Muzika za jogu

muzika za jogu

Iako bi mnogi to mogli smatrati kontra-osjećajem, korištenje muzike za jogu je raširen običaj.

Profesionalni instruktori ove tisućljetne prakse koriste meke i ugodne harmonije kako bi olakšali koncentraciju među svojim učenicima. AND mnogi iskusniji praktičari takođe pribjegavaju određenim zvukovima i mjerama, za izgradnju najboljeg okruženja za vaše rutine vježbanja.

Drevna disciplina

Neki arheolozi tvrde da su pronašli dokaze da se joga prakticirala u Aziji još u sedamnaestom stoljeću prije nove ere. To zahvaljujući pečatu otkrivenom u Pakistanu gdje se pojavilo antropomorfno stvorenje koje sjedi prekriženih nogu.

No izvan ovih specifičnih podataka, čije je tumačenje u svakom slučaju diskutabilno, za hinduističke učitelje joga je jednostavno vječna. Uvijek je postojao i nije sposoban označiti datum početka u kalendaru. Ovih dana postoji mnogo različitih opcija, a korištenje glazbe za jogu dodatna je motivacija.

Vrste joge

joga

Joga je podijeljena na nekoliko aspekata, svi slijede zajednički središnji cilj: savršeno zajedništvo tijela i uma. Ovo su:

  • Bhakti yoga: njezina je temeljna doktrina "Volite Boga i bog je ljubav. " Oni koji slijede ovu disciplinu smatraju da je Bog prisutan u svakom svjesnom biću.
  • Hatha joga: ovo je jedna od najpraktičnijih varijanti na zapadu. Telo je centralno oruđe za dostizanje najvišeg nivoa svesti i mudrosti.
  • Japa joga: poznata i kao joga sa mantrama. Vjeruje se da je to jedna od najstarijih varijanti ove discipline. Zvučne vibracije kroz mantre (riječi ili fraze koje se pjevaju naglas) čine njegovu središnju os.
  • Jnana joga: Oni koji se upuštaju u ovu vrstu meditacije teže dostizanju maksimalne mudrosti raspravljajući o volji s razumom.. Jedan od vaših ciljeva je pronaći postojanje svrhe i odbaciti svaku iluzornu vještinu.
  • Karma joga: praktičari i sljedbenici ove varijante, oni se nude Bogu bez uslova i ne očekujući ništa zauzvrat. Morate se odreći ličnih interesa i vezanosti.
  • Tantra joga: obično se klasificira kao vrsta joge seksa, iako je ovaj element samo jedan od dijelova ove prakse. Jedan od njegovih ciljeva je pretvaranje fizičkog zadovoljstva u beskrajno uživanje.
  • Laya joga: Ovladavanje čakrama, osim stjecanja svijesti o funkciji svake od njih, premisa je ove varijante. Također nastoji inhibirati moć uma pri djelovanju i donošenju odluka, ostavljajući sve u rukama srca.

Ostale varijante

  • Raja joga: Neki učitelji ga klasificiraju kao klasični oblik ove hinduističke discipline. Jedan od njegovih ciljeva je dosezanje božanstva unutrašnjeg univerzuma. Što se tiče vježbanja, njegova asana ili tradicionalno držanje je cvijet lotosa.
  • Kriya joga: To je jedna od najnaprednijih tehnika za postizanje kontrole uma. Disanje je ključni element u zadatku postizanja najviših stupnjeva razvoja.
  • Sahaja joga: poznata i kao joga sjedinjenja sa sveprisutnom moći božanske ljubavi. Osnovala ga Nirmalia Srivastrava, jedan je od savremenih aspekata ove drevne discipline. Jednostavnom meditacijom nastoji se postići potpuna svijest o pravom ja.
  • Anusara joga: Osnaživanjem svih osjetila, nastoji percipirati univerzum kao cjelinu, nedvosmislen simbol božanstva. Od novijeg stvaranja (1997.), jedna od njegovih premisa je „slijediti srce“.
  • Kripalu joga: poznata i kao joga samoprihvaćanja. Prepoznavanje i poštovanje jedinstvenosti svake osobe jedan je od njenih ciljeva.
  • Vazdušna joga: kako joj naziv govori, ovo je praksa koja se odvija u zraku. Jačajući dah, on kombinira neke tradicionalne položaje joge s gimnastikom, cirkuskom umjetnošću i pilatesom.

Kako zvuči joga muzika?

Upotreba muzike za jogu prolazi kroz neka pitanja koja treba uzeti u obzir. Dva od njih su ličnost svakog praktičara i ciljevi koje treba težiti.

Iako je krajnji cilj joge postići savršenu ravnotežu između tijela i uma, to ne zatvara vrata individualnim ciljevima.. Neki od njih mogu se odvojiti od svakodnevnog stresa, odmoriti um ili "isključiti" misli. Može biti i potreba da se samo smirite i opustite.

Zvukovi iz okoline ili prirodni zvukovi obično su alati koji se široko koriste za postizanje ovih ciljeva.. Iako za mnoge ljude savršena slika joga sesije uključuje raj na otvorenom, gdje možete udahnuti svjež zrak, to nije uvijek moguće. Za one koji nemaju svakodnevni pristup ovakvim okruženjima, njihova simulacija je vrlo valjana opcija.

More, kiša, zavijanje vjetra ili cvrkut ptica, neki su od najčešće korištenih zvukova.

Opuštajuća muzika

New Age i klasična muzika

Određene vrste tonaliteta upisane u mjuzikl New Age koriste se i kao muzika za jogu.. Istina je da je ova kategorizacija prilično široka, ali tihi akordi, koji polaze od imitacije određenih prirodnih zvukova, uobičajeni su.

Međutim, Nekim ljudima ova vrsta ritma može postati izvor ometanja. Isto vrijedi i za muzički žanr koji je povezan s koncentracijom i opuštanjem: klasična muzika.

Neki stručnjaci smatraju da je ovo ometanje posljedica činjenice da je ova vrsta muzike obično vrlo zabavna sama po sebi. Dio vježbi povezanih s jogom i meditacijom fokusira se na izolaciju od okoline i koncentriranje na svoje unutrašnje ja. Ako je muzika toliko prijatna da joj se posvećuje velika pažnja ili se prate njeni akordi, ciljevi se ne postižu.

Muzika za jogu na Spotify -u ili Youtube -u

Ove dvije platforme su obavezna referenca za poznavanje muzičkih preferencija javnosti iz cijelog svijeta. Također uključuje ljestvice o tome koje se vrste pjesama najčešće koriste kao muzika za jogu.

Među poželjnim temama su: Samoispitivanje od Pete Kuzma, U mom plemenu de Eccodek i Still in time by DJ Drez

Izvori slike: Opuštajuća muzika na mreži / YouTube / Opuštajuća muzika


Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.