Hledáte Relaxační hudba? Od pradávna je hudba silným lékem. Kromě přenosu emocí může relaxační hudba změnit naši náladu. Mnoho lidí poslouchá relaxační hudbu, aby uvolnilo každodenní napětí, stres, spánek atd.
V současné době byly provedeny různé studie s cílem poznat výhody relaxační hudby pro člověka v různých fázích a okamžicích jeho života. Včetně vlivu některých hudebních žánrů na plod v děloze.
Relaxační hudba na spaní
Lidé s problémy s usínáním nacházejí relaxační hudbu rychlá cesta k vyrovnanosti, klidu a relaxaci. Skvělá alternativa k lékům.
Je více než dokázáno, že zvuky s melodiemi, klidnými a vyrovnanými rytmy produkují rozptýlení v naší mysli, na problémy každého dne, které přináší naše tělo do klidu.
Jsou to nejen duševní výhody, ale také změny a fyzická vylepšení, stejně jako pokles srdeční frekvence a dechové frekvence.
Relaxační hudební skladby ke spánku
Toto jsou některé ze skladeb, které doporučujeme, pokud hledáte hudba na spaní:
- Radiohead - Jdi spát
- Airstream - Electra
- Nízká - zkuste spát
- Enya - vodoznak
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Wilco - ty a já
- Bon Iver - Calgary
- John Lennon - Sen
- Cafe Del Mar - Můžeme létat
- Plážový dům - Zebra
Youtube a hudba na spaní
Známá platforma je a Ideální nástroj pro dlouhou dobu relaxační hudby ke spánku. Je zdarma, ve vysoké digitální kvalitě a lze jej dokonce stáhnout a poslouchat v offline režimu.
Některé příklady, které můžeme najít, jsou:
Nejlepší hudba ke zdravému spánku a odpočinku (8 hodin)
https://youtu.be/GlC1yN85130
Relaxační hudba ke zdravému spánku s houslemi a klavírem
Rychlý efekt: Hudba usne za 5 minut
Relaxační hudba na spaní s klasickým vzduchem
Pro ty, kteří dávají přednost nejlepší hudbě všech dob, aby si odpočinuli, zde je několik příkladů:
- El Čajkovského houslový koncert, zejména v nahrávce natočené v r Auditorio de Santiago de Compostela v roce 2008 je zázrakem pro ty, kteří hledají klasickou hudbu, aby spali a užívali si zvuk houslí, aby usnuli.
- Folia, Jordi Savall. Lahodné melodické akordy z konce XNUMX. století na spaní. V té době známá hudba, kterou Savall shromáždil a zakryl, abychom si ji mohli všichni užít.
Relaxační hudba pro děti
Dítě, které nemůže spát, nenechá spát nikoho v domě. Kromě zaslouženého odpočinku rodičů je tu ještě to samotné dítě. Jste ve velmi důležité fázi (první) svého růstu a přiměřený odpočinek je velmi důležitý.
Jaké jsou výhody hudby pro kojence?
- Je prokázáno, že zvykat si dítě každý den před spaním na relaxační hudbu mu pomůže postupně si zvyknout o snu. Už od útlého věku si dítě bude pamatovat zvuky a spojovat je s spánkem. Tato rutina pomůže malému navodit seznámení s okamžikem spánku a umožní mu rychleji snížit úzkost, čímž dosáhne hlubšího spánku.
- Další výhodou je láska k hudbě, od toho raného věku.
- Ve spánku dítěte odborníci ujišťují, že ano lepší hudba než úplné ticho. Zvyknutí dítěte spojovat ticho se spánkem mu ztěžuje usínání, když je slyšet jakýkoli druh hluku. Zvuky, které dítě uklidní, naopak pomohou zmírnit zvuky, které v domě obvykle existují, a prostředí na spaní bude ideální.
- Tato relaxační hudba pomáhá zpomalit srdeční tep u dětí předčasně narozených dětí, pro ně lepší dýchání a okysličení.
Ideální relaxační hudba pro spánek dítěte
Děti preferují sladké a harmonické zvuky. Existují dokonce zvuky, které, ačkoliv jsou šťastné, často nejsou ideální pro usínání a hluboký odpočinek, protože mají rychlý rytmus, který může dítě vzrušit a jejich spánek nebude klidný.
Pokud jde o nástroje, říkají to specialisté klavír, flétna a harfa Jsou nejvhodnější při výběru relaxační hudby k uspání vašeho dítěte. Tyto zvuky jsou měkké a souvislé, podobné zvukům přírody, které pomáhají malým v domácnosti snížit úzkost.
Příklady relaxační hudby pro spánek dítěte
Spánek (Čaroděj ze země Oz)
Ukolébavka s rockerským podtónem, rukou Čaroděje ze země Oz, pro odvážná miminka.
Vyděsilo mé dítě
Jdi spát dítě
Vždy jsme to tak či onak slyšeli. Jedna z velkých klasik ukolébavek pro kojence.
Kuřata říkají Pio Pio Pio
Další dětská píseň všech dob.
Relaxační hudba pro studium, soustředění a memorování
Nezáleží na tom, jak jsi chytrý. Soustředit mysl na studium může být někdy složitý úkol, zvláště pokud je tlak na zkoušky, výběrové testy, veřejné soutěže atd.
Relaxační hudba nás dostane vhodná nálada k uvolnění mysli, a zároveň ji udržet vzhůru a soustředěnou, upřednostňující studentovu dispozici učit se a zapamatovat si ji.
Relaxační hudba je také důležitá pro nalezení naší nejtvořivější stránky.
Příklady relaxační hudby k soustředění
- Marconiho unie - Beztíže
- Airstream - Electra
- DJ shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)
- Enya - vodoznak
- Coldplay - Jahodový houpačka
- Barcelona - Prosím, nechoď
- Všichni svatí - Čistá pobřeží
- Adele - Někdo jako vy
- Mozart - Canzonetta Sull'aria
- Kavárna Del Mar - Můžeme létat
Kromě těchto příkladů existuje vždy možnost, již komentovaná Youtube videa.
Jak si vybrat relaxační hudbu ke studiu
Pokud chcete, aby poslouchat uklidňující hudbuZde je několik tipů, které byste neměli přehlédnout:
- Klasika je jednou z nejlepších možností, ti, kteří nejvíce upřednostňují koncentraci ke studiu. Dokonce hudba pro reiki pomáhá soustředit se.
- Je známo, že „Mozartův efekt“. Hudba velkého génia nám pomáhá studovat a pracovat.
- La moderní ambientní hudba je to také zajímavé.
- El zvuk vody nebo zvuku přírody nebo zvířatTaké nás přenášejí do stavu duševní vyrovnanosti.
- El adekvátní hlasitost jsou basy. Jde o povzbuzující studium, hudba musí být v pozadí.
- Nejde o to hledat na internetu jednu skladbu za druhou. Můžeme vytvořit to, co se nazývá a seznam skladeb.
- Hudba v rádiu není účinná. Mezi přednášejícími a oznámeními dekoncentrují studenta nebo práci, kterou děláme.
Zdroj obrázku: YouTube