On aegu, mil inimmõistus tundub aeglasemalt töötavat. Mõtted jooksevad üksteise peale ja ideede korraldamine muutub võimatuks. Lahkumine, vastumeelsus, ärevus ja väsimus võidavad lahingu.
Kui on väga vaja rahuneda, väga kasulik tehnika on muusika kasutamine keskendumiseks.
Muusika valimise protsess keskendumiseks
Kuigi sel eesmärgil tekitatakse helisid, kadunud keskendumisvõime otsimiseks kasutatavad rütmid reageerivad individuaalsele valikule. Valikut võivad mõjutada isiklikud maitsed ja mõnel juhul keskkond või toimingu spetsiifilisus.
Mõned vaimsete protsesside saladuste spetsialistid kinnitavad seda Muusika, millele keskenduda, peaks olema täidetud aeglaste ja rahulike rütmidega. Samuti ei tohiks kuritarvitada liiga kõrgeid detsibelle ja parimal juhul puududa laulusõnadest.
Ülaltoodu sobib suurepäraselt inimestele, kes vajavad rahu ja vaikust õppides, lugedes või kirjutades. Kuid need pole ainsad ajad, mil vajate abi, et keskenduda tegevusele, mida teete.
Tehes sporti või igapäevaseid ülesandeid, nagu toiduvalmistamine ja paljud füüsilised või vaimsed tööd nõuavad ka keskendumist.
Muusika, mis keskendub õppimisele või lugemisele
Paljud inimesed ei suuda oma tööle keskenduda, kui see pole muusika seltskonnaga. On neid, kes isegi reklaamivad ja turustavad laule ja partituure mälu parandamise võimalusega lühiajalises või pikaajalises perspektiivis.
Millist muusikat valida? Terve mõistus võib meid suunata. Otsime head kontsentratsiooni. Ja matemaatikatesti või mõne muu aine taustal raskemetalli või reggaetoni kuulamine ei tundu just hea mõttena.
Beethoven ja Mozart: klassika
The kahe kestvaima kunstniku kompositsioone kunsti universaalses ajaloos kasutatakse neid sageli keskendumismuusikana.
Tema töid on uuritud tänu selle võimalik positiivne mõju kognitiivsete võimete arengules lapsed varases eas. Mõned väidavad isegi, et beebid, kes on nende muusikute kompositsioonidega kõhust tuttavad, on täiskasvanuna intelligentsemad. Kuna igal asjal on nimi, Seda nimetatakse "Mozarti efektiks".
Kuid Ludwig van Beethoven ja Wolfang Amadeus Mozart pole ainsad klassikalised muusikud, kelle kompositsioone kasutatakse keskendumisvahenditena. Nimed nagu neil Johann Sebastian Bach, Fréderic Chopin, Antonio Vivaldi või Franz Liszt need paistavad ka silma.
Heliribad või "uus klassika"
osa filmi ja televisiooni muusika heliloojad, peamiselt Ameerika audiovisuaaltööstuses, avatakse publikule üha rohkem ruume. Tema töid tunnustatakse üha enam ja mõnel neist on juba staaristaatus. Peaaegu lavastajate või näitlejate tasemel.
Suur osa muusika erinevatest filmidest või teleseriaalidest, Samuti on tekkinud lõhe nende seas, kes otsivad muusikat keskendumiseks.
Tõstab esile Hans Zimmeri tööd filmides nagu Tähtedevahelise (2014)u Päritolu (2010), mõlemad Christopher Nolan. Tema töö filmis Õhuke punane joon (1998), autor Terrence Malick, on sama võimas.
Holliwoodi suured nimed
Michael Giacchino on teine muusik, kes on pühendunud filmile ja televisioonile. Ta on esitanud ka keskendumiseks kasutatavad hinded. Sarja heliriba paistab silma Kadunud (Kadunud), loonud JJ Abrams. Filmis tema koostöö Pixariga animafilmidel Tagurpidi (2015) y Up (2009), mõlemad Pete Docter.
Danny Elfman on Hollywoodi veteranmuusik, tunnustati peamiselt tema panuse eest mitmes Tim Burtoni lavastatud filmis. Üks tema viimaseid töid, Tüdruk rongis (2016), autor Tate Taylor, esitab minimalistlikke ja rahulikke korraldusi, mis sobivad ideaalselt enesevaatluseks.
Kõige sümboolsem kõigist Hollywoodis karjääri teinud muusikutest on kahtlemata John Williams. Tema korduvatest koostööst Steven Spielbergiga paistavad silma Schindleri nimekiri (1993) y Päästke reamees Ryan (1998). Mõlemad on sõjafilmid, mis meeldivad empaatiale ja toovad esile inimkonna õilsamaid väärtusi.
Bernard Herrmanni mäletatakse peamiselt muusikaga mitmes Alfred Hitchocki filmis. Ta lahkus oma viimase teose, heliribaga Taksojuht (1975) autor Martin Scorsese, jazzi "lõhna" ja "maitsega" tükid. Suuresti peegeldavad need peategelase üksindust ja sisekaemust.
Elektroonika ja New Age: muusika, mis keskendub tipptasemel
Kui otsite YouTube'ist terminit muusika, millele keskenduda, kuvatakse enamik otsingutulemuste valikuid elektroonilised tööd. Loodus kõlabnagu merelained või lindude säutsumine, toimivad tavaliselt täiendusena.
Uue ajastu sünd
Teine žanr, mille Google'ile kuuluva muusikalise suhtlusvõrgustiku andmetel on samuti keskendutud, on uus ajastu.
Sündinud 60ndate alguses, segada hea hulk stiile (mõned on üksteisest üsna erinevad). Selle eesmärkide hulgas on kunstilise inspiratsiooni, lõõgastumise ja optimismi ergutamine.
Lisaks elektroonilisele muusikale Teised žanrid, mis osalevad kokteilis, millest New Age'i muusikat toidetakse, on progressiivne rokk ja folk. Kaasa teevad ka minimalistlik, klassikaline ja instrumentaalne rokkmuusika.
See uus žanr tugineb oma helistruktuurile nii elektroonilistel kui ka akustilistel instrumentidel.. Viimastest kasutatakse tavaliselt flööte, kitarre ja klaverit.
Viimasel ajal on žanr - mis alguses oli peaaegu eranditult instrumentaalne - on hakanud üha enam kaasama vokaali ja koore. Üks suurima kohalolekuga laul kuulub teise muusikastiili, mis on loodud selgesõnaliselt enesevaatluse ja keskendumise edendamiseks: Tiibeti muusikasse.
Keskendu rockile, reggaetonile, reggaele ... Kas see on võimalik?
Algusest peale tundub stiilidele, nagu raskemetall või "tramp", keskendumise otsimiseks apelleerimine terminite osas vastuoluna.
Kuid Eri distsipliinide edukad sportlased väidavad, et leiavad oma ülesannete täitmiseks optimaalse tasemejust sellises muusikas.
Nagu nende ridade alguses juba mainitud, lisaks isiklikele eelistustele muusika valik, millele keskenduda, sõltub ka kontekstist.
Pildiallikad: YouTube