מוסיקה להתמקד

יש פעמים שהמוח האנושי פועל לאט יותר. מחשבות מתרוצצות זו על זו וארגון רעיונות הופך למשימה בלתי אפשרית. פיזור, חוסר רצון, חרדה ועייפות מנצחים בקרב.

כאשר יש צורך מאוד להירגע, טכניקה שימושית מאוד היא להשתמש במוזיקה כדי להתרכז.

תהליך בחירת המוסיקה להתמקד

למרות שיש צלילים המופקים במפורש למטרה זו, המקצבים המשמשים לחיפוש ריכוז אבוד מגיבים לבחירה אישית. טעם אישי ובהזדמנויות מסוימות, הסביבה או ספציפיות הפעולה המתבצעת, יכולים להתנות את הבחירה.

כמה מומחים בתעלומות של תהליכים מנטליים, מאשרים זאת מוסיקה להתמקד צריכה להיות חדורה במקצבים איטיים ונינוחים. אסור להתעלל בדציבלים גבוהים מדי, ובמקרים הטובים ביותר של תרחישים, חסרים מילים.

האמור לעיל עובד בצורה מושלמת עבור אנשים הדורשים שקט ושלווה בעת לימוד, קריאה או כתיבה. אבל אלה לא הפעמים היחידות שבהן ייתכן שתזדקק לעזרה כדי להתמקד בפעילות המתבצעת.

עושה ספורט או משימות יומיומיות כמו בישול וגם עבודות ידניות או נפשיות רבות דורשות ריכוז.

מוזיקה להתמקד בלימוד או קריאה

אנשים רבים אינם מסוגלים להתרכז בעבודתם, אם לא בחברת המוזיקה להתרכז. יש כאלה שאפילו מקדמים ומשווקים שירים וציונים עם יכולת לשפר את הזיכרון בטווח הקצר או בטווח הארוך.

באיזו מוזיקה לבחור? השכל הישר יכול להנחות אותנו. מה שאנחנו מחפשים הוא ריכוז טוב. וללמוד למבחן במתמטיקה או לכל נושא אחר האזנה למתכת כבדה או רגאטון ברקע לא נראה כמו רעיון טוב.

בטהובן ומוצרט: הקלאסיקה

לאס יצירות של שניים מהאמנים המתמשכים ביותר בתוך ההיסטוריה האוניברסלית של האמנות, הם משמשים לעתים קרובות כמוזיקה לריכוז.

עבודותיו נחקרו, בשל ההשפעות החיוביות האפשריות שלה על התפתחות היכולות הקוגניטיביותשל ילדים בגיל צעיר. יש הטוענים אפילו כי תינוקות המכירים את הלחנים של הנגנים האלה מהבטן הם אינטליגנטים יותר כמבוגרים. כיוון שלכל דבר יש שם, זה נקרא "אפקט מוצרט".

אבל לודוויג ואן בטהובן וולפנג אמדאוס מוצרט אינם הנגנים הקלאסיים היחידים, שחיבוריהם משמשים ככלי ריכוז. שמות כמו אלה של יוהאן סבסטיאן באך, פרדריק שופן, אנטוניו ויואלדי או פרנץ ליסט הם גם בולטים.

פסי הקול או "הקלאסיקה החדשה"

ل מלחיני מוזיקה לקולנוע וטלוויזיה, בעיקר בתעשייה האודיו -קולית האמריקאית, יותר ויותר חללים נפתחים בתוך הקהלים. עבודותיו מוכרות יותר ויותר ולחלקן כבר יש מעמד של כוכב. כמעט ברמות של במאים או שחקנים.

הרבה מה מוזיקה מסרטים או סדרות טלוויזיה שונות, היה פער גם בקרב מי שמחפש מוסיקה להתרכז.

מדגיש את יצירות של הנס צימר בסרטים כמו בין כוכבים (2014)u מקור (2010), שניהם של כריסטופר נולאן. עבודתו בתוך הסרט הקו האדום הדק (1998) מאת טרנס מאליק, הוא עוצמתי לא פחות.

