Hudba pro jógu

hudba pro jógu

Ačkoli by to mnozí mohli považovat za protismysl, používání hudby pro jógu je rozšířeným zvykem.

Profesionální instruktoři této starodávné praxe používají měkké a příjemné harmonie, aby svým studentům usnadnili soustředění. A mnoho zkušenějších praktikujících se také uchýlí k určitým zvukům a opatřením, vybudovat nejlepší prostředí pro vaše cvičební rutiny.

Starodávná disciplína

Někteří archeologové tvrdí, že našli důkaz, že jóga se v Asii praktikovala již v sedmnáctém století před naším letopočtem. To díky razítku objevenému v Pákistánu, kde se objevil antropomorfní tvor sedící se zkříženýma nohama.

Kromě těchto konkrétních údajů, jejichž interpretace je v každém případě diskutabilní, pro hinduistické učitele je jóga prostě věčná. Vždy existoval a v kalendáři není možné označit datum zahájení. V dnešní době existuje mnoho různých možností a používání hudby pro jógu je další motivací.

Typy jógy

jóga

Jóga je rozdělena do několika aspektů, všichni sledují společný centrální cíl: dokonalé spojení těla a mysli. Tyto jsou:

  • Bhakti jóga: její základní doktrína je „Miluj boha a bůh je láska. " Ti, kteří dodržují tuto disciplínu, se domnívají, že Bůh je přítomen v každé vědomé bytosti.
  • Hatha jóga: toto je jedna z nejvíce praktikovaných variant na západě. Tělo je ústředním nástrojem k dosažení nejvyšší úrovně vědomí a moudrosti.
  • Japa jóga: také známá jako jóga s mantrami. Věří se, že je to jedna z nejstarších variant této disciplíny. Zvukové vibrace prostřednictvím manter (slov nebo frází, které jsou zpívány nahlas) tvoří jeho centrální osu.
  • Jnana jóga: ti, kteří se pouštějí do tohoto druhu meditace, usilují o dosažení maximální moudrosti tím, že o vůli debatují s rozumem. Jedním z vašich cílů je najít smysl existence a odmítnout jakoukoli iluzorní umělost.
  • Karma jóga: praktikující a následovníci této varianty, Nabízejí se Bohu bez podmínek a bez očekávání na oplátku. Osobních zájmů a připoutaností je třeba se vzdát.
  • Tantra jóga: je obvykle klasifikován jako druh jógy sexu, ačkoli tento prvek je pouze jednou z částí této praxe. Jedním z jejích cílů je přeměnit fyzické potěšení v nekonečný požitek.
  • Laya jóga: Zvládnutí čaker, kromě získání povědomí o funkci každé z nich, je předpokladem této varianty. Snaží se také omezit sílu mysli při jednání a rozhodování, přičemž vše nechává v rukou srdce.

Další varianty

  • Rádžajóga: Někteří učitelé ji klasifikují jako klasickou formu této hinduistické disciplíny. Jedním z jeho cílů je dosáhnout božství vnitřního vesmíru. Pokud jde o praktikování, jeho ásanou nebo tradičním držením těla je lotosový květ.
  • Kriya jóga: Je to jedna z nejmodernějších technik k dosažení kontroly mysli. Dýchání je klíčovým prvkem při dosahování nejvyšších stupňů vývoje.
  • Sahadža jóga: také známá jako jóga spojení se všudypřítomnou silou božské lásky. Společnost byla založena Nirmalia Srivastrava a je jedním ze současných aspektů této starověké disciplíny. Prostřednictvím jednoduché meditace se člověk snaží dosáhnout plného povědomí o pravém já.
  • Anusara jóga: Posílením všech smyslů se snaží vnímat vesmír jako celek, jednoznačný symbol božství. Nedávného stvoření (1997) je jedním z jeho předpokladů „následovat srdce“.
  • Kripalu jóga: také známá jako jóga sebepřijetí. Uznat a ocenit jedinečnost každého člověka je jedním z jeho cílů.
  • Letecká jóga: jak naznačuje její název, toto je praxe, která probíhá ve vzduchu. Posiluje dech a kombinuje tradiční polohy jógy s gymnastikou, cirkusovým uměním a pilates.

Jak zní jógová hudba?

Využití hudby pro jógu prochází několika úvahami, které je třeba vzít v úvahu. Dva z nich jsou osobnost každého praktikujícího a cíle, kterých je třeba sledovat.

Přestože konečným cílem jógy je dosáhnout dokonalé rovnováhy mezi tělem a myslí, nezavírá to dveře k individuálním cílům.. Některé z nich se mohou ze dne na den odpojit od stresu, uklidnit mysl nebo „vypnout“ myšlenky. Může být také nezbytností jen se uklidnit a relaxovat.

Environmentální nebo přírodní zvuky jsou obvykle nástroji široce používanými při udělování těchto cílů.. Ačkoli pro mnoho lidí dokonalý obraz jógy zahrnuje ráj pod širým nebem, kde můžete dýchat čerstvý vzduch, není to vždy možné. Pro ty, kteří nemají každodenní přístup k těmto typům prostředí, je jejich simulace velmi platnou možností.

Moře, déšť, kvílení větru nebo švitoření ptáků, jsou jedny z nejpoužívanějších zvuků.

Relaxační hudba

New Age a klasická hudba

Určité typy tonalit zapsaných do muzikálu New Age se také používají jako hudba pro jógu.. Je pravda, že tato kategorizace je poměrně široká, ale běžně se používají tiché akordy, které vycházejí z napodobování určitých přírodních zvuků.

Nicméně, U některých lidí se tyto typy rytmů mohou stát zdrojem rozptýlení. Totéž platí pro hudební žánr, který souvisí s koncentrací a relaxací: klasická hudba.

Někteří specialisté se domnívají, že toto rozptýlení je způsobeno skutečností, že tento druh hudby je obvykle velmi zábavný sám o sobě. Část cvičení spojených s jógou a meditací se zaměřuje na izolaci sebe sama od svého prostředí a soustředění na své vnitřní já. Pokud je hudba tak příjemná, že je jí věnována velká pozornost nebo jsou dodržovány její akordy, cílů není dosaženo.

Hudba pro jógu na Spotify nebo Youtube

Tyto dvě platformy jsou povinnou referencí pro seznámení s hudebními preferencemi veřejnosti z celého světa. Obsahuje také hodnocení toho, jaké druhy písní se jako jógová hudba nejčastěji používají.

Mezi upřednostňovaná témata patří: Introspektiva Pete Kuzma, V mém kmeni de Eccodek a Stále v čase DJ Drez.

Zdroje obrázků: RELAXAČNÍ HUDBA online / YouTube / Relaxační hudba


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.