Δεν είναι μυστικό. Η μουσική έχει την ικανότητα να παρέχει στον ακροατή μια σειρά από αισθήσεις και συναισθήματα της πιο διαφορετικής φύσηςΤο Ορισμένοι ρυθμοί υποδεικνύονται για να ενεργοποιήσουν, να χορέψουν, να ενεργοποιήσουν. Άλλοι προσκαλούν ηρεμία και ηρεμία. Υπάρχει πολλή μουσική που φαίνεται ότι δεν ωφελεί. Και υπάρχει επίσης χαλαρωτική μουσική.
Τραγούδια, στυλ, δονήσεις, μελωδίες που μόλις γίνονται αντιληπτές, μεταδίδουν ηρεμία και γαλήνη. Εμπνευστική μουσική.
Είτε ως θεραπευτικό όργανο, είτε απλά για την ευχαρίστηση της χαλάρωσης στους ρυθμούς των απαλών και αναζωογονητικών ρυθμώνΤο Χαλαρωτικές επιλογές μουσικής υπάρχουν πολλές. Και ανάλογα με τα γούστα και την προσωπικότητα του κάθε ατόμου, μπορεί να υπάρχουν ακόμη και αυτοί που αποσυνδέονται από τον κόσμο και ηρεμούν με κάποιο Heavy Metal.
Η φύση ακούγεται
Δεν είναι μουσική, με την αυστηρή έννοια του όρου. Αλλά αν υπάρχουν ρυθμοί και μελωδίες που χρησιμοποιούνται συχνά ως όχημα χαλάρωσης, αυτοί είναι οι ήχοι της φύσης.
El κελάηδημα των πουλιών, ο ήχος του ανέμου, τα κύματα της θάλασσας που φτάνουν στην ακτή αμμώδης πριν επιστρέψετε στον ωκεανό. Επίσης, αν ακούσετε αυτούς τους και άλλους φυσικούς ήχους προσεκτικά, μπορεί να παρατηρήσετε ακόμη και συχνότητες και μπάρες.
Όσοι ζουν σε μεγάλες πόλεις και δεν έχουν το προνόμιο να κοιτάζουν έξω σε μπαλκόνι και να ακούν απλώς, στρέφονται στην τεχνολογία. Εφαρμογές και αρχεία ήχου που δημιουργούν με ακρίβεια οποιοδήποτε περιβάλλον. Και αυτό υπαίθρια, στη μέση της φύσης.
Πολλοί συνθέτες χαλαρωτικής μουσικής χρησιμοποιούν το ευρύ φάσμα οργανικών ήχων στη δουλειά τους.Το Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κομμάτια ειδών που χρησιμοποιούνται ευρέως στη χαλάρωση ή τον διαλογισμό, όπως η μουσική Zen, συνοδεύονται από τον ήχο της βροχής, για παράδειγμα.
Μουσική Ζεν
Αρχικά από τον αρχαίο προσανατολισμό, Το Ζεν είναι ένα από τα πιο γνωστά βουδιστικά σχολεία στο Δυτικό ΗμισφαίριοΤο Η βασική του προϋπόθεση είναι να προάγει την ατομική εσωτερική ισορροπία μέσω του διαλογισμού. Συνειδητή ισορροπία μεταξύ συναισθήματος και λογικής.
Η μουσική χρησίμευσε ως συνεργατικό όργανο στο διαλογισμό Ζεν για πάντα.Το Η θεωρητική του αντίληψη βασίζεται στην ιδέα του συγχρονισμού των μελωδικών μέτρων με τον καρδιακό παλμό.
Στις μέρες μας, όταν ψάχνετε για χαλαρωτική μουσική σε μια ντίσκο ή στο Spotify, υπάρχουν πολλές επιλογέςΤο Και οι τυπικοί ήχοι φλάουτου από μπαμπού της Κίνας και άλλων ασιατικών χωρών, θα είναι από τις πρώτες επιλογές.
Τα κλασικά που δεν αποτυγχάνουν ποτέ
Είναι σχεδόν ένα κλισέ, αλλά οι κλασικοί συνθέτες είναι στοιχειώδεις όταν επιλέγουν χαλαρή μουσικήΤο Αν και υπάρχουν ορχηστρικές συνθέσεις που είναι επιβλητικές. Μουσικοί όπως ο Μπετόβεν, ο Σοπέν ή ο Μότσαρτ, που άφησαν ιδανικά κομμάτια για χαλάρωση.
Μέσα στο έργο του γεννημένου στη Βόννη μουσικού, Μπετόβεν, το στοιχειώδες έργο του είναι ΣεληνόφωτοΤο Είναι μια σύνθεση για πιάνο με αργά και μέτρια μέτρα. Με την πάροδο του χρόνου έχει χρησιμοποιηθεί ακόμη και ως νανούρισμα για ύπνο.
Από τον Frederick Chopin, ένα διάσημο κομμάτι είναι Νυχτερινό έργο 9 # 2Το Είναι επίσης απαραίτητο να επισημανθούν πολλά από τα Κοντσέρτα για πιάνο και ορχήστρα του Wolfang Amadeus Mozart. Ένα από τα πολλά ξεχωριστά είναι το Κοντσέρτο για πιάνο # 21, Κ. 467.