שמות גדולים של הוליווד

מייקל ג'יאצ'ינו הוא מוזיקאי נוסף המסור לקולנוע ולטלוויזיה. הוא גם סיפק ציונים שמיש לריכוז. פסקול הסדרה בולט הפסדים (אבודים), שנוצר על ידי ג'יי ג'יי אברמס. בנושא הסרט, שיתופי הפעולה שלו עם פיקסאר על סרטי אנימציה לַהֲפוֹך (2015) y Up (2009), שניהם מאת פיט דוקטור.

דני אלפמן הוא מוזיקאי הוליוודי ותיק, מוכר בעיקר בזכות תרומתו בכמה מהסרטים שביים טים ברטון. אחת היצירות האחרונות שלו, הילדה ברכבת (2016) מאת טייט טיילור, מציגה עיבודים מינימליסטיים ורגועים, אידיאליים להתבוננות פנימית.

הסמלי ביותר מבין כל הנגנים שעשו קריירה בהוליווד הוא, ללא ספק, ג'ון וויליאמס. מבין שיתופי הפעולה החוזרים שלו עם סטיבן שפילברג בולטים רשימת שינדלר (1993) y טוראי ההצלה ריאן (1998). שניהם סרטי מלחמה הפונים לאמפתיה ולהבליט את הערכים האצילים ביותר של האנושות.

ברנרד הרמן זכור בעיקר בזכות המוסיקה שלו בכמה מסרטיו של אלפרד היצ'וק. הוא יצא עם יצירתו האחרונה, פס הקול של נהג מונית (1975) מאת מרטין סקורסזה, קטעים עם "ריח" ו"טעם "של ג'אז. במידה רבה, הם משקפים את בדידותו והתבוננות פנימית של הגיבור.

אלקטרוניקה וניו אייג ': המוזיקה לריכוז פר אקסלנס

אם אתה מחפש ב- YouTube את המונח מוסיקה להתמקד, רוב האפשרויות בתוצאות החיפוש מופיעות עבודות אלקטרוניות. הטבע נשמע, כגון זה שנוצר על ידי גלי הים או ציוץ ציפורים, משמשים בדרך כלל כהשלמה.

לידת העידן החדש

ז'אנר נוסף שעל פי הרשת החברתית המוזיקלית שבבעלות גוגל מסומן גם הוא להתרכז, הוא העידן החדש.

נולד בתחילת שנות ה -60, מערבבים מספר טוב של סגנונות (חלקם די שונים זה מזה). אחת ממטרותיה היא לעורר השראה אמנותית, הרפיה ואופטימיות.

מלבד מוזיקה אלקטרונית, ז'אנרים נוספים המשתתפים בקוקטייל שממנו ניזונה מוזיקת ​​הניו אייג 'הם רוק ופולק פרוגרסיביים. משתתפת גם מוזיקת ​​רוק מינימליסטית, קלאסית ואינסטרומנטלית.

ז'אנר חדש זה מבסס את מבנה הצליל שלו על מכשירים אלקטרוניים ואקוסטיים כאחד.. מהאחרונים משתמשים בחלילים, גיטרות ופסנתר.

בתקופה האחרונה, הז'אנר - שבתחילה היה כמעט אינסטרומנטלי בלבד - החל יותר ויותר לכלול שירה ומקהלות. אחד השירים בעלי הנוכחות הגדולה ביותר שייך לסגנון מוזיקלי אחר שנוצר במפורש לקידום התבוננות פנימית וריכוז: מוזיקה טיבטית.

התרכז בסלע, רגאטון, רגאיי ... האם זה אפשרי?

מלכתחילה, פנייה לסגנונות כמו מתכת כבדה או "טרמפ" לחפש ריכוז נראית כמו סתירה במונחים.

עם זאת, ספורטאים מצליחים בענפים שונים טוענים שהם מוצאים את הרמות האופטימליות לביצוע המשימות שלהםדווקא במוזיקה מסוג זה.

כפי שכבר הוזכר בתחילת שורות אלה, בנוסף להעדפות אישיות, בחירת המוסיקה להתמקד בה תלויה גם בהקשר.

מקורות תמונה: יוטיוב