젠 음악을 들었다. 내면의 명상을 찾아서

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어때요 선 명상과 선 음악? 많은 사람들이 생각하는 것과 달리 특정 질병이나 정신병을 치료하는 것은 일종의 체조나 정신 요법이 아닙니다. 그것은 근본적으로 균형과 내부 및 외부 웰빙을 달성합니다.

핵심 아이디어는 우리 뇌의 자극 생성 그리고 우리의 의식. 이러한 유형의 감각이나 자극은 우리가 감정을 경험하고 우리를 둘러싼 현실을 분석해야 하는 방식으로 우리의 일상에 영향을 미칩니다.

Zen 음악을 사용하면 뇌에서 어떤 일이 발생합니까?

아시다시피 우리의 뇌는 좌반구와 우반구를 가지고 있습니다.. 에서 왼쪽 나타낼 수 있습니다 지적 및 사회적 기능. 의 경우 권리, 생성됩니다 우리의 감정과 비언어적 측면, 이른바 "자연법칙"을 동화시킨다.

의식의 수준에서는 뇌의 어느 쪽도 지배적이지 않은 문제입니다. 일반적으로 두 반구의 통합, 적절한 신체 자세와 호흡으로 향상됩니다.

명상과 선 음악은 이러한 통합을 돕습니다.

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선의 기원과 정의

젠은 인도에서 태어나 중국에서 발전한 불교의 흐름. 그것의 창조에서, 건강한 소리, 심지어 의약으로 유럽 전역에 퍼진 다른 교리가 생겨났습니다.

기본적으로 선 명상 기법을 통해 깨달음을 구하다 영적 각성, 평온 및 평온을 개발합니다.

Zen 음악의 장점

Zen 음악을 구성하는 멜로디가 우리를 도울 것입니다. 우리의 마음을 편안하게 하여 고요함을 선사합니다.

  • 통증 감소. 선 음악의 이점 중 하나는 만성 통증의 감소입니다. 그 이유는 Zen 음악 때문입니다. 엔돌핀을 방출하고 우리 몸의 진정한 진통제 역할을 할 수 있습니다.. 불안과 스트레스에 관해서는 선 음악이 두 상태의 수준을 해제하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다.
  • 건강 부스터. 휴식과 선 음악의 효과 중에는 다음과 같은 가능성이 있습니다. 혈압과 심장의 리듬을 진정. 이것은 건강 문제의 위험을 줄입니다.

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  • 연구에 따르면 이러한 유형의 음악은 우리 몸의 세포와 폐를 구성하는 조직을 개선하는 효과.
  • 두뇌에서 선 음악 집중할 수 있도록 도와줍니다, 평온한 상태에서 시작합니다. 그것으로 창의력이 자극된다.
  • El 공연 우리가 선 음악을 들으면서 활동을 하면 더 큰 것을 얻을 수 있을 것입니다. 우리는 이 음악이 우리에게 이러한 활동을 수행하기 위한 적절한 동기 부여. 
  • 수면 개선. Zen 음악은 다음과 같은 경우에 이상적입니다. 편안한 수면에 영향을 미치고, 우리 몸의 편안한 상태를 기반으로 합니다.
  • 개선 개인적인 자부심. Zen 음악의 또 다른 중요한 이점은 자제력을 높이고 내성적인 사람들에게 이상적인 수줍음을 극복하는 데 도움이 됩니다.
  • 낙관론을 높일 수 있다. 이러한 스타일의 음악적 멜로디와 함께 우리의 기분은 더 긍정적일 수 있고 우리 모두가 가지고 있는 행복한 추억을 향상시킬 수 있습니다.

휴식을 위한 다양한 스타일의 음악

  • 우리가 본 바와 같이, 선 음악 우리의 정신과 정신의 관계에 매우 긍정적입니다. 그 평온과 충만을 얻으십시오 우리 삶에 필요한 것. 악기는 자연과 다양한 재료로 만들어진 악기에서 나오는 소리를 기반으로 합니다. 소리 면에서 Zen 음악은 부드럽고 진보적이며 수정 같은 소리를 제공합니다.
  • La 클래식 음악 전통적으로 휴식의 통로였습니다.
  • 명상할 수 있는 다양한 유형의 음악이 있습니다. 레이키에 반주하는 멜로디.
  • 건초 볼레로와 마찬가지로 낭만적인 노래, 명상에도 사용됩니다.
  • 아프리카 음악. 이 음악 스타일은 주로 동물과 자연의 소리. 그러나 사람마다 차이가 있고 아프리카 음악은 일부 사람들에게만 휴식을 줄 수 있다는 점도 염두에 두어야 합니다.
  • La 켈트 음악. 백파이프와 하프는 고대 유럽에서 유래했으며 우리가 켈트 음악으로 알고 있는 모든 것을 구성합니다. 편안한 멜로디의 전체 시리즈.
  • 우주 음악. 우리는 우주 음악을 디지털 사운드, 하프 및 기타 악기를 결합한 스타일로 이해합니다.
  • 티베트 음악. 이러한 유형의 음악은 신중하고 편안하며 마음의 연결을 끊고 명상의 깊이로 인도하는 데 도움이 됩니다.

선 음악의 부드러움

Zen 음악에 포함된 음색은 사용자에게 자극제 역할을 해야 합니다. 예를 들어, 사용자가 마이크를 사용하면서 이 음악을 음악적 배경으로 사용하는 경우 음악 톤이 음성이 잘 들리는 데 방해가 되지 않아야 합니다. 이런 식으로 선 톤은 집중력과 집중력을 촉진하지만 성가시게해서는 안됩니다.

이상적으로, 사용자가 동일한 멜로디를 반복적으로 사용하지 않음, 하지만 스트레스가 발생하지 않도록 소리와 멜로디가 나옵니다. 이 다양성으로 당신은 얻을 이완을 촉진.

선 음악 악기

거문고

이 음악의 악기는 일본 전통과 관련이 있습니다. 그들 사이에서 우리는 할 수 있습니다. 가장 밝은 부분:

  • 코토는 길쭉한 치터이며, 적절한 튜닝을 위해 XNUMX개의 현과 XNUMX개의 브릿지로 구성되어 있습니다. 한국의 소년구정과 가야금을 닮았다.
  • 샤쿠하치는 대나무 갈대에서 유래한 관악기입니다.. 수직 위치에서 플레이되며 앞에 XNUMX개, 뒤에 XNUMX개 총 XNUMX개의 홀이 있습니다. 전통적으로 선 승려들이 명상을 위해 연주했습니다.
  • 샤미센은 세 개의 현과 동물의 가죽으로 덮인 빈 몸체를 가지고 있습니다.. 그것은 선택으로 재생됩니다.
  • 타이코는 일종의 북이다.. 다양한 크기로 제공됩니다.
  • 산신은 샤미센과 비슷합니다.. 손톱이나 곡괭이로 온통 감싸면 더 부드럽고 따뜻한 소리가 난다. 산신의 소리를 목소리로 반주하는 것이 전통입니다.

이미지 출처 : 타 린가!  /   정사자유 시장 아르헨티나


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