Για να απολαύσετε μια συλλογή με τα καλύτερα του Βιεννέζου δασκάλου, το σάουντρακ της ταινίας Amadeus 1984, Είναι μια καλή επιλογή.
Άλλα "κλασικά" για ειρήνη και χαλάρωση είναι Οι τεσσερις εποχες από τον Antonio Vivaldi και το Overture # 3 (Αέρας) του Γιόχαν Σεμπάστιαν ΜπαχΤο Γενικά, η μπαρόκ μουσική, του XNUMXου και του XNUMXου αιώνα, είναι διασκεδαστική και χαλαρωτική.
Περιέχει επίσης πολλά αυτιά στην κατηγορία της χαλαρωτικής μουσικής, ένα μουσικό είδος πριν από τον κλασικισμό: Γρηγοριανά άσματα.
Χαλαρωτική μουσική: από pop έως blues
Adele, Sam Smith ή Amy Winehouse, ως μουσική για χαλάρωση, μπορεί να θεωρηθεί από κάποιους ως αντίφαση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί που απευθύνονται σε αυτούς τους καλλιτέχνες στην ποπ βιομηχανία για να ηρεμήσουν το πνεύμα τους σε συγκεκριμένες στιγμές.
Από τον Βρετανό τραγουδιστή, Adele, η επιτυχία σου Γεια σας είναι ένα από τα πιο ακούσματα (τόσο για να αποσυνδεθείτε όσο και να συνοδεύσετε την έλλειψη αγάπης). Από τον Σμιθ, Γράφει στον τοίχο, κεντρικό θέμα της τελευταίας δόσης του πράκτορα 007: Φάντασμα. Ενώ Άλτο του σόου και του ρυθμού και του μπλουζ του Γουάινχαουζ, σχεδόν όλη η δισκογραφία του μπορεί να εξυπηρετήσει.
Άλλα δημοφιλή είδη όπως το blues ή το reggae έχουν επίσης το κοινό τους σε χαλαρωτική μουσική. Από τους πρώτους, ένας από τους πιο εμβληματικούς καλλιτέχνες είναι ο BB King. Όσον αφορά τον ρυθμό της Καραϊβικής, το ορατό και επιδραστικό πρόσωπο είναι ο Bob Marley.
Ηλεκτρονικά και Νέα Εποχή
Τα τελευταία χρόνια, με την ανάπτυξη νέων μουσικών τεχνολογιών, η ηλεκτρονική μουσική και η Νέα Εποχή έχουν κερδίσει πολλούς χώρους.
Sχοι που δημιουργούνται εξ ολοκλήρου από ψηφιακά όργανα ή απευθείας σε υπολογιστέςΤο Μπορούν πολύ καλά να αναδημιουργήσουν αναλογικούς ήχους ή παραλλαγές πιάνου, κιθάρας ή πνευστών. Ομοίως, ξεχωρίζουν οι πρωτότυποι ρυθμοί και οι υφές. Με τόση ηχητική ελευθερία, ο πειραματισμός γίνεται αποδεκτός φυσικά.
Της ηλεκτρονικής μουσικής, αλλά και της «Παραδοσιακά» είδη όπως η κλασική μουσική, η Νέα Εποχή καλλιεργείται.
Σχεδιάστηκε ρητά ως εργαλείο για την προώθηση καταστάσεων χαλάρωσης στους ανθρώπους. Μερικοί την κατατάσσουν ως θεραπευτική μουσική. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται στο διαλογισμό, μπαίνει συχνά σε αίθουσες μασάζ ή σε συνεδρίες φυσικοθεραπείας.
Φορητή χαλαρωτική μουσική
Για μια επιλογή χαλαρωτικής μουσικής, απλά απλώς ξεκινήστε μια αναζήτηση στο YouTube ή το Spotify.
Αλλά εκείνοι που αναζητούν κάτι πιο συγκεκριμένο και, επιπλέον, με τη δυνατότητα να το έχουν ανά πάσα στιγμή, υπάρχουν εφαρμογές για κινητά που εξυπηρετούν αυτές τις ανάγκες.
Για χρήστες Android, μία από τις διαθέσιμες επιλογές είναι η χαλαρωτική μουσικήΤο Προσφέρει λίστες αναπαραγωγής με κλασική μουσική ή ήχους της φύσης. Ομοίως, οι δημιουργοί του εγγυώνται εξαιρετικά αποτελέσματα ως σύντροφος σε διαλογισμούς και συνεδρίες γιόγκα. Επίσης ως μέρος των θεραπειών αϋπνίας και των μωρών που κοιμούνται.
ενώ Μια συνιστώμενη εφαρμογή για iOS είναι το Relax Melodies Seasons Premium. Μεταξύ των διαφορικών τιμών του είναι ότι επιτρέπει στους χρήστες του τη δυνατότητα να δημιουργήσουν τα δικά τους κομμάτια ήχου. Όλα χάρη στο Συνδυασμός 66 προεγκατεστημένων ήχων.
Πηγές εικόνας: YouTube