhito he pai mo te werawera i runga pahikara whakangungu. Ahakoa te nuinga kaore i te whakaaro, kaiwaiata rite Sinatra or Presley whakarato hoki ratou beat.

Mai i Frank Sinatra, te remix o Taku Ara mahia e te DJ Itari Julios Rigotto. Mai i a Elvis Presley, te kaupapa He iti ake te korero, mahi remix na Tatiana DJ (kaitito oro inaianei) Junkie XL.

Ko etahi atu o nga mea tawhito e taunga ana ki nga whare whakangahau Hotel California na Nga Aeto ranei Nga manawa katoa e mau ana koena Te Pirihimana.

Eminem, Calvin Harris, David Guetta ...

Kua riro a Spotify hei tohu mo te whakamatautau i nga manakohanga waiata Tuhinga o mua. I roto i nga raarangi whakaari o te puoro mo te hurihuri he tino rereke nga ingoa, nga momo me nga kaupapa.

spotify

Rap me Eminem (Whitout ahau) etahi atu popa "umanga" ranei mai i te ringa o te British Calvin Harris. Mai i tenei DJ ko nga waiata tino whakauru ko Inoi ki te atua (ft Haim) me Te kino (ft John Newman).

Ko tetahi waahanga na David Guetta tetahi, i tua atu i te orite ki te paati, he himene hihiri i roto i tetahi whare omaoma. Ko te raarangi o nga whiringa i whakawhiwhia e te DJ French rongonui kei roto ko nga taitara penei Hei mama (ft Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojact) ranei Chick Iti (ft Akon).

He iti ake hoki nga hiko hiko me te tata atu ki te toka he maha tonu. I roto i tenei ahua tu mai Ra ataahua na U2 ranei Nga koroka na Coldplay. Optionstahi atu whiringa: Ite pai inc na Gorillaz tetahi atu mea ranei kei te nui atu o nga kita hiko me nga pahurahu penei Nau mai ki te uru raau Tuhinga ka whai mai.

Ko te hunga e whakakori tinana ana i te kaainga me te rapu huarahi mo te 40 meneti neke atu ranei te roa, i runga i te YouTube ka taea te hiahia hongere pēnei i te Livebetter, te Gym Gym ranei.

 

Puna Whakaahua: Hurihuri /  Ahau.com


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

Hei tuatahi ki te korero

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